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凉拌杏仁茴香草

时间:2019-12-01  2019-12-01  凉菜  手机阅读
凉拌杏仁茴香草做法
   材料:
   脱苦杏仁50克,小茴香草200克
  
   做法:
  

  1.将小茴香草嫩叶摘下,洗净,用净水泡洗干净,沥水待用;

  2.将杏仁微火炒一下,冷却待用;

  3.将小茴香草和杏仁放在一起,加橄榄油、盐和蔬食鲜拌匀,即可装盆食用。


  

凉拌杏仁茴香草

凉拌杏仁茴香草做法
   材料:
   脱苦杏仁50克,小茴香草200克
  
   做法:
  

  1.将小茴香草嫩叶摘下,洗净,用净水泡洗干净,沥水待用;

  2.将杏仁微火炒一下,冷却待用;

  3.将小茴香草和杏仁放在一起,加橄榄油、盐和蔬食鲜拌匀,即可装盆食用。


  

西蓝花鲜鱿拌杏仁

西蓝花鲜鱿拌杏仁做法
   材料:
   主料:西蓝花1朵(300克),鲜鱿鱼筒1个(200克),杏仁50克,配料:生姜几片,蒜头1瓣,盐适量,胡椒粉半个汤匙,白糖半汤匙,料酒1汤匙,生粉1小勺,鸡精1小勺,红辣椒半个
  
   做法:
  

  1:鲜鱿鱼撕去褐色外衣,剪开,清洗干净里面,切十字花纹;

  2:切好的鱿鱼用盐、料酒、姜丝拌匀,用手抓几下,腌15分钟;

  3:西蓝花切小朵,泡洗干净后,放进开水里加油盐烫至变翠绿色,捞起过冷水,沥干水分;

  4:鱿鱼放开水里烫一会,看见鱿鱼卷起就可以捞起,沥干水分;

  5:热油锅,放姜片和拍扁的蒜头爆香;

  6:放进鱿鱼爆炒1分钟;

  7:加入西蓝花翻炒几下,淋进用盐、白糖、生粉、胡椒粉、鸡精、清水调成的芡汁,翻炒收汁;

  8:加入美国大杏仁、红椒圈翻炒均匀就可以啦;

小诀窍

  1:鱿鱼事先用盐、料酒、姜片腌过,可以更好入味和去腥味;

  2:西蓝花用油盐水烫过,更容易入味并保持颜色翠绿;

  3:鱿鱼和西蓝花都已经烫熟,炒的时候要大火急炒,时间不要过长;

  4:为保持杏仁的香脆,要在出锅前放进去翻炒均匀就可以啦


  

西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁

西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁做法
   材料:
   西蓝花1朵,鲜鱿鱼筒1个,杏仁50克,生姜几片,蒜头1瓣,盐适量,胡椒粉半个汤匙,白糖半汤匙,料酒1汤匙,生粉1小勺,鸡精1小勺,红辣椒半个
  
   做法:
  

  1.准备材料:西蓝花、鱿鱼筒、杏仁、生姜、蒜头、红椒

  2.鲜鱿鱼撕去褐色外衣,剪开,清洗干净里面,切十字花纹

  3.切好的鱿鱼用盐、料酒、姜丝拌匀,用手抓几下,腌15分钟

  4.西蓝花切小朵,泡洗干净后,放进开水里加油盐烫至变翠绿色,捞起过冷水,沥干水分

  5.鱿鱼放开水里烫一会,看见鱿鱼卷起就可以捞起,沥干水分

  6.热油锅,放姜片和拍扁的蒜头爆香

  7.放进鱿鱼爆炒1分钟

  8.加入西蓝花翻炒几下,淋进用盐、白糖、生粉、胡椒粉、鸡精、清水调成的芡汁,翻炒收汁

  9.加入美国大杏仁、红椒圈翻炒均匀就可以啦


  

热带水果拌杏仁

热带水果拌杏仁做法
   材料:
   杏仁100克,香蕉干片50克,芒果干或菠萝干50克,干椰条或干椰片15克(注意不要用干的椰末),黑葡萄干、黄葡萄干各25克。
  
