补气固脾八宝粥
材料:
大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克)
做法:
1:准备好所需的食材
2:将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上
3:将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开
4:半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入
5:大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮
6:煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可
【补气固脾八宝粥】相关推荐
-
补气固脾八宝粥
材料:大米（紫米）(50克) 桂圆(5颗) 红枣(7颗) 红豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏仁(10克) 莲子(10克) 芡实或茯苓(10克) 核桃(10克)做法:1:准...
-
补气固脾八宝粥
材料:材料做法:做法 1:准备好所需的食材 2:将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上 3:将大砂锅中放入一半的水，加入红豆...
-
补气固脾八宝粥
材料:熬粥5大秘笈： 做法:熬粥5大秘笈： 1.泡米：要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以...
-
补气养血八宝粥
材料:花生仁、莲子肉、核桃仁、薏米、红枣、赤豆、绿豆各10克，粳米100克。做法:将上述八物加水适量，同煮为粥。...
-
健脾八宝糕
材料:鲜山药250克，赤小豆150克，芡实30克，白扁豆20克，茯苓20克，乌梅4枚，果料及白糖适量。做法:将赤小豆制成豆沙，加白糖调匀待用。茯苓、白扁豆、芡实共研成细末，加少量水蒸熟...
-
补气养血药（温补气血）
材料:党参、红参、太子参、黄精、三七、阿胶、紫河车、龙眼肉、红枣适量。做法:水煎服。...
-
补气养血药（凉补气血）
材料:生黄芪、西洋参、沙参、生地、丹参适量。做法:水煎服。...
-
益气固表汤加减+解糖灵、健脾和中丸
材料:党参15克，白术10克，茯苓30克，炙甘草10克，当归10克，黄芪20克，五味子4克，麻黄4克，防风10克，大枣5枚，枳实10克，地骨皮15克。【中成药】解糖灵、健脾和中丸(映山药丸)。做法:每...
-
益气固表食疗方
材料:玉米芯30克，大枣5枚，鲜芡实50克。做法:将芡实、玉米芯切碎，加入大枣后加水煎煮，取汁，代茶饮。每日2次，连服3天。...
-
巧克力瘦身八宝粥
材料:燕麦粒0.5杯，薏仁0.25杯，核桃仁0.25杯，干山楂片0.25杯，紫米2大匙，美国提子1大匙，枸杞子1大匙，黑可可粉1大匙，过滤水4杯做法:1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、...
