金针拌芹菜
材料:
芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量
做法:
.芹菜去掉老梗,老叶,洗净
2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润
3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段
4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可
5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒
抢手凉菜:金针拌芹菜
材料:
芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量
做法:
1.芹菜去掉老梗,老叶,洗净
2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润
3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段
4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可
5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒
小诀窍
金针菇: 1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。 2、能有效地促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 3、可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡。 4、可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 5、有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 芹菜: 1、缺铁性贫血患者的佳蔬。 2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。 枸杞:滋养肝肾、补血益精
金针拌芹菜
材料:
芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量
做法:
.芹菜去掉老梗,老叶,洗净
2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润
3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段
4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可
5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒
金针拌海蛰
材料:
海蛰100克,新鲜金针菇30克,香菜10克,白糖3克,鸡精5克,陈醋15毫升,麻油少许
做法:
1:将海蛰切丝浸泡除去咸味,冲干净沥干水分备用
2:新鲜金针菇剪掉尾部,冲洗干净,锅里水烧开放金针菇过水捞出沥干水分备用。
3:香菜洗干净切碎备用。
4:将海蛰和金针菇混合加入以上调料,最后加香菜混合即可。
小诀窍
注意:海蛰因为比较咸,制作之前请提前几个小时浸泡,浸泡时候加点鸡精可帮助祛除咸味,或者家中有黑碳的更佳。
金针拌水晶掌
材料:
鸡爪(或鸭爪)500克,猪肉皮(鲜)150克,水发金针菜100克,蒜2瓣,芫荽(香菜)15克,生姜4片,青葱25克,黄酒、精盐、酱油、米醋、辣油,麻油、味精各适量。
做法:
1.猪肉皮与鸡(鸭)爪入沸水中焯1分钟,捞起洗净。肉皮切成小丁,鸡(鸭)爪拆去骨切小块。
2.肉皮、鸡或鸭爪加适量水、生姜、葱结煮沸,烹上黄酒,文火焖至酥烂、汁稠厚,离火待凉切成薄片,谓水晶掌。
3.金针菜于淡盐水中煮熟,取出切段待凉,拌入水晶掌片。
4.蒜瓣拍碎剁成泥,加上各种调料及芫荽末,浇于金针菜、水晶掌片上即成。
凉拌芹菜金针菇
材料:
金针菇,芹菜,胡萝卜,盐,香油,辣椒油,生抽,蒜末,醋
做法:
1.金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝
2.锅中放水煮沸,加少许盐和植物油(这样焯出的菜颜色更艳丽),分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水(金针菇单独焯水,芹菜和胡萝卜可以一起焯水),焯水后放凉水中冲一下
3.把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中
4.放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可
拌芹菜三丝
材料:
香芹,熏干,胡萝卜,盐,香油,香菇精(或鸡精,蘑菇精)
做法:
1.芹菜洗净切段;熏干先横向片开,再切成丝;胡萝卜洗净后去皮切丝。
2.锅中水煮开后,放入熏干丝,再煮滚后放入芹菜段和胡萝卜丝,焯一下即可捞出,也可以放入熏干丝煮滚后关火,下入芹菜段和胡萝卜丝浸泡,见芹菜稍一变色即可捞出。
3.三种丝料放入碗中,加入盐,香油,香菇精(或鸡精,蘑菇精),拌匀即可装盘。
凉拌芹菜花生
材料:
芹菜,胡萝卜,姜丝,盐适量,味精少许,香油,花生
做法:
1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的,它的根部很脏,要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜,用来凉拌、烙鸡蛋饼,蒸布拉子都是不错的选择,其实叶子的营养比径更丰富。花生、胡萝卜的量不要多于芹菜;
2.切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;
3.锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;
4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。
凉拌芹菜
材料:
芹菜,花生米,盐,鸡精,香油
做法:
1.芹菜斜刀切小段。
2.花生米、芹菜坐水抄熟。
3.用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦 !
凉拌芹菜叶
材料:
芹菜叶50克,盐1小匙,白糖1小匙,海鲜酱油适量,辣椒油适量
做法:
1.芹菜叶用水焯一下,用凉开水过一下~
2.加入少许盐、海鲜酱油、糖、少许辣椒油~
蛋皮拌芹菜
材料:
蛋液,芹菜,盐少许
做法:
1.这个是早上喝粥用的小菜、蛋皮是煎馒头片剩下的蛋液,趁着平底锅的油摊好,切小块(这样显得多不是?)芹菜心切断,一起加少许盐调好即可。