鳗鱼烩肉
材料:
鳗鱼干100克，五花肉300克，蒜5粒，姜20克，葱20克，绍兴酒2大匙，酱油（老抽）3大匙，砂糖2大匙，水200毫升，食用油适量
做法:
1.将鳗鱼干放入温开水中浸泡至鱼干软化，沥干水分备用
2.将葱去黄叶洗净，切段；蒜、去皮洗净，切末；姜去皮洗净，切片
3.将猪五花肉洗净，切段，沥干水分
4.取一炒锅烧热，倒入食用油，放入作法2的材料爆香
5.待香料炒至金黄色时倒入五花肉拌炒
6.待五花肉表面呈白色时加入绍兴酒、酱油、砂糖拌炒，再加入200毫升水
7.将锅盖盖紧，煮至沸腾时转小火焖煮20分钟
8.将鳗鱼倒入锅中拌匀，以小火烧至汤汁略干即可盛盘，最后放上一片芹菜叶装饰
鳗鱼烩肉
材料:
鳗鱼干100克，五花肉300克，蒜5粒，姜20克，葱20克，绍兴酒2大匙，酱油（老抽）3大匙，砂糖2大匙，水200毫升，食用油适量
做法:
1.将鳗鱼干放入温开水中浸泡至鱼干软化，沥干水分备用
2.将葱去黄叶洗净，切段；蒜、去皮洗净，切末；姜去皮洗净，切片
3.将猪五花肉洗净，切段，沥干水分
4.取一炒锅烧热，倒入食用油，放入作法2的材料爆香
5.待香料炒至金黄色时倒入五花肉拌炒
6.待五花肉表面呈白色时加入绍兴酒、酱油、砂糖拌炒，再加入200毫升水
7.将锅盖盖紧，煮至沸腾时转小火焖煮20分钟
8.将鳗鱼倒入锅中拌匀，以小火烧至汤汁略干即可盛盘，最后放上一片芹菜叶装饰
红糟鱼烩白菜
材料:
红糟酱2大匙，鱼肉1/2斤，大白菜3叶，蒜头2瓣(切片)，调味料Ａ：1/2大匙，香油1/2大匙，盐少许，调味料Ｂ：1/2大匙，白胡椒粉1小匙，米酒少许
做法:
(1)将鱼片及大白菜洗净沥干后切好，鱼切成宽2公分、长8公分，先用1/2大匙的红糟酱及调味Ｂ料腌泡15分钟。
(2)将腌泡的鱼片沾上太白粉后，用热油炸至熟后捞起，将油沥干备用。
(3)将锅加热，放入少许油，爆香蒜片，将大白菜炒软，再放入炸过的鱼片及剩余的红糟酱、调味料Ａ，拌炒均匀后即可盛入盘中食用。
墨鱼烩汤
材料:
主料：干墨鱼。
做法:
1、将墨鱼、腐竹、木耳泡发洗净，墨鱼和玉兰片分别过水焯一下备用；
2、猪肉馅中加入葱姜末、香油、盐、料酒搅拌均匀上剂，鸡蛋打散后加入等量的水入锅蒸成蛋羹备用；
3、坐锅倒入鸡汤，开锅后放入墨鱼、玉兰片、木耳、姜稍煮片刻，再放入腐竹，将肉馅制成丸子放入汤中，蒸好的蛋羹划成块放入汤中，加盐、鸡精、料酒调味煮熟即可。
小黄鱼烩豆腐
材料:
主料：小黄鱼350克，北豆腐300克，
做法:
1.将小黄鱼洗净，从鱼背部开刀，去骨，出肉，切成片；
2.黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿，用生粉上浆；
3.豆腐取出切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块；
4.锅烧热，用油滑锅，再加油烧热，下鱼片滑熟倒出；
5.锅内加少许油，用姜葱爆香；
6.下豆腐，倒入黄鱼片，加黄酒、盐、糖、味精、胡椒粉、清水；
7.烧开后用湿淀粉勾芡，淋麻油出锅。
小诀窍
食物相克：
小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。
西西里金枪鱼烩面
材料:
（3人份），小胖子白肉金枪鱼（特级初榨橄榄油浸）1/2罐，安贝拉直条形意大利面150g，品利特级初榨橄榄油3汤匙（45ml），品利西西里口味意粉酱50ml，阿维欧大蒜粒1茶匙（5g），黑胡椒1茶匙（5g），面粉50g，奶油25ml，奶酪丝50g，鲜牛奶1汤匙（15ml），洋葱丁50g，红椒丁30g，黄椒丁30g，盐适量
做法:
预热烤箱至摄氏250度，安贝拉直条形意大利面放到滚水里煮熟放到烤盘里。
热锅加品利特级初榨橄榄油后放入洋葱丁，中火炒到洋葱变软后再加入小胖子白肉金枪鱼、红椒丁、黄椒丁、盐、亿芭利西西里口味意粉酱、黑胡椒、阿维欧大蒜粒，铺在面的上层。
取另一只干净的锅，以小火热锅，放入奶油，待奶油呈半溶状态加入面粉，待奶油与面粉融合后，再加入鲜牛奶一起搅拌均匀后铺在馅料的上层。
