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紫苏菊花粥

时间:2020-07-30  2020-07-30  主食  手机阅读

   材料:
   紫苏25克,菊花15克,粳米50克。
  
   做法:
  

  将粳米煮八成熟,然后将紫苏、菊花共同放入煮沸即可食用。每日1次。


  

紫苏菊花粥


   材料:
   紫苏25克,菊花15克,粳米50克。
  
   做法:
  

  将粳米煮八成熟,然后将紫苏、菊花共同放入煮沸即可食用。每日1次。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   菊花60克,米100克
  
   做法:
  

  1.先将菊花煎汤;

  2.再同米煮成粥。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   菊花30克,粳米100克,米
  
   做法:
  

  1、先将菊花煎汤;

  2、取汁加米煮成粥。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   主料:糯米100克,
  
   做法:
  

  1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;

  2.糯米移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味;

  3.黄菊花撕开,加半杯水略浸泡;

  4.菊花再加入粥内同煮,拌匀后即可熄火盛出食用。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   贡菊  大米  薏米  莲子  百合  枸杞  红枣
  
   做法:
  

  1)取适量贡菊用热水浸泡,半小时后,倒出菊花水备用。

  2)再取10朵贡菊,择去花托,将散碎花瓣放入碗中备用。

  3)大米、薏米、莲子洗净,连同菊花水倒入锅中。浸泡1小时后,大火煮至沸腾,撇去浮沫,转小火继续煮。

  4)煮至6成熟的时候,倒入洗净后的百合、枸杞、红枣和菊花瓣,继续用小火煮20分钟即可。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   材料圆糯米1杯,黄菊花9克调味料冰糖112克,水8杯
  
   做法:
  

  1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味。

  2、黄菊花撕开,加半杯水略浸泡,再加入粥内同煮,拌匀后即可熄火盛出食用。

  熬粥笔记

  1、黄菊花又称金菊,可以在中药房买到,不能用一般的新鲜黄菊。

  2、金菊用不完或未用之前要放冰箱冷藏,以保持品质。

  食疗效益

  益于风热头痛、酒醉不醒、膝盖疼痛者


  

枇杷桑叶菊花粥

枇杷桑叶菊花粥做法
   材料:
   药材枇杷叶15克、桑叶10克、菊花lO克食材粳米60克调味料冰糖适量
  
   做法:
  

  1、药材用布包好,加200毫升水煎煮成1000毫升。

  2、加入粳米煮成粥,再加冰糖调味即可。

  药材功效

  桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说,故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛,减少额头、鼻头粉刺的产生。


  

红枣菊花粥

红枣菊花粥做法
   材料:
   药材红枣20颗、菊花25克、当归10克食材粳米100克调味料炼乳适量
  
   做法:
  

  1、菊花用过滤袋包好,与红枣、当归、粳米一起放入锅内,加适量水煮成粥状。

  2、待粥煮至浓稠时,拣除菊花、当归,再倒入炼乳调味即可。

  药材功效

  1、《大明本草》记载:红枣可润肺止咳、补五脏、治虚损及除肠胃恶气,具健脾益气、润心肺之效。因此常食用红枣,对身体健康有相当大的帮助。

  2、菊花可疏风清热、清肝明目,故有消炎、排脓、杀菌、解毒及降火等功效。

  3、当归可补血、养血、活血,使皮肤细致红润。


  

菊花粥

菊花粥做法
   材料:
   主料:粳米100克
  
   做法:
  

  1、将药菊嫩芽洗净,切细;粳米淘洗干净;冰糖打碎成冰糖屑。

  2、将药菊嫩芽、粳米、冰糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至熟即成。

  3、用法:每日早、晚各1饮。


  

菊花粥


   材料:
   菊花10克,粳米70克。
  
   做法:
  

  将菊花用纱布包好,与粳米一同入锅内加适量水,待粥熟,捞出纱布包即可食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a58960.html

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