芦荟苹果汁
材料:
苹果75克,芦荟25克,冰块适量
做法:
1 将苹果用清水洗净后去皮,去核,切成小块;芦荟用清水洗净后切成丁
2 在榨汁机内倒入适量凉开水,将切好的苹果块、芦荟丁放入榨汁机内,快速搅拌15-20秒,榨成果汁备用
3 将榨好的果汁倒入杯中,放入适量冰块即可
芦荟苹果汁
材料:
苹果75克,芦荟25克,冰块适量
做法:
1 将苹果用清水洗净后去皮,去核,切成小块;芦荟用清水洗净后切成丁
2 在榨汁机内倒入适量凉开水,将切好的苹果块、芦荟丁放入榨汁机内,快速搅拌15-20秒,榨成果汁备用
3 将榨好的果汁倒入杯中,放入适量冰块即可
芦荟苹果醋
材料:
芦荟1片,苹果醋30cc,蜂蜜少许,冷开水180cc
做法:
1.芦荟洗净,取中段较厚实部份去皮,留下透明果肉部份,并将果肉切小块备用。
2.苹果醋以冷开水稀释,加入蜂蜜搅拌均匀后,连同作法1的芦荟丁一起放入杯中即可。
低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段,苹果和胡萝卜洗净切块;
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁;
3. 滤掉渣滓,喝果汁即可。
芦荟百香果汁
材料:
芦荟果肉120公克,百香果浓缩液50cc,鲜奶50cc,比菲多50cc,水100cc
做法:
1、所有材料放入果汁机中;
2、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
苹果、苹果汁
材料:
苹果1个。
做法:
饭前半小时至1小时,细细嚼咽,日3次。
苹果汁1杯(约150毫升),缓缓呷饮,日2-3次。
胃炎,胃十二指肠溃疡等,均可长久服食。
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料:
圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升
做法:
1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。
2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。
3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁)
,搅拌成汁即可。
4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。
简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:
原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
做法:
做法:
1)火龙果剥皮,切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。
青苹果芦荟汤
材料:
用料青苹果2个,芦荟100克,冰糖20克。
做法:
1、苹果削皮,切成小块。芦荟洗净,切成小段。
2、锅中注入适量清水,放入苹果、芦荟,上火煮15分钟,调入冰糖即可。
功效
排毒,瘦身。芦荟对排除体内毒素,防治糖尿病、高血压,提高免疫力等有辅助作用,更有抗衰老、杀菌,使皮肤洁净、光滑之功效。
青苹果芦荟猪脊骨汤
材料:
青苹,芦荟,猪脊骨,南北杏,无花果,蜜枣
做法:
1.青苹果洗净切块;芦荟去皮,切块,洗去黏液,淖水;猪脊骨洗净淖水
2.全部材料放在汤煲中,大火炖2-3小时,加盐调味
牛奶苹果汁
材料:
牛奶1杯,苹果1个
做法:
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。