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双豆焖面

时间:2021-08-27  2021-08-27  面食  手机阅读
双豆焖面做法
   材料:
   面条原料:面粉400克,水160克,油3克,盐2克。
  
   做法:
  

  1、全自动面条机中放入面粉和适量盐、植物油。

  2、打开搅拌档,开始搅拌时,分三到五次加入清水。

  3、大约搅拌5分钟左右,面成絮状时,打开压面开关,就可以出面了。

  4、做好的面条备用。

  5、豆角和豆芽洗干净,豆角切断儿,五花肉丝用酱油、料酒、胡椒粉和油、盐腌制10分钟。

  6、锅中放油,油热后放入八角和花椒,再放入葱花和姜末炒香。

  7、放入肉翻炒,炒至变色。

  8、加入豆角翻炒,当炒至豆角变色稍微变软。

  9、加入豆芽翻炒。

  10、加入没过豆角的水,大火煮开后转中上火。再放入酱油、盐调味。

  11、把面条放入菜上面,盖上锅盖焖。

  12、汤汁最后收得差不多时,在锅中放入蒜末,放入香油提味,然后翻动面条和菜,让面条上粘满菜汁即可。

小诀窍

  1、面条一定要焖到熟透再翻动,否则就粘成一团了。

  2、最后加蒜末很有必要,增加蒜香味道,很好吃,不喜欢蒜味的可以不加哈。


  

双豆焖面

双豆焖面做法
   材料:
   面条原料:面粉400克,水160克,油3克,盐2克。
  
   做法:
  

  1、全自动面条机中放入面粉和适量盐、植物油。

  2、打开搅拌档,开始搅拌时,分三到五次加入清水。

  3、大约搅拌5分钟左右,面成絮状时,打开压面开关,就可以出面了。

  4、做好的面条备用。

  5、豆角和豆芽洗干净,豆角切断儿,五花肉丝用酱油、料酒、胡椒粉和油、盐腌制10分钟。

  6、锅中放油,油热后放入八角和花椒,再放入葱花和姜末炒香。

  7、放入肉翻炒,炒至变色。

  8、加入豆角翻炒,当炒至豆角变色稍微变软。

  9、加入豆芽翻炒。

  10、加入没过豆角的水,大火煮开后转中上火。再放入酱油、盐调味。

  11、把面条放入菜上面,盖上锅盖焖。

  12、汤汁最后收得差不多时,在锅中放入蒜末,放入香油提味,然后翻动面条和菜,让面条上粘满菜汁即可。

小诀窍

  1、面条一定要焖到熟透再翻动,否则就粘成一团了。

  2、最后加蒜末很有必要,增加蒜香味道,很好吃,不喜欢蒜味的可以不加哈。


  

粤式家常菜——双豆焖凤爪

粤式家常菜——双豆焖凤爪做法
   材料:
   鸡爪,黄豆、鹰嘴豆,冰糖和红烧酱油。
  
   做法:
  

  1.鸡爪要焯水冲洗去异味。

  2.黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。

  3.两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪,才能焖出独特的香味。

  4.冰糖和红烧酱油不但能增香,也能让菜肴的色泽更诱人。

小诀窍

  食材的功效:  

  1.鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。黄豆含有丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

  2.黄豆的异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

  3.鹰嘴豆有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌),它可以平衡荷尔蒙水平,让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖,预防和减缓糖尿病并发症的作用。

  4.枸杞具有养肝明目、补血安神之功效。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   新鲜面条,扁豆,蒜,葱,盐,酱油
  
   做法:
  

  1.扁豆洗净,掰成小段。我喜欢用手掰,省事的话刀切也行的哈。蒜用刀拍散备用。

  2.热锅凉油,放入葱花呛锅,出香味后放入扁豆;翻炒几分钟后倒入凉水,水量大约没过扁豆就可以了,倒入酱油并拌匀,盖上锅盖焖三五分钟。

  3.水开之后,把汤汁盛出备用。

  4.改成小火,把一半的面条铺在扁豆上,淋上一层食用油,再铺上剩余的面条。

  5.浇上刚才盛出的汤汁(分几次加入),再焖10分钟。

  6.浇汁的过程要分几次完成,焖的时候勤看着点,要随时添加汤汁。

  7.待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子拌匀,最后加上适量盐调味。


  

扁豆焖面-淘宝开店

扁豆焖面-淘宝开店做法
   材料:
   扁豆,面条,猪肉,葱,淀粉,盐,鲍鱼汁,鸡精,酱油,生抽,料酒,蒜
  
   做法:
  

  1.扁豆掐去两头及老筋,洗净后掰成长度约4cm的小段;

  2.猪肉切片用料酒、酱油、淀粉腌制;

  3.葱切片、蒜拍散切碎;

  4.炒锅中倒入底油(油要稍微多一点),葱姜下入锅中煸出香味,将猪肉炒至变色后放入扁豆炒变色后加水没过扁豆,大火烧开后转小火。

  5.将面条抖散,均匀的铺在扁豆上边,盖上锅盖。要随时观察锅中的汤水,汤汁快收干时添些水(每次加约半碗水,把水从面条上洒入)。加两至三次水后面条焖得差不多熟了,打开锅盖用筷子将面条和豆角搅拌均匀.

