煎三文鱼扒配土豆泥
材料:
鲜三文鱼肉150克、土豆150克、意大利混合香草(干)少许、黑胡椒粉少许、柠檬1/4只、油少许、盐适量
做法:
1、土豆去皮切片蒸熟后压成泥,加少许盐拌匀成土豆泥。
2、三文鱼切成块状,加少许盐、香草、黑胡椒粉,表面抹匀,腌半小时。
3、锅内少许油,加热后将三文鱼块煎至两面变色。
4、装盘时与土豆泥同放,配切好的柠檬片。吃时可挤出柠檬汁于鱼扒上即可。
煎三文鱼扒配土豆泥
材料:
鲜三文鱼肉150克、土豆150克、意大利混合香草(干)少许、黑胡椒粉少许、柠檬1/4只、油少许、盐适量
做法:
1、土豆去皮切片蒸熟后压成泥,加少许盐拌匀成土豆泥。
2、三文鱼切成块状,加少许盐、香草、黑胡椒粉,表面抹匀,腌半小时。
3、锅内少许油,加热后将三文鱼块煎至两面变色。
4、装盘时与土豆泥同放,配切好的柠檬片。吃时可挤出柠檬汁于鱼扒上即可。
煎三文鱼扒配香蒜沙司
材料:
三文鱼,盐,胡椒,小西葫芦,茄子,扁豆,香蒜沙司,
做法:
1.三文鱼扒用盐和胡椒略腌,油锅做热,用中小火将两面煎熟。用厨纸吸去多余的油脂
2.蔬菜切条,高温煎制蔬菜。英文叫GRILL,最好是用专门的GrillPan(底部有纹路的平底锅),可以煎出一道道的颜色,会很漂亮。可惜我家里没有这个工具,所以用的是普通的平底锅。至于蔬菜,我使用的是小西葫芦,茄子和扁豆。也可以使用其他蔬菜。但不要用绿叶蔬菜,否则经火一烤,叶子就全烂了。我同时还用烤箱烘烤了些夏威夷果,配菜用,增加点夏威夷的味道
3.将煎好的蔬菜摆盘,垫底。三文鱼放在上面。撒上香蒜沙司
牛扒配土豆芦笋
材料:
牛扒1件
做法:
1、芦笋作为配菜,用油、盐水灼煮,然后放在冰水中待用。
2、选择新鲜的小型土豆,用盐水搓洗干净,脱水晾干,放在微波炉里高热15分钟(我的是800瓦的,时间久一点。如果功率大的微波炉,时间可以缩短)
3、等土豆熟了后,放1勺牛油、干BASIAL、盐、PARRIKA拌匀即可。
4、热平底锅子,放牛油在锅里化开。放入牛扒,先煎熟一面,再翻另外一面,切记不要经常翻,这样会破坏肉质的。然后把一种调料叫做“扒盐”的,洒在牛扒上即可。
5、牛扒煎熟后,放在一边等5分钟,等候肉里的血水自动排出。如果直接上菜,当切牛扒的时候,就会有血水涌出。
6、把所有的东西摆盘, 就可以上菜了。
爆香小洋葱配土豆泥
材料:
原料:小洋葱(Shallots)1个,(或者大洋葱1/4个)横切出细圈;带皮土豆2个,切块;
做法:
1. 将切块土豆加水加盐煮上;
2. 中大火开盖煮约15分钟;
3. 用筷子戳一戳发现熟了后,滤掉大部分的水,在加适量的盐和胡椒,黄油;
4. 用专门的工具或者叉子将土豆碾成泥;
5. 锅上中火,不加油,将切好的洋葱放进去翻炒出香味;
6.加少许高汤继续翻炒至汤汁略收,盛起撒在碾好的土豆泥上即可。
牛肉坯配土豆泥
材料:
牛肉200g,猪肉50g,土豆200g,鸡蛋2个,面包糠20g,黄油10g,牛奶,盐,胡椒粉,黑胡椒碎,香叶,蓝莓酱适量
做法:
1.将牛肉,猪肉剁碎加入鸡蛋,面包糠,香叶搅拌,打上劲,做成长条状放入烤箱用200度烤20分钟。切成片状装盘,吃得时候可以撒点盐和黑胡椒碎
2.将土豆煮熟,打成泥加入牛奶,盐,胡椒粉拌匀备用
3.将前面2样放在盘子里,土豆泥边上放蓝莓酱
简易版三文鱼扒
材料:
三文鱼扒,盐,黑胡椒,意大利香草杂碎,油,柠檬汁
做法:
1.将解冻后的三文鱼扒用 盐+黑胡椒+意大利香草杂碎腌制半小时;
2.平底锅加少许油煎至金黄后装盘挤上柠檬汁就可以开吃啦。
挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼
材料:
挪威三文鱼,松子仁,杏仁,芝麻(白、黑),柠檬,罗勒,百里香,海盐,烤土豆,卷心菜
做法:
1.将各种果仁处理做处理,可以混合一起碾碎 (本人喜欢整粒的)
2.将三文鱼块用海盐,柠檬和各种香料腌制(1个小时)
3.将三文鱼带皮的一侧沾满果仁
4.将锅内倒入少量的橄榄油然后将沾满果仁的一侧先煎,之后在换另外一次。当看到双面发白色而中间还是粉色为最佳口感
5.将做好的三文鱼装盘并配以自己爱吃的配菜
香煎三文鱼
材料:
三文鱼400克,姜适量,葱适量,蒜适量,红葱头适量,盐适量,黑椒粉适量,白葡萄酒适量
做法:
1.将三文鱼切成块,用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。
2.起油锅,猛火将鱼煎一下,然后中小火将鱼煎熟。
3.漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。
香煎三文鱼骨腩
材料:
三文鱼,盐,黑胡椒
做法:
1.三文鱼腩去鳞,用盐略腌。
2.少量油热锅,煎,最后撒上黑胡椒粒。
香煎三文鱼
材料:
三文鱼肉1块(约200g),番茄1/2个,白蘑菇3朵,洋葱1/3个,米饭150g,黄油2汤匙(30g),面粉3汤匙(45g),淡奶油2汤匙(30ml),油2汤匙(30ml),白葡萄酒1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),清水100ml
做法:
1、在三文鱼表面蘸上一层干面粉。番茄洗净去蒂,切成小丁。白蘑菇洗净,切成薄偏。洋葱去外皮切碎。
2、将黄油放入锅中,加热融化后放入剩余的面粉,小火慢慢拌炒至匀(一定不要炒上色),然后倒入适量清水,大火烧开后再调入淡奶油,制成奶油汁。
3、中火加热平底锅中的油,待烧至七成热时将准备好的三文鱼放入,小火慢慢将两面煎上色(约3分钟),然后取出待用。
4、锅中留底油,烧热后将洋葱碎放入爆香,随后放入番茄小丁和白蘑菇片,翻炒片刻,然后加入白葡萄酒和奶油汁,烧沸后调入盐和白胡椒粉。
5、最后将做好的调味汁淋在三文鱼上,配米饭食用即可。