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虾米叁巴番薯叶

时间:2021-05-27  2021-05-27  家常菜  手机阅读
虾米叁巴番薯叶做法
   材料:
   A:番薯叶300g
  
   做法:
  

  1、番薯叶洗净去老茎切段。

  2、B料捣烂,热油镬爆香,加入番薯叶翻炒,加适量水煮软后调味即可。


  

虾米叁巴番薯叶

虾米叁巴番薯叶做法
   材料:
   A:番薯叶300g
  
   做法:
  

  1、番薯叶洗净去老茎切段。

  2、B料捣烂,热油镬爆香,加入番薯叶翻炒,加适量水煮软后调味即可。


  

虾米辣椒番薯叶

虾米辣椒番薯叶做法
   材料:
   嫰地瓜叶(番薯叶) 1把
  
   做法:
  

  1、洗净番薯叶及叶梗,撕弃刃丝控干水。

  2、热油爆香虾米、蒜蓉。

  3、投入番薯叶梗和辣椒圈圈,旺火翻炒,随即倒入叶片速炒1分钟熄火。

  4、淋少许酱清提味即可盛盘。


  

香菇叁巴炒番薯苗

香菇叁巴炒番薯苗做法
   材料:
   番薯苗1大把,香菇蒂叁巴酱2汤匙
  
   做法:
  

  1、番薯叶摘出及撕弃番薯叶梗刃丝,叶和梗分别洗净,沥水。

  2、锅里加入1汤匙油,爆香叁巴酱,倒入番薯叶梗大火爆炒。

  3、加入番薯叶和洒少许水炒至番薯叶变软。

  4、试一下味,不够再放少许鱼露和糖调味即可上碟。

小诀窍

  ~在厨房里参考【香菇叁巴酱】和用此酱烹调的【香菇叁巴鸡】、【香菇叁巴炒秋葵】料理食谱。


  

蒜茸番薯叶

蒜茸番薯叶做法
   材料:
   番薯叶1斤,蒜末适量,盐适量,生抽适量
  
   做法:
  

  1.番薯叶洗净后撕去叶杆子的表皮,然后焯水备用。

  2.锅内放少量油,烧热后放入蒜末,爆香后加入番薯叶翻炒片刻后加入适量盐。


  

番薯叶薏苡仁粟米羹


   材料:
   新鲜番薯叶(带叶柄)100克,薏苡仁30克,粟米50克,天花粉10克。
  
   做法:
  

  将天花粉洗净切片,晒干或烘干,研成极细末备用。将新鲜番薯叶择洗干净,叶片切成粗末状,叶柄细切成黄豆大的小丁,待用。将粟米、薏苡仁淘洗干净,放入沙锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煨煮40分钟,煮至粟米、薏苡仁熟烂,加入天花粉细末、番薯叶粗末及叶柄小丁,拌和均匀,继续用小火煨煮10分钟,煮成羹即成,加少许精盐、味精,混合均匀后即可服食。


  

番薯叶冬瓜饮


   材料:
   鲜嫩番薯叶(带柄)50克,冬瓜250克。
  
   做法:
  

  将番薯茎叶洗净,剪下叶柄,切成段。将番薯叶切碎成片状备用。将冬瓜冼净,切去外皮,切成0.5厘米厚的小块,放入植物油锅,用中火煸透,加适量清水,大火煮沸后加葱花、姜末,改用小火煨煮30分钟,加番薯茎叶,拌和均匀,再继续煨煮10分钟,加少许精盐、味精,调味即成。


  

番薯叶冬瓜汤


   材料:
   鲜番薯叶(地瓜叶)150克,冬瓜100克。
  
   做法:
  

  水适量,共煎汤,代茶饮。日2-3次。亦可用干薯叶50克,冬瓜干30克煎汤代茶饮。


  

番薯叶猪腩肉汤


   材料:
   鲜番薯叶250克,猪腩肉200克。
  
   做法:
  

  加水适量,煮汤,调味服食。


  

黄芪番薯叶泥鳅汤


   材料:
   黄芪30克,番薯叶100克,泥鳅200克,鲜汤,黄酒,葱花,生姜末,精盐,味精,五香粉各适量。
  
   做法:
  

  将黄芪洗净,切片后放入纱布袋中,扎口备用。将番薯叶洗净,切成3厘米段,盛入碗中。泥鳅先放入水中静养2天,间隔滴入植物油数滴,以除尽肠内泥污,用时取出,放入沸水锅中烫死,洗净后投入沙锅,加鲜汤适量,大火煮沸,加黄酒及葱花,生姜末,混合均匀,加黄芪布袋,改用小火煮40分钟,待泥鳅熟烂,取出药袋,加番薯叶,精盐,味精,五香粉,再煮至沸即成。


  

草菇番薯叶汤


   材料:
   鲜草菇100克,嫩番薯叶500克,熟火腿肉50克,上汤200毫升,调料适量。
  
   做法:
  

  草菇去蒂洗净切小块;番薯叶洗净入沸水焯半分钟(加少量纯碱),捞出洗去碱昧;火腿切丁。油锅烧热,倒入上汤,放入草菇,加调料煨至入味盛起;再起油锅,放入番薯叶煸炒片刻,倒入草菇烧沸,用水淀粉勾芡即可。

  佐餐食用。


  

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