大枣山药粥
材料:
粳米适量 糯米适量 小米适量 大枣适量 山药适量 枸杞子适量 冰糖适量 水适量
做法:
制作步骤
1. 粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前浸泡；
2. 锅中坐水，水开后下米；
3. 山药去皮，切成丁或滚刀块儿，均可；
4. 立即下入锅中；
5. 大火熬粥，适时搅拌；待米开花后，用蛋抽子顺统一方法搅拌，打出米油；
6. 加入冰糖；
7. 大枣洗净，切碎或整个，整个请扭一扭，露出枣肉；大枣山药粥的做法第8步 8. 将大枣加入粥中；
9. 继续大火熬煮，并适当搅拌；
10. 待水米粘稠后，加入枸杞子，关火即可。
大枣山药粥做法小贴士
1、煮粥搅拌的原则：顺同一方向，否则粥会泄。
2、煮粥的火候：大火煮粥，煮出米油。
3、大枣和枸杞子不要太早加入，尽量减少营养流失。更多铁棍山药http://www.shanyaotechan.com/山药美食请登录了解
大枣山药粥
材料:
粳米适量 糯米适量 小米适量 大枣适量 山药适量 枸杞子适量 冰糖适量 水适量
做法:
制作步骤
1. 粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前浸泡；
2. 锅中坐水，水开后下米；
3. 山药去皮，切成丁或滚刀块儿，均可；
4. 立即下入锅中；
5. 大火熬粥，适时搅拌；待米开花后，用蛋抽子顺统一方法搅拌，打出米油；
6. 加入冰糖；
7. 大枣洗净，切碎或整个，整个请扭一扭，露出枣肉；大枣山药粥的做法第8步 8. 将大枣加入粥中；
9. 继续大火熬煮，并适当搅拌；
10. 待水米粘稠后，加入枸杞子，关火即可。
大枣山药粥做法小贴士
1、煮粥搅拌的原则：顺同一方向，否则粥会泄。
2、煮粥的火候：大火煮粥，煮出米油。
3、大枣和枸杞子不要太早加入，尽量减少营养流失。更多铁棍山药http://www.shanyaotechan.com/山药美食请登录了解
红枣山药粥
材料:
山药250克，红枣15枚，大米100克，白糖适量。
做法:
红枣沸水涨发后去核，山药去皮，均切成小丁状，并加糖渍半小时。大米熬成粥后，调入糖渍红枣与山药丁，再焖煮20分钟即可。
莲枣山药粥
材料:
莲子肉20克，山药25克，大枣10枚，糯米100克，白糖适量。
做法:
将莲子肉，山药，大枣及糯米一起煮粥，粥熟时放入白糖，调匀即成。
大枣山药炖雪耳
材料:
用料原材料：大枣20克，山药20克，雪耳20克，清水600克。调味料：冰糖20克。
做法:
1、大枣洗净，山药去皮洗净切块汆水，雪耳涨发洗净待用。
2、取净锅上火，放入清水、冰糖、大枣、山药、雪耳，大火烧开转小火炖25分钟即成。
功效
大枣对血虚、面色萎黄有一定的食疗作用。
山药对脾胃虚弱、虚汗有一定的食疗功效。
雪耳富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸，以及钙、镁、钾、磷、铁和多种维生素等。
爱心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。
大枣山药炖甲鱼
材料:
大枣8枚，山药20克，鸡肉300克，甲鱼1只（约500克）料酒15克，姜10克，葱15克，盐4克，味精3克，胡椒粉3克。
做法:
1、将大枣洗净去核；山药浸泡一夜，切薄片；甲鱼宰杀后，去头、尾及肠杂，洗净；鸡肉洗净，剁成块；姜拍松，葱切段。
2、将大枣、山药、鸡肉、甲鱼肉、姜、葱、料酒同放炖锅内，加清水2500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。
大枣山药蒸鲈鱼
材料:
大枣6枚，山药20克，鲈鱼1尾（500克），姜10克，葱15克，料酒l5克，盐4克，味精3克，胡椒粉3克，鸡油20克。
做法:
1、将大枣洗净去核；山药浸泡一夜，切薄片；鲈鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂，洗净，剁成块；姜拍松，葱切段。
2、将鱼、大枣、山药、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡油同放蒸盆内，加入清汤2500毫升，置蒸笼内用大火蒸10分钟即成。
大枣赤豆山药粥
材料:
大枣、赤豆各30克，山药10克，小米60克。
做法:
常法煮粥。日食2次。老年脾胃虚弱，慢性肠炎的腹泻，用之均甚宜。
大枣山荸粥
材料:
大枣10枚，山药、薏苡仁各30克，荸荠粉15克，糯米100克，白糖适量。
做法:
薏苡仁、糯米分别淘净，加水1200毫升，大火烧沸后，再将山药洗净，大枣去核放入，转用小火慢熬成粥，下荸荠粉和白糖，调匀。
大枣山楂当归茶
材料:
大枣5枚，当归6克，山楂10克，白糖5克。
做法:
(1)、把山楂去核，洗净切片；大枣洗净去核，切片；当归洗净，切成2厘米长的段。
(2)、把山楂、大枣、当归、白糖放炖杯内，加清水250毫升。
(3)、把炖杯置武火上烧沸，再用文火煮15分钟即成。
红枣山药排骨汤
材料:
山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞
做法:
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。