无花果胡萝卜牛肉汤
材料:
牛肉半斤,胡萝卜1根,无花果5-6颗,水1000毫升,盐
做法:
1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开;
2、小火熬一小时后加入胡萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可饮用。
无花果胡萝卜牛肉汤
材料:
牛肉半斤,胡萝卜1根,无花果5-6颗,水1000毫升,盐
做法:
1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开;
2、小火熬一小时后加入胡萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可饮用。
无花果红萝卜牛肉汤
材料:
牛肉半斤,红萝卜一根,无花果5-6颗,水1000毫升
做法:
1.飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开,小火熬一小时后加入红萝卜。
2.继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可饮用。
苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
材料:
苹果2粒 ,胡萝卜1/2根, 牛奶 50g, 蜂蜜 1t
做法:
1.苹果和胡萝卜洗净,去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
3.杯中加入调味料调匀即可.
胡萝卜无花果汁
材料:
胡萝卜100克,无花果250克,柠檬80克,凉开水适量。
做法:
将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸至软烂后放入榨汁机中搅碎,加入1~2倍的水继续搅打2分钟后,用白纱布过滤。将无花果洗净去皮放入榨汁机榨汁;将柠檬榨汁后放入柠檬汁,胡萝卜滤汁加入无花果汁中一起搅匀后即可食用。
山药胡萝卜牛肉汤
材料:
胡萝卜半根,肥牛约10卷,山药150克,家乐浓汤宝牛肉汤底1块,清水约750毫升
做法:
1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用
2.胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型
3.汤锅加入三碗清水,约750ml
4.清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅
5.放入切成滚刀块的山药。6、再放入刻好的胡萝卜花片
6.盖上锅盖,中火煮约5分钟
7.打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用
胡萝卜牛肉汤
材料:
胡萝卜100克,熟牛肉100克,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、胡萝卜洗净切片,熟牛肉切片。
2、起锅热油煸炒胡萝卜。
3、放2碗水和牛肉焖煮5分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
无花果红萝卜瘦肉汤
材料:
干无花果4-6颗,红萝卜1根,瘦肉200-300克,盐,清水3-4碗
做法:
1.材料:干无花果4-6颗(中药店或市场卖干货的店都有卖),红萝卜一根,瘦肉200-300克.这是两人的分量.
2.:红萝卜洗净去皮,切成小块,猪肉切成大块.(猪肉最好放开水里烫下,去掉血水)
3.把洗净的无花果,红萝卜,猪肉放进砂锅里,加清水3-4碗.
4.大火烧开10分钟后,转小火再煮40-50分钟.加盐调味就 可熄火.
小诀窍
无花果具有健脾消食,润肠通便,降血脂,降血压的作用,这个汤很适合在干燥的季节或夏天食用.感觉喉干时饮用特别见效果.
珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:
主料:火龙果一个,胡萝卜半根,调料:沙拉酱,盐
做法:
1、胡萝卜切片;
2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用;
3、火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中;
4、挤上沙拉酱即可。
苹果胡萝卜汁
材料:
苹果、胡萝卜各400克,包心菜200克,蜂蜜适量。
做法:
苹果、胡萝卜洗净去皮,包心菜洗净,同用果汁机榨汁,取上汁,加入蜂蜜即可。
苹果胡萝卜汁
材料:
胡萝卜1个,苹果半个
做法:
1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;
2、放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
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