红枣苹果鸡蛋酿
材料:
红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯
做法:
做法：1.红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。2.将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。3.鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。
备注:若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用,正好帮助睡眠.酒酿可促进乳腺发达,常喝此汤可丰胸及肤色红润.http://www.xiuai.com/breast/
红枣苹果鸡蛋酿
材料:
红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯
做法:
做法：1.红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。2.将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。3.鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。
备注:若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用,正好帮助睡眠.酒酿可促进乳腺发达,常喝此汤可丰胸及肤色红润.http://www.xiuai.com/breast/
苹果鸡蛋汁和三明治卷苹果鸡蛋汁
材料:
苹果1个，蛋黄1个，蜂蜜适量，牛奶l杯。
做法:
(1).苹果剥皮去核，用盐水泡一下，榨汁。
(2).牛奶煮开后加入蜂蜜，用少量奶稀释蛋黄后，再倒入奶中。
(3).将苹果汁倒入奶中，加热即可。
红枣苹果煲瘦肉
材料:
红枣8粒，苹果2个，瘦肉250克，姜1片，盐适量
做法:
1.红枣去核后清水浸软。
2.苹果去皮去核切块。
3.瘦肉洗净后切块焯水。
4.将红枣、苹果、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
5.加入适量盐调味即可。
红枣苹果煲瘦肉
材料:
红枣十颗，苹果两个，瘦肉一块，姜一片，盐少量
做法:
1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。
2.瘦肉用开水汆烫后捞出。
3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。
小诀窍
一点小提示： 1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。 2.姜不要放多，一片足矣。
红枣苹果煲瘦肉
材料:
红枣十颗，苹果两个，瘦肉一块，姜一片，盐少量，
做法:
1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片
2.瘦肉用开水汆烫后捞出
3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可
小诀窍
1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。
2.姜不要放多，一片足矣。
蜜枣苹果梨瘦肉汤
材料:
蜜枣（适量，4个）苹果（1个）雪梨（1个）瘦肉（适量，不用太多）盐（少许）
做法:
1.取一砂锅，倒入过半的水，瘦肉切片/条加入，放入蜜枣
2.苹果去皮核，切块，雪梨连皮去核切块，然后一起放进汤里
3.大约煮半个小时到一个小时，最后要喝的时候加适量的盐即可
小诀窍
梨一定要连皮吃喔，因为雪梨的营养都在皮跟果肉连接的地方喔，还有胃酸过多的童鞋还是少吃梨的好喔~~~~常抽烟的盆友反而喝多点是很不错的喔~~~
咸蛋酿冬瓜
材料:
冬瓜800克，咸蛋黄10个，玉米粒、豌豆、西式火腿各20克调料盐、味精、高汤各少许
做法:
1、冬瓜用模具压成形，中间挖空；西式火腿切成小丁待用。
2、冬瓜当中镶入蛋黄蒸熟装盘。
3、玉米粒、豌豆、西式火腿加入调料调味，打玻璃芡，淋在冬瓜上。
小诀窍
特点
冬瓜酿蛋黄合二为一，造型、口感别致
鹌鹑蛋酿油豆腐
材料:
鹌鹑蛋,油豆腐,盐,糖,胡椒粉,番茄酱,生抽.
做法:
1.油豆腐洗净,用剪刀剪开开口.
2.鹌鹑蛋打入碗中,然后倒进油豆腐的开口中.
3.锅开后蒸到鹌鹑蛋凝结.
4.另外起锅,放入盐,糖,胡椒粉,番茄酱,生抽,水.
5.烧至浓稠之后淋在油豆腐上即可.
苹果鸡蛋饼
材料:
苹果鸡蛋饼
做法:
苹果鸡蛋饼
倒入苹果丁，加点白糖
苹果鸡丝沙拉
材料:
苹果2个，鸡胸肉250g，西芹120g，红椒1个，黄椒1个，姜1片，米酒1大匙，盐1/2小匙，橄榄油2大匙，苹果醋1大匙，盐1小匙，枫糖浆2小匙
做法:
1.将鸡胸肉与姜洗净，一起放入碗中，加入调味料Ａ腌入味，再放入烤箱烤熟，待凉切丝。
2.西芹去皮，洗净切丝，放入水中汆烫，捞起放入冷水中泡凉。
3.红椒、黄椒洗净，去蒂去籽，放入冰水中泡10分钟后捞出切丝。
4.苹果去皮切丝，放入加有少许盐(份量外)的冰开水中浸泡5分钟，再沥干盛入盘中，加入作法1∼3的材料。
5.将调味料Ｂ倒入小碗中调匀，淋在作法4的盘中即可。