归阳参大枣炖兔肉
材料:
主料:兔肉500克
做法:
1.将兔肉洗净切块,下沸水锅氽一下,捞出备用;红枣洗净;大葱洗净切段备用。
2.将所有食材放入炖盅内,炖煮一小时。
归阳参大枣炖兔肉
材料:
主料:兔肉500克
做法:
1.将兔肉洗净切块,下沸水锅氽一下,捞出备用;红枣洗净;大葱洗净切段备用。
2.将所有食材放入炖盅内,炖煮一小时。
大枣炖兔肉
材料:
大枣15枚,兔肉200克,精盐、味精各适量。
做法:
将两种原料共置炖盅内,加适量水,隔水炖至兔肉熟烂,也可用瓦煲煮至熟烂,调味即可。
红枣炖兔肉
材料:
用料红枣9枚,兔肉300克,姜、精盐、葱、绍酒、味精各适量。
做法:
1、将红枣洗净。葱、姜切丝。
2、将兔肉洗净,切成长2厘米、宽1厘米的块,入沸水中焯一下。
3、将免肉块、红枣放入炒锅内,加入葱丝、姜丝、精盐、绍酒及清水适量,旺火炖1小时,肉烂后调入味精即可。
功效
补中益气,凉血解毒,养颜减肥。
红枣炖兔肉
材料:
兔肉500克,红枣100克,茶油1000克(实耗50克),姜丝、黄酒、酱油、精盐、白糖、味精、胡椒粉、麻油各适量。
做法:
将兔肉洗净切块,红枣洗净去核。将油锅烧至八成热,炸熟兔肉,倒出沥油。锅内剩一些余油,继续加热,投入姜丝、兔肉、黄酒、酱油、精盐、白糖一起翻炒入味,再加入红枣和适量清水,加盖,小火焖至熟烂,加蒜稍焖,勾芡加尾油;调味精,出锅后撒胡椒粉、淋麻油。
桂圆红枣炖兔肉
材料:
红枣15枚,桂圆肉20克,兔肉150克。
做法:
1、选色红、肉质厚实的大红枣,洗净备用。
2、将兔肉洗净,切块,与红枣、桂圆肉一起放至锅内,隔水炖熟。
归阳参石斛虫草花鸭骨汤
材料:
干鲍片3块,归阳参1g,宁夏杞子十来颗,石斛3到5克,虫草花1小把,生姜1小块
做法:
1、生姜用刀拍一下,石斛需用清水预先浸泡,其余材料用清水略为冲洗。
2、四分一只鸭子的鸭骨用柠檬水汆一下去掉骚味。
3、汆水后捞起用清水冲洗,沥干。所有材料放入砂锅,加入1500毫升清水小火熬上两个小时。
4、附:归阳参可以熬上半小时后在取出来切成块,然后再重新加入锅里继续熬煮。
【冬季养生菜】归阳参炖老鸽
材料:
老鸽1只
做法:
将鸽子洗净,斩块备用。
将鸽肉放入炖盅内,放上葱白,姜块,蒜瓣。 加少量米酒,去腥。
放入归阳参。加少量盐,油稍腌制。 加入适量的水。
将炖盅放入大的汤锅内,隔水炖。 大火烧开后,转小火再炖五至六个小时。 炖够时间后,即可关火放盐调味。
小诀窍
老鸽比普通的鸽子补,但肉质偏老硬,所以炖的时间要更长点。这样肉才会炖得烂。
归阳参木耳马蹄水
材料:
归阳参半克,木耳5朵,马蹄10个,桂圆肉5粒
做法:
1.马蹄去皮洗净;木耳洗净浸软剪成小块;归阳参切片。
2.水烧沸后将原料放入锅中煲半小时即可。
归阳参枸杞炖羊肉
材料:
归阳参1克、枸杞20克、羊肉 500克、姜2片
做法:
1 将归阳参、枸杞先泡水5分钟。
2 等锅热后将羊肉放入锅中,再加姜干煸3分钟,使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫,待羊肉煮熟后捞起。
3 将羊肉切块,和归阳参、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟,煮到羊肉熟烂。
4 再将羊肉等材料移入炖盅,放入蒸笼或锅中,以中小火炖煮2小时,起锅前加盐调味即可。
燕窝炖归阳参
材料:
燕窝5克
做法:
1.取燕窝、归阳参分别5克和1克。
2.将燕窝用水浸透,洗净,与归阳参同放入炖盅内,注入八成满的开水。
3.加盖隔水炖3小时,即可饮服,每日1次,归阳参可复用,至味尽为止。