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时令素什巾

时间:2019-12-01  2019-12-01  素菜  手机阅读
时令素什巾做法
   材料:
   竹笋,芦笋,蘑菇,油,料调
  
   做法:
  

  1.用到的时令素菜是竹笋、芦笋、蘑菇,竹笋切长滚刀,芦笋切寸段,蘑菇见大小一切为二或四。

  2.烧一锅清水,先将竹笋煮6、7分钟,然后下蘑菇和芦笋,烫2分钟后全体捞起沥干水分。

  3.锅中放少许油,下烫过的材料,加料调味,翻炒几下即可,不用勾芡,清清爽爽,都是好东西哦。


  

时令素什巾

时令素什巾做法
   材料:
   竹笋,芦笋,蘑菇,油,料调
  
   做法:
  

  1.用到的时令素菜是竹笋、芦笋、蘑菇,竹笋切长滚刀,芦笋切寸段,蘑菇见大小一切为二或四。

  2.烧一锅清水,先将竹笋煮6、7分钟,然后下蘑菇和芦笋,烫2分钟后全体捞起沥干水分。

  3.锅中放少许油,下烫过的材料,加料调味,翻炒几下即可,不用勾芡,清清爽爽,都是好东西哦。


  

时令素什巾

时令素什巾做法
   材料:
   竹笋,芦笋,蘑菇
  
   做法:
  

  1、用到的时令素菜是竹笋、芦笋、蘑菇,竹笋切长滚刀,芦笋切寸段,蘑菇见大小一切为二或四。2、烧一锅清水,先将竹笋煮6、7分钟,然后下蘑菇和芦笋,烫2分钟后全体捞起沥干水分。3、锅中放少许油,下烫过的材料,加料调味,翻炒几下即可,不用勾芡,清清爽爽,都是好东西哦。


  

焦面时令鲜果沙巴润

焦面时令鲜果沙巴润做法
   材料:
   调料: 淀粉 15克 长城干白 5克 朗姆酒 5克
  
   做法:
  

  1.将蛋黄和淀粉打发,加入长城干白和朗姆酒, 搅拌均匀, 放入提前切好的水果, 放入温度为250摄氏度的烤箱,烤至金黄色,取出摆盘。

  2.取一勺绿茶冰淇淋置于面包棒上,将其搁于最上方。


  

冬季养生时令菜-枸杞木耳炒山药

冬季养生时令菜-枸杞木耳炒山药做法
   材料:
   山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。
  
   做法:
  

  1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵;

  2、荷兰豆撕去两边的筋洗净,枸杞泡发洗清;

  3、山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;

  4、炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒;

  5、然后放入荷兰豆,加2大勺清水翻炒2分钟,最后加盐和枸杞炒匀即可。


  

时令小炒

时令小炒做法
   材料:
   杏鲍菇若干、青豆、腊肉
  
   做法:
  

  1、杏鲍菇切片,油煸;

  2、腊肉切片+青豆入油锅小炒一下,加水盖锅盖,焖3分钟的样子;

  3、最后入杏鲍菇翻炒起锅


  

醋渍时令蔬菜

醋渍时令蔬菜做法
   材料:
   【醋泡汁】
  
   做法:
  

  1、黄瓜、黄辣椒、胡萝卜切成细条。

  2、西芹用开水焯一下,切成细条。

  3、把蔬菜摆放到容器中,倒入醋泡汁,在冰箱放置一晚即可食用。


  

时令五彩蔬

时令五彩蔬做法
   材料:
   新鲜芦笋、荸荠、新鲜香菇、黑木耳、枸杞子、油、盐、蚝油、姜末、蒜片
  
   做法:
  

  1.将芦笋洗凈切段;香菇洗净切片;荸荠洗净削皮切片;木耳泡发择洗干净控水;数粒枸杞子稍泡。

  2.姜切沫、蒜切片。

  3.锅中放油,油稍热后下姜沬煸炒,出香味后依次放香菇片、芦笋、木耳煸炒,放适量盐,再放荸荠炒几下放入适量蚝油炒匀,下蒜片关火,将枸杞子散在表面装盘。

小诀窍

  只需放很少调料即可,这样突出蔬菜本色味道。


  

素什锦

素什锦做法
   材料:
   鸡蛋1只,金针菇,木耳,黄瓜丝,粉丝
  
   做法:
  

  1.先摊一张鸡蛋皮,然后切丝。

  2.把金针菇、木耳分别烫熟,粉丝用开水泡软,然后把所有的原料混合,用生抽、醋和盐调味即可。


  

芝士素什锦

芝士素什锦做法
   材料:
   玉米,青豆,胡萝卜,黄瓜,奶酪
  
   做法:
  

  1.把玉米、青豆和胡萝卜都切成小丁,开水烫一下,黄瓜和奶酪切成同样大小的丁。顺手抓了些刚烤出来的腰果。

  2.用橄榄油翻炒以上的蔬菜丁们,食盐调味后,关火,加奶酪丁,这时奶酪会融化在菜里。

  3.撒上腰果碎就可以吃了,手边正好有生菜,我就顺手作了一个生菜手卷。


  

素什锦

素什锦做法
   材料:
   烤麸3块,木耳4大朵,香菇,黄花,笋尖,花生米2两,老抽,糖,大料一小瓣,桂皮一小瓣
  
   做法:
  

  1.锅中放油,把原料放入锅中煸炒,倒入老抽继续煸炒。

  2.放泡发后滤过的香菇水和黄花水。

  3.锅中放糖2大勺、大料一小瓣、桂皮一小瓣,盖锅盖炖煮。

  4.因为都是泡发的,炖煮20分钟后,水有一半收锅就可以关火了。


  

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