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简易三明治

时间:2021-06-17  2021-06-17  西餐  手机阅读
简易三明治做法
   材料:
   白煮蛋1个,火腿肠1根,黄瓜1根,沙拉酱适量,白土司3片
  
   做法:
  

  1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

  2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉酱(我放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来),拌匀。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。白土司注意切边,影响美观。


  

简易三明治

简易三明治做法
   材料:
   白煮蛋1个,火腿肠1根,黄瓜1根,沙拉酱适量,白土司3片
  
   做法:
  

  1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

  2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉酱(我放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来),拌匀。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。白土司注意切边,影响美观。


  

简易三明治

简易三明治做法
   材料:
   白煮蛋1个,火腿肠1根,黄瓜1根,沙拉酱适量,白土司3片
  
   做法:
  

  1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。

  2、黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉酱(我放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来),拌匀。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。白土司注意切边,影响美观。


  

简易三明治

简易三明治做法
   材料:
   1.白吐司4片 2.西红柿一片 3.黄瓜半根 4.火腿一片 5.炒好的鸡蛋 6.生菜3片
  
   做法:
  

  1.将炒好的鸡蛋包住火腿(简称蛋腿)

  2.将2片生菜中放入切好的黄瓜(简称黄瓜)

  3.将西红柿放在生菜上(简称西红柿)

  4.在一片白吐司上放入蛋腿,再放入白吐司

  5.再放入黄瓜,再放入白吐司

  6.再放入西红柿,最后放入白吐司,即可。


  

简易三明治


   材料:
   吐司2片,鸡蛋1个,西红杮l片,生菜1片
  
   做法:
  

  1.把吐司切成三角形。2.放上煎好的鸡蛋。3.放上西红柿和生菜。4.放上另一片吐司秒


  

自制简易早餐 三明治+培根

自制简易早餐 三明治+培根做法
   材料:
   土司片、番茄、培根、奶酪、培根、沙拉酱少许、生菜、土司片
  
   做法:
  

  1、土司切片,放入多士炉,按个人喜好烘烤

  2、培根微波加热

  3、摆放顺序:土司片、番茄、培根、奶酪、培根、沙拉酱少许、生菜、土司片

  番茄选生硬一点的比较好。如果水份比较多,请搌干番茄片再用,否则会出水


  

鸡肉三明治

鸡肉三明治做法
   材料:
   炖汤后的鸡胸肉2块,美乃滋3-4大匙,西芹1根,黄芥末酱2茶匙,盐适量,胡椒适量,橄榄油少许,全麦吐司4片
  
   做法:
  

  1。将鸡胸肉从鸡架上卸下来;

  2。用叉子将鸡肉拨松散;

  3。把鸡肉切成细末备用;

  4。西芹洗干擦净后,顺纹切成小细条,然后再横向切成细末;

  5。将鸡肉和西芹混合;

  6。放入美乃滋,橄榄油,胡椒,还有黄芥末酱拌匀;

  7。最后加盐调味;

  8。取出两片全麦吐司,在一片上抹上大量的拌匀的鸡肉泥;

  9。大致抹匀后将另外一片盖上稍稍一压,就大功告成啦。


  

外焦里嫩烤茄子三明治

外焦里嫩烤茄子三明治做法
   材料:
   茄子50克,红椒切薄片0.2个,生菜适量,奶酪1片,全麦面包2片,黄油1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.在平底锅内放黄油融化后加茄子,盐用中火烤2-3分钟至软,盛出

  2.锅里放红椒,烤至软; 同时,放面包进面包炉,烤热

  3.面包烤好后, 上放茄子, 再放红椒

  4.加奶酪的话,可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)

  5.加上生菜,和另一片面包就好了.

小诀窍

  热量共参考:大约300卡路里(Calorie);蛋白质15克,纤维10克 (高是因为我用的Sprouted Grains做的面包) 不加奶酪的话,200卡,蛋白质10克


  

暖色调的三明治

暖色调的三明治做法
   材料:
   法式面包棍适量,风干肉4片,黄油2片,番茄干儿3片
  
   做法:
  

  1.面包横切两半, 放入面包炉烤热(塞不进面包炉的话就放在面包炉的上面熏热也行,档可调得高一些或时间烤的长一些)

  2.涂上黄油, 放上风干肉番茄干儿, 加上另一半面包就好了.

小诀窍

  如果喜欢更热一点儿的话,可把做好的三明治放到烤箱里焗1-2分钟.


  

地中海火腿茄子酱三明治

地中海火腿茄子酱三明治做法
   材料:
   法式全麦面包2片,熏火腿肉超薄片6片,地中海茄子酱2小匙,奶酪2片
  
   做法:
  

  1.把所有材料都拿出来(速度:1分钟)

  2.面包切成两半,放入烤面包炉烤成金黄(速度:2分钟总可以完成吧)

  3.上累加火腿肉片,加奶酪(如果用的话,我的老公不喜欢),最后加一勺茄子酱, 盖上另一半面包就好了(速度:2分钟总可以完成吧)

小诀窍

  要是能放进烤箱焗一分钟,更好.


  

无忧三明治

无忧三明治做法
   材料:
   面包1个,金桔4个,黑巧克力1片,奶酪1片
  
   做法:
  

  1.面包横切两半, 放入面包炉烤热(烤半个也行;塞不进面包炉的话就放在面包炉的上面熏热也行, 档可调得高一些或时间烤的长一些)

  2.烤面包的同时, 金桔横切薄片

  3.面包上放金桔片, 一小片奶酪, 再用手把巧克力掰成几小块, 这样比较好熔化

  4.放入烤箱焗到巧克力融化, 1-2分钟.

  5.盖上另一半面包就可以吃了

小诀窍

  不是很饿的话就吃半个面包好了. 做好了一切两半, 免得一口气全吃掉连体味的机会都没有.


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a122851.html

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