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窝蛋牛肉生菜粥

时间:2021-04-26  2021-04-26  主食  手机阅读
窝蛋牛肉生菜粥做法
   材料:
   大米1杯,生菜1棵,鸡蛋2个,牛肉200克,生姜1块
  
   做法:
  

  1.头天晚上睡觉前,洗干净大米,放适量油、盐拌匀

  2.把大米倒进电压力锅,加入适量清水(根据自家的压力锅情况放水,电压力锅的话一般不会干水,所以水不要放多),启动煲粥按钮,预约4点钟开始

  3.牛肉切小丁,放姜丝、生粉、油盐拌匀放冰箱;生菜也洗干净放冰箱

  4.早上,把生菜取出切丝

  5.把电压力锅煲好的白粥倒出到小汤锅里,大火煮开,白粥煮开后放进牛肉丁

  6.放进生菜丝,煮至断生

  7.牛肉和生菜熟后,磕进2个鸡蛋,关火焖上一会至鸡蛋凝固就可以放盐调味

  8.平底锅涂一层薄油,饺子放进平底锅中,稍为煎至定型,加入没过饺子一半的水,盖上锅盖中火至水干,开盖,淋少许油,撒上黑芝麻,煎至底部香脆即可


  

窝蛋牛肉生菜粥

窝蛋牛肉生菜粥做法
   材料:
   大米1杯,生菜1棵,鸡蛋2个,牛肉200克,生姜1块
  
   做法:
  

  1.头天晚上睡觉前,洗干净大米,放适量油、盐拌匀

  2.把大米倒进电压力锅,加入适量清水(根据自家的压力锅情况放水,电压力锅的话一般不会干水,所以水不要放多),启动煲粥按钮,预约4点钟开始

  3.牛肉切小丁,放姜丝、生粉、油盐拌匀放冰箱;生菜也洗干净放冰箱

  4.早上,把生菜取出切丝

  5.把电压力锅煲好的白粥倒出到小汤锅里,大火煮开,白粥煮开后放进牛肉丁

  6.放进生菜丝,煮至断生

  7.牛肉和生菜熟后,磕进2个鸡蛋,关火焖上一会至鸡蛋凝固就可以放盐调味

  8.平底锅涂一层薄油,饺子放进平底锅中,稍为煎至定型,加入没过饺子一半的水,盖上锅盖中火至水干,开盖,淋少许油,撒上黑芝麻,煎至底部香脆即可


  

窝蛋牛肉饭

窝蛋牛肉饭做法
   材料:
   牛肉250克,大米2人份,鸡蛋2个,姜丝适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.牛肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  2.大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量清水,煮至饭滚收水时,加入牛肉片和姜丝搅匀。

  3.继续煲到电饭煲跳掣,然后将鸡蛋打在饭面,盖上盖焖2分钟即可。


  

窝蛋牛肉煲饭

窝蛋牛肉煲饭做法
   材料:
   白米155公克,牛绞肉120公克,香菜末2支,葱花1支,蛋1个,太白粉1/2小匙,蛋1/2个,盐1/2小匙,糖1/4小匙,鲜鸡粉1/4小匙,水30㏄,水240公克,油1小匙,酱油1小匙
  
   做法:
  

  1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。

  2.牛肉放入碗中加入腌料腌30分钟。

  3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。

  4.待作法3砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的牛肉。

  5.沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖淋上酱油并撒上香菜末及葱花即可。


  

窝蛋牛肉丼

窝蛋牛肉丼做法
   材料:
   碎牛肉90公克,洋葱50公克,青豆仁30公克,蛋黄1颗,白饭1碗,奶油5公克,柴鱼汁50㏄,酱油2茶匙,味醂1大匙
  
   做法:
  

  1.洋葱切丁备用。

  2.取一平底锅,热锅后转小火,加入奶油融化。

  3.将作法1的洋葱丁加入作法2的锅中,以小火炒香后,加入柴鱼汁、酱油及味醂,转中火拌煮至汤汁滚沸。

  4.将青豆仁与碎牛肉放入作法3的锅中拌开,煮约1分钟至牛肉变白、熟后关火。

  5.将作法4的所有材料盛至白饭上,再将蛋黄放至中央,食用时拌匀即可。


  