   做法:
  

  夏日是一个盛产水果的季节,对于那些修身减肥的女性来说,水果餐必不可少。这道热带水果拌杏仁,既美味营养又简单易做。只要将以上各种原料放在一个大容器中拌匀即可。热带水果的味道与产于阳光充足地带的杏仁使这道菜色彩鲜艳。


  

翡翠椿苗拌杏

翡翠椿苗拌杏做法
   材料:
   香椿苗,杏仁,香油,醋少许,白糖少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.如上一部分红字部分处理香椿苗,处理干净后放在盘中备用。

  2.杏仁开水泡十分钟,去除生味后凉水冲凉,沥干水分后放入香椿苗。

  3.放入香油、少许醋、白糖,盐拌匀即可。有橄榄油的可以放一些哦~~


  

鱼籽酱拌杏鲍菇

鱼籽酱拌杏鲍菇做法
   材料:
   杏鲍菇300g,鱼籽酱适量
  
   做法:
  

  1.把杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜切成丝备用。

  2.胡萝卜和黄瓜放一起用少量的盐腌一下,手抓一抓入味。

  3.蒜苗切碎备用。

  4.鱼籽酱拿出备用。

  5.锅中烧开水,把杏鲍菇放入水里烧熟。

  6.捞出晾凉,稍挤去多余的水份。放入腌好的黄瓜、胡萝卜放入蒜苗、生抽拌一拌。

  7.装盘放上鱼籽酱就可以了。


  

新派鸡翅拌杏鲍菇

新派鸡翅拌杏鲍菇做法
   材料:
   鸡翅,杏鲍菇,花雕酒,豉油鸡汁
  
   做法:
  

  1、先把鸡翅膀根分开,翅一段,翅中一段,然后是肉根。在肉根上切上几道印。到锅里焯2分钟,焯好了,再过冷水,清洗干净

  2、调料汁:花雕酒,豉油鸡汁,生抽,糖,花椒面,茴香粉,盐,葱段,蒜片,姜片。搅拌开,倒在鸡翅上,再搅拌开。腌制两个小时。其中,花雕酒,豉油鸡汁,生抽稍微多一下,使鸡翅充分吃透各种材料。味道更浓。

  3、杏鲍菇切片,摆盘子里,鸡翅均匀摆放在杏鲍菇上面

  4、放到蒸锅里开始蒸,开锅15分钟就可以


  

新派菠菜拌杏鲍鱼

新派菠菜拌杏鲍鱼做法
   材料:
   菠菜,杏鲍菇,虾米
  
   做法:
  

  菠菜用清水洗干净,切段,

  杏鲍菇切方块,小米备好。

  先炒杏鲍菇和虾米,2分钟吧,加入菠菜,蚝油,不停翻炒,过一会加盐,淀粉,勾芡,出锅。


  

新派荷兰豆拌杏鲍菇

新派荷兰豆拌杏鲍菇做法
   材料:
   荷兰豆,胡萝卜,杏鲍菇。
  
   做法:
  

  爆锅之后,炒杏鲍菇,胡萝卜2分钟后,加一点水,炖开,

  加荷兰豆,盐,水淀粉,蚝油,翻炒2分钟,就行了。


  

酱拌杏鲍菇

酱拌杏鲍菇做法
   材料:
   (2人份)
  
   做法:
  

  1、准备好食材。

  2、杏鲍菇改刀切成圆片。

  3、把切好的杏鲍菇放入料理碗中,加入盐拌匀,上味并腌出一部分水。

  4、平底锅烧热,倒油,把腌好的杏鲍菇放到锅中两面煎透,加入蚝油、糖,再把牛肉酱拌放到锅里炒匀即可。

小诀窍

  1、杏鲍菇煎之前用盐稍微腌一腌,可以更好的上味,而且腌出一部分水份后再煎,不容易溅油。

  2、放入牛肉酱时要快速翻炒,因为牛肉酱中真真是有牛肉粒的,放到平底锅中加热了会弹起来伤到手。

  3、可以将杏鲍菇换成其他适合自己口味的菇类。


  

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