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新派玉米拌虾仁

时间:2021-07-22  2021-07-22  凉菜  手机阅读
新派玉米拌虾仁做法
   材料:
   虾仁100克,鲜莲子100克,适量的青豆、玉米粒、红萝卜粒。
  
   做法:
  

  1. 取两只新鲜莲蓬去皮、去壳、去心,洗净焯水10秒备用。

  2. 在虾仁里加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、生粉拌匀。

  3. 锅内放入适量的食油开中火。

  4. 锅热倒入莲子翻炒几下,加入青豆、玉米粒、红萝卜粒继续炒。

  5. 待菜稍熟加入虾仁翻炒,虾仁稍变色加入葱花拌匀即可。


  

新派玉米拌虾仁

新派玉米拌虾仁做法
   材料:
   虾仁100克,鲜莲子100克,适量的青豆、玉米粒、红萝卜粒。
  
   做法:
  

  1. 取两只新鲜莲蓬去皮、去壳、去心,洗净焯水10秒备用。

  2. 在虾仁里加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、生粉拌匀。

  3. 锅内放入适量的食油开中火。

  4. 锅热倒入莲子翻炒几下,加入青豆、玉米粒、红萝卜粒继续炒。

  5. 待菜稍熟加入虾仁翻炒,虾仁稍变色加入葱花拌匀即可。


  

新派玉米烧年糕

新派玉米烧年糕做法
   材料:
   玉米,香肠,莲藕,西芹,胡萝卜,年糕,油,糖,生抽少许
  
   做法:
  

  1.所有配菜切丁,年糕切片

  2.锅烧热,放油,放香肠进去炒一下,倒进年糕翻炒,在放进刚没过年糕的温水,大火烧开,盖上盖子焖两分钟,再倒进其余蔬菜炒至断生,放糖,盐,炒匀。出锅前加少许生抽提鲜即可


  

新派玉米烧带鱼

新派玉米烧带鱼做法
   材料:
   带鱼,玉米,鸡蛋,花椒面,葱段,盐,料酒,生抽,老抽,冰糖
  
   做法:
  

  1、带鱼洗干净切段,然后加花椒面、盐、料酒腌上,多放一些盐。

  2、玉米提前煮熟,切段。

  3、准备好一个鸡蛋,打匀,将带鱼拌上鸡蛋液。

  4、锅烧热之后,下油,再把带鱼一个个摆在锅底,开始煎鱼喽!

  5、把煎鱼时锅里的油倒出来,刷干净锅,放一点油,下葱段、红辣椒。

  6、辣椒黑了之后扔掉,倒入一些水,把玉米排在锅底。

  7、玉米的上面再摆上鱼段、姜片、几块芹菜,再加上生抽、老抽、花椒面,扔进去几块冰糖。

  8、大火炖开,变中火,炖到汤汁仅仅剩下底下一些了,这个时候就可以起锅了。不要炖太干了,就是里面的汤汁就吸引人了。


  

新派毛豆拌虾仁

新派毛豆拌虾仁做法
   材料:
   豌豆,大虾,豆腐,虾米,料酒,淀粉,盐
  
   做法:
  

  1、豆腐和虾米捣碎,入锅煎好,铲块,备用。

  2、大虾事先收拾好,用料酒、淀粉、盐,腌上一会。

  3、豌豆用开水焯分钟。下锅先炒虾至虾变红。

  4、放豌豆、豆腐翻炒几下,少放一点盐就好了。


  

新派黑木耳拌虾仁

新派黑木耳拌虾仁做法
   材料:
   虾仁,木耳,芹菜叶,青辣椒,
  
   做法:
  

  虾仁准备好,

  芹菜叶子,洗干净,焯一下,切条,葱切丝,辣椒切丝。

  木耳也切条,各种东东,一起加调料拌匀,就可以了。


  

新派西兰花拌虾仁

新派西兰花拌虾仁做法
   材料:
   西兰花,大虾,胡萝卜,盐,蚝油,干淀粉
  
   做法:
  

  1、大虾收拾干净,加盐,腌制半个小时。

  2、做菜之前,加一点干淀粉,拌开。入油锅煎熟,备用。

  3、西兰花、胡萝卜切好,准备一个煮锅,加点油和盐,将两个蔬菜焯1分钟,备用。

  4、葱花爆锅,先炒西兰花、胡萝卜,然后加入虾仁,加盐、一滴蚝油,炒1分钟,出锅。


  

新派紫甘蓝拌虾仁

新派紫甘蓝拌虾仁做法
   材料:
   紫甘蓝,素虾仁,黄瓜
  
   做法:
  

  1、紫甘蓝,黄瓜切丝,素虾仁备好

  2、加上调料拌好,即可。


  

新派小白菜拌虾米

新派小白菜拌虾米做法
   材料:
   小白菜,虾米,盐,蚝油
  
   做法:
  

  1、小白菜清洗干净,入油锅大火炒;

  2、加入虾米,不停翻炒;

  3、最后加一点盐、一滴蚝油就行了。


  

新派虾米拌豆腐

新派虾米拌豆腐做法
   材料:
   主料:嫩豆腐500克,虾米50克,酱油10克,葱姜末5克,精盐2.5克,味精2克,芝麻油20克,红油5克。
  
   做法:
  

  1.嫩豆腐切成1.2厘米见方的丁,开水浸烫数次,沥干水分,晾凉装盘。

  2.虾米用沸水烫一下,放入碗中,加入酱油、精盐、味精、红油、芝麻油、葱姜末拌匀,浇在豆腐丁上即可。


  

粉皮拌虾仁

粉皮拌虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,粉皮200克,
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净后切成碎薄片,放入加有料酒和少许精盐的沸水锅内焯熟,捞出沥干水分;

  2.粉皮洗净后用少量水浸泡片刻,放入加有100克清水的沸水锅内烧沸,改用小火熬至粉皮全部溶化,成稀粥状时,加入精盐、味精和虾仁,拌匀倒入盆内;

  3.自然冷却后置冰箱内冷藏,4小时后取出;

  4.用小刀在盆四周转一圈扣出来,切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条,码在盘内即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a129484.html

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