牛肉生菜沙拉

牛肉生菜沙拉做法
   材料:
   荷兰芹(洋香菜)叶1杯,酸豆(caper)1汤匙,沥干,芥末酱(preparedmustard)1汤匙,白酒醋1汤匙,大蒜1瓣,剥皮,橄榄油3汤匙,低钠零脂肪鸡汤2汤匙,蔬菜油1汤匙,上臀肉牛排(toproundsteak)450克,切成7厘米长、0.5厘米宽肉条,长叶莴苣(萝蔓莴苣、萝蔓生菜)或菠菜叶1棵,撕成小片,大红甜椒1个,去籽后切条,红洋葱1/2个,切薄片
  
   做法:
  

  1.荷兰芹、酸豆、芥末酱、醋、大蒜、橄榄油和鸡汤放入果汁机,搅打均匀,调制成沙拉酱。

  2.锅中注入蔬菜油,大火加热。放入牛肉煸炒2分钟,约5分熟。盛盘放凉。

  3.在沙拉碗或浅盘中拌合长叶莴苣、甜椒和洋葱。放入牛肉,淋上沙拉酱即可。


  

越式牛肉生菜咖喱

越式牛肉生菜咖喱做法
   材料:
   香米185克,水475毫升,白糖20克,蒜头1个,捣碎,鱼露60毫升,水75毫升,辣椒酱15克,柠檬1个,榨汁,植物油30毫升,蒜头3个,捣碎,牛肉末455克,孜然粉6克,罐装切丁的西红柿784克,生菜叶110克,撕成1.5厘米宽的条
  
   做法:
  

  1.将米和水放到锅里煮沸然后转小火,上盖,蒸煮25分钟。

  2.将糖和一个蒜头用杵在一个碗里捣碎。混入鱼露,水,辣酱和柠檬汁。

  3.用高火将油在锅里烧热,然后快炒3个蒜头。 将牛肉放到锅里,用孜然调味一直炒到变黄。然后倒入西红柿和一半的鱼露混合起来。转为小火,蒸煮20分钟直到变稠。

  4.将生菜叶放到牛肉混合物里。趁热和刚做好的米饭一起吃,并把剩余的鱼露放在一边配。


  

五花肉生菜卷

五花肉生菜卷做法
   材料:
   五花薄肉片100公克,小黄瓜1/2条,大蕃茄1颗,洋葱1/2颗,香菜叶1株,盐适量,鱼露柠檬酱汁适量
  
   做法:
  

  1.五花薄肉片放入沸水中汆烫至变色,捞起沥干备用。

  2.小黄瓜以盐搓洗干净,去耔切成约4公分条状;大蕃茄切瓣;洋葱切丝泡水去辛辣后沥干;香菜叶洗净,备用。

  3.取作法1的五花肉片摊开,放入适量作法2的材料,包捲成卷状再以牙签固定,重复此作法至材料用毕。

  4.将作法3的五花肉生菜卷沾取鱼露柠檬汁食用即可。


  

鸡肉生菜色拉

鸡肉生菜色拉做法
   材料:
   主料:生菜3片,番茄1个,鸡胸脯肉1块
  
   做法:
  

  1、鸡胸脯肉用水煮熟,放凉,切片。

  2、生菜撕片。

  3、番茄切块(丁片均可)

  4、摆盘,倒入酱料即可。

小诀窍

  喜欢有酱油味道的,可以加些美极鲜在酱料中。


  

传统火腿肉生菜番茄三明治

传统火腿肉生菜番茄三明治做法
   材料:
   面包3片,咸火腿肉一大片(煎熟),生菜1片,牛油果(鄂梨)4片,番茄4片
  
   做法:
  

  1.每片面包抹好黄油。(怕胖的请省略)

  2.第一层面包上铺上生菜,番茄

  3.然后摞上第二层面包片,铺上火腿片和牛油果

  4.然后盖上第三层面包片


  

牛肉窝蛋

牛肉窝蛋做法
   材料:
   熟牛腱子肉200克,鸡蛋6个,葱花、姜丝各少许。调料精盐1匙,海鲜酱油适量,色拉油1大匙。
  
   做法:
  

  1、将熟牛腱子肉切成片,均匀地摆在小碗中,入蒸锅蒸2分钟,取出待用。

  2、把鸡蛋打入盘中搅匀,加精盐,入蒸锅蒸5分钟成糕状。

  3、把蒸好的牛腱子肉扣在鸡蛋糕上,浇上海鲜酱油,撒上葱花、姜丝,最后淋上1大匙热油即成。

  材料替换

  原料可以用熟鹿肉替换牛腱子肉,称鹿肉蛋窝;也可用羊肉替换牛腱子肉,称羊肉窝蛋。

  口味变化

  调味料中增加红油、蚝油,去掉海鲜酱油,称为蚝油牛肉蛋窝。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a112232.html

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