主食

当前位置: 菜谱大全 > 主食 > 山药百合养胃粥

山药百合养胃粥

时间:2021-08-13  2021-08-13  主食  手机阅读
山药百合养胃粥做法
   材料:
   将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
  
   做法:
  

  1、山药去皮切成小块

  2、百合提前用水泡泡

  3、材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

  更都粥的做法大全尽在每日一道粥www.yidaozhou.com


  

山药百合养胃粥

山药百合养胃粥做法
   材料:
   将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
  
   做法:
  

  1、山药去皮切成小块

  2、百合提前用水泡泡

  3、材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

  更都粥的做法大全尽在每日一道粥www.yidaozhou.com


  

健脾养胃粥

健脾养胃粥做法
   材料:
   薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)
  
   做法:
  

  1、懒人做法:所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!个人感觉,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

  2、养生做法:如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些,先把材料洗净后泡半天,放砂锅用大火煮开,再小火煲一个半至二个小时,这样就可以了。


  

山药百合虾仁

山药百合虾仁做法
   材料:
   膳魔师时尚享瘦锅1只,山药120公克,百合60公克,虾仁100公克,红甜椒50公克,青葱1支,姜末3公克,沙拉油1大匙,A.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细砂糖1/4茶匙,米酒1大匙,水2大匙,B.太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.山药去皮和甜椒切丁状;百合剥片;青葱切小段状;虾仁由虾背处从头到尾划一刀(勿切断)备用

  2.取『膳魔师时尚享瘦锅』,加入沙拉油烧至温热后改转小火,放入作法1的葱段、姜末和虾仁,以中火炒约10秒后,加入作法1的山药丁、甜椒丁及百合片翻炒后,再加入调味料A以中火炒约30秒后,用太白粉水勾芡,再滴入香油即可。


  

山药百合牛奶

山药百合牛奶做法
   材料:
   山药200g,百合100g,鲜奶500g,冰糖30g
  
   做法:
  

  1、将山药去皮,切成小丁;百合剥开洗净备用。

  2、取一砂锅,倒入鲜奶。

  3、煮至沸腾时,加入百合、山药丁,一起煮约3分钟。

  4、最后加入冰糖调味即可。


  

山药百合糖水

山药百合糖水做法
   材料:
   山药500g,干百合100g,红枣10粒,冰糖50g
  
   做法:
  

  干百合、红枣清洗干净。山药去皮,切成长4cm、宽2cm的块。

  锅内放入500ml清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中,改中火煮。

  煮45分钟,待水余下一半时,将冰糖放入至完全化开即可。


  

椰奶山药百合羹

椰奶山药百合羹做法
   材料:
   鲜百合1个,山药半根,椰子汁1罐,糖1茶匙,淀粉1汤匙
  
   做法:
  

  1、百合洗净,山药去皮切成5cm长的段,再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水,打成水淀粉

  2、山药放入锅中焯煮5分,捞出沥水待用。

  3、炒锅内倒入椰子汁,中火煮开后,加入1茶匙糖,百合,山药,待水开之后改大火,淋入水淀粉,搅拌一下,即可起锅。出锅可加点珍珠小丸子,或是葡萄干等坚果。

小诀窍

  1、削山药皮时,不要让手背沾上汁液,若皮肤过敏,可抹些醋。

  2、生山药比较滑,可以切段放入锅中煮熟,再取出切细段。山药焯熟的话是比较脆口的,喜欢吃软绵绵的,可以煮久一些.

  3、觉得1罐椰汁的汤汁较少,可以再加入鲜奶或清水。勾芡水淀粉,汤更粘滑。

  4、新鲜百合一煮就熟,不需要事先焯煮了。百合含多种生物碱,有养心安神,清热止咳的疗效


  

山药百合糖水

山药百合糖水做法
   材料:
   功效:宁心安神,补脾胃,益肺肾。
  
   做法:
  

  干百合、红枣清洗干净。山药去皮,切成长4cm、宽2cm的块。

  锅内放入500ml清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中,改中火煮。

  煮45分钟,待水余下一半时,将冰糖放入至完全化开即可。


  

罗汉果山药百合雪耳甜羹

罗汉果山药百合雪耳甜羹做法
   材料:
   水发银耳140克,山药一小节,罗汉果1个,百合2小头,枸杞20粒左右,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.银耳泡发,山药洗净,我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量,我买的是块冰块,实在砸不碎,把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水,熬汤用吧

  2.山药去皮,切成滚刀块

  3.罗汉果用刀背敲碎,取果肉。果肉对切备用

  4.把水发银耳和罗汉果的果实,还有山药和枸杞一起放入锅中

  5.砂锅中加足量的水,我的大约1.5L左右。大火烧开后,转小火盖上盖子煲个40分钟的样子。见汤汁减少1/3左右即可

  6.头出锅前5-10分钟放入百合。关火后放入冰糖即可


  

小儿健胃粥


   材料:
   淮山50g,芡实50g,瘦猪肉200g,葱一根,粘米(白米)适量。
  
   做法:
  

  1、白米用清水洗净后,先煮成湿粘状后备用。@2、葱、淮山洗净后切块。@3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。@4、适量清水煮滚,然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。@5、先用大火煮10分钟,转入小火继续煲至粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。


  

脾胃粥


   材料:
   猪脾、猪胃各1具,粳米50克,生姜3片,食盐少许。
  
   做法:
  

  将猪脾、猪胃洗净切细;粳米洗净。将猪脾、猪胃与粳米一起放入沙锅,烧沸后加入生姜,熬煮至粥成,加入食盐搅匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a133754.html

﹝山药百合养胃粥﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