苹果奶昔
材料:
苹果2只,伊利牛奶250ML,蜂蜜适量
做法:
1、苹果洗净去皮,切小块。
2、和牛奶一起放入搅拌机,打成糊状盛出,用蜂蜜调味即可。
小诀窍
喜欢酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些,其奶香浓郁,丝丝入扣,更适合夏天。
苹果奶昔
材料:
苹果2只,伊利牛奶250ML,蜂蜜适量
做法:
1、苹果洗净去皮,切小块。
2、和牛奶一起放入搅拌机,打成糊状盛出,用蜂蜜调味即可。
小诀窍
喜欢酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些,其奶香浓郁,丝丝入扣,更适合夏天。
芒果奶昔
材料:
芒果,酸奶
做法:
1、将芒果去皮切小块;
2、与酸奶一起放入搅拌机,搅拌均匀即可。
小诀窍
果汁很容易氧化,最好要现喝现做。
芒果奶昔
材料:
芒果200公克,原味优格200公克,牛奶50cc,浓缩柳橙汁50cc,桑椹淋酱适量
做法:
1.先将原味优格放入冷冻库中冰冻约8小时;芒果去皮、去籽、切块备用。
2.将作法1冰好的原味优格与芒果块放入果汁机中,再加入牛奶与浓缩柳橙汁,一起打成浓稠状。
3.取一空杯,先倒入桑椹淋酱至杯底,再加入作法2即可。
芒果奶昔
材料:
芒果肉200g,白砂糖适量,鲜奶150cc,果糖30cc,鲜奶油80cc
做法:
1.将芒果肉切成丁状,放入果汁机中搅打成泥状。
2.取一锅,将作法1的芒果泥与适量的白砂糖一起以小火熬煮至糖完全蜜入芒果中即熄火,待凉时放入冰箱冷冻室半天以上,即为芒果泥冻。
3.鲜奶和果糖拌匀。
4.将鲜奶油与芒果泥冻及作法3的材料一起放入果汁机里搅打均匀即可。
酸甜水果奶昔
材料:
香蕉200克(掰成大块),冷冻没有添加甜味的草莓150克,香草味低脂酸奶227克,牛奶180毫升
做法:
1、将香蕉、冷冻草莓、酸奶和牛奶放到搅拌机里搅拌均匀;
2、然后倒到玻璃杯即可。
酸甜香蕉莓果奶昔
材料:
牛奶235毫升,香蕉1根,大草莓3个,香草酸奶15克,蜂蜜5毫升
做法:
1、将牛奶,香蕉,草莓,酸奶和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可。
夏日水果奶昔
材料:
红的无籽葡萄69.6克,牛奶120毫升,桃味酸奶168克,白糖25克,香草精10毫升,冰235毫升
做法:
1、葡萄洗净;
2、将葡萄、牛奶、桃味酸奶、糖、香草精和冰一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。
香蕉莓果奶昔
材料:
整草莓140克,冻蓝莓60克,香蕉2只剥皮,切块,橙汁110毫升,低脂酸奶370克
做法:
1、将所有配料倒入搅拌器搅拌,直到变成稠汁。
2、倒入玻璃杯即可上桌。
水果奶昔
材料:
圣女果、果仁、酸牛奶一袋。
做法:
做法:
1、将圣女果切成小块或者不切。
2、把一包酸牛奶和切好的圣女果放进搅拌机里。
3、打10秒左右,就好了。
4、倒出,在上面可以撒上自己喜欢吃的水果及果仁。
减脂不减味的芒果奶昔
材料:
主料:芒果1个、原味酸奶100g
做法:
1. 将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;
2. 冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;
3. 芒果去皮、去核,切成大块;
4. 将芒果块放入搅拌机;
5. 加入酸奶和冰块;
6. 一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。
小诀窍
1. 冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;
2. 芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;
3. 酸奶可用牛奶或炼乳代替;
4. 如没有冰块,可用白糖冰棍替代。