撒上奶酪丝及黑胡椒，放烤箱烤10～15分钟至上层呈金黄色即可食用。
小诀窍
金枪鱼可以减肥和保持身材，这很多人都已熟知。除此之外它所含丰富的脂肪酸还能降低血压，抑制偏头痛，缓解皮肤干燥。保持苗条的身材的同时平衡身体所需要的，是现代女性忙碌生活中调节身心的理想选择。
鲅鱼烩饼子
材料:
主料：鲅鱼2尾
做法:
1、将鲅鱼洗净改一字刀，玉米面饼切成菱形块。
2、炒勺上火，放入色拉油烧至六成熟时，放入鲅鱼，炸至金黄色时捞出。
3、然后把玉米面饼子下油锅炸至金黄色时捞出控净油待用。
4、炒勺放底油，用葱段、姜片、蒜片、花椒、大料炝锅，放入鲅鱼，烹入料酒，酱油、米醋，加适量的老汤，加盐、味精、糖少许，焖至汤汁少许时，加入玉米面饼，用湿淀粉勾芡，淋明油，点香菜出勺即可。
小诀窍
炸鲅鱼时油温要热，焖鱼时要用文火，口味咸、鲜、微甜。
双鱼烩翅
材料:
精粉500克，水250克左右，鸡蛋2个。辅料鱼茸50克，鸡茸50克，香菇丝50克，冬笋丝50克，火腿丝50克，水发鱼翅200克，红椒圈、香菜、葱花、姜末、蒜末各适量。调料葱椒油、精盐、味精、生抽、料酒、胡椒粉、高汤、香油、淀粉各适量。
做法:
1、和面：将面粉倒入盆内分成两等份，分别加入鱼茸、鸡茸、鸡蛋、水和成两种面团，稍饧后分别搓成一指粗的条，右手掐下拇指肚大小的面块分别放在平光的案板上，用手掌和手肚从右向左均匀地搓捻成两种鱼鱼，下入开水锅内煮熟捞入盘内待用；
2、将鱼翅加高汤加少许调料上笼蒸一下待用；
3、将炒锅加热后加葱椒油，加入适量高汤，再加入香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鱼翅，加入精盐、味精、生抽、料酒、胡椒粉、葱花、姜末、蒜末翻炒入味后，勾上淀粉芡，倒入两种搓鱼鱼，翻炒均匀，装盘撒上红椒圈、香菜，淋少许香油即成。
小诀窍
特点：
汤汁鲜浓，味道醇厚。
松鼠鱼烩什锦松籽羹
材料:
鱼（黄花鱼、鲈鱼、鲻鱼等均可）l条约800克，松籽20克，胡萝卜l根，葱头1个，干蘑菇3个，慈菇50个，豌豆20克，大蒜3瓣，番茄酱1大汤匙，醋、糖l大汤匙，酱油1小汤匙，盐l小汤匙，清汤1杯，水溶淀粉1大汤匙，盐、面糊少许，植物油适量。
做法:
(1).将鱼去鳞、腮、内脏、鱼头洗净。顺着鱼腹至鱼脊背，切成脊背相连的两半片，取出鱼脊骨，切成粗隔2厘米的浅坡刀，撒上少许盐。
(2).将面粉抹在鱼身，鱼头上。
(3).油锅烧热，将鱼背朝下放入锅内炸至金黄色时捞出沥油，摆在鱼盘内。
(4).将蘑菇、葱头，慈菇，胡萝卜切成l厘米的小方丁，大蒜切细丝。
(5).油锅烧热将葱头，蒜，胡萝卜，蘑菇，慈菇按顺序入锅煸炒，将番茄酱，糖、醋、酱油，盐、清汤倒入锅内，烧开勾芡，加入豌豆稍加搅拌，浇在鱼上即可。
(6).将炒熟的松籽撒在鱼上。别有风味。
三文鱼烩双菇
材料:
主料：三文鱼1片大约200gms，金针菇1把，草菇1把，九层塔10-15片，蒜蓉1tsp
做法:
1、首先把菇类处理好，然后三文鱼切块，在平底锅里两面煎黄。
2、然后锅里下大约一茶匙的油，爆香蒜蓉，然后把菇类放入翻炒，洒一点点的水。
3、然后加入鱼露、胡椒粉或者辣椒粉、和耗油，稍微翻炒之后，加入鱼块，翻匀。喜欢打芡的现在可以打薄芡。
4、起锅之前加入九层塔，拌匀就可以了。
茄汁烩肉饭
材料:
主料：稻米100克，番茄20克，洋葱（白皮）20克，胡萝卜10克，青椒10克，鸡肉20克，调料：色拉油10克，盐2克
做法:
1.番茄去皮，去种籽，切碎；
2.洋葱也切碎；
3.胡萝卜磨成泥状；
4.青椒大略切碎；
5.沙拉油倒入锅中加热，依鸡绞肉，洋葱，番茄，胡萝卜，青椒的顺序入锅炒，再加入白饭一起翻炒；
6.在炒制的白饭上倒入高汤一起煮，并以盐调味，盛入盘中，以小番茄末或薄片装饰于其上。
小诀窍
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
番茄：西红柿忌与石榴同食。