  6.拿个碗把鲍鱼汁和鸡精盐放碗里加点水,调成汁,均匀的撒在面里。待汤汁差不多收干了就关火,撒入蒜末拌匀出锅。


  

芸豆焖面

芸豆焖面做法
   材料:
   芸豆,香菇,手擀面,姜丝,酱油,白糖,盐
  
   做法:
  

  1.准备:芸豆数根,洗净切段;香菇几朵,洗净,切成薄片;手擀面半斤;姜丝少许

  2.热锅倒入少量油,稍热,放入少量姜丝,之后放入芸豆段煸炒至变色,放入香菇片,倒入少量酱油(喜欢颜色深的倒入一半的老抽)、白糖和盐,翻炒,倒入热水没过菜,烧开,将手擀面放在菜上面,中火焖制大约20分钟(中途翻一下),收干汤汁即可。

小诀窍

  不喜欢吃素的筒子们,可以放入五花肉、里脊肉或是鸡腿肉,一起烹制,同样美味。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆,猪肉(切成丝用淀粉抓一下),面条(要用那种湿面如果用干挂面要提前煮八成熟才行),配料:八角半粒,蒜瓣三瓣(切成蒜末),料酒少量,酱油,糖少量
  
   做法:
  

  先把蒜爆香,肉煸炒熟,放入八角,倒入酱油,料酒,糖,然后放入扁豆煸炒到半熟。倒入开水,水面要没过扁豆。把面条用筷子或手先抖搂抖搂散开再平脯在扁豆上(否则一陀一陀的),盖上盖子焖。等到汤要烧干了,揭开盖子,先用筷子抖搂抖搂面条,但是不要翻身,然后顺着锅边绕着四周倒水,水面不要没面条。再用手淋一点点水滴到面条上,盖上锅盖,焖好出锅。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆,面条,猪肉,花椒粉,酱油,料酒,葱,姜
  
   做法:
  

  1、丝先用蛋清拌匀,加花椒粉、酱油、料酒、葱、姜腌15分钟。

  2、扁豆切段。

  3、热锅凉油炒肉丝,到变色。

  4、然后放热水,到水能没过扁豆的程度。把面条平铺在肉和扁豆上,放前要抓散哦~不要一坨一坨的。盖上盖子,焖一会就好啦!


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆400克(要细一点的那种比较好熟),五花肉(我用的是肥瘦肉,因为现在五花肉更贵),切面(要细一点的,最好不要手擀面,太粗了,不容易熟),盐少许,蒜几瓣,葱少许,姜少许,水1杯,大料2小粒,味精,鸡精,黄豆酱油(或老抽),色拉油,嫩肉粉(没有可不放)料酒
  
   做法:
  

  将扁豆摘成3CM左右的小段,洗净备用。

  将肉切成3CM左右长的小片,放入适量嫩肉粉和料酒淹制备用。

  将葱、姜、蒜切好备用。

  将切面切成15CM的段(以便不容易缠在一起)。

  将黄豆酱油2大匙、色拉油2大匙、味精少许、鸡精少许、水1大杯到入大碗中,调匀备用。

  将油锅坐热,倒入适量色拉油,待油热放入葱、姜翻炒出香味,放入切好的肉炒至肉完全变色,倒入适量黄豆酱油,放入2小瓣大料,放入洗好的扁豆翻炒均匀。

  将面均匀铺在扁豆上(此时可适当将火调小),将调好的酱油汁均匀的淋在面上,看面四周漏出一点点水为宜,盖好锅盖。此时将火开大见水开,再将火调小,焖10分钟左右,要随时观查锅内的水份,以免糊锅。

  放入蒜,在焖5分钟,见收汁,用两双筷子将面和扁豆拌匀,即可关火。

小诀窍

  焖时要随时注意,避免糊锅。

  最后要用两双筷子拌匀,以免颜色不均匀。

  现在吃最好,扁豆新鲜,做法简单,省得在厨房做的满头大汗。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆200克、新鲜面条200克、葱1段、大蒜2瓣、酱油3勺(45ml)、盐1/2茶匙(3克)清水适量;
  
   做法:
  

  1)先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段;

  2)葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末;

  3)炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味;

  4)倒入扁豆,翻炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可;

  5)加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟;

  6)水开后,将锅里的汤汁盛出备用;

  7)改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油,然后再码上另一半面条;

  8)浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入),加盖用小火焖10分钟;

  9)待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子轻轻挑拌,最后调入适量盐。

  超级�嗦:

  **面条在焖的过程中需要吸收水分,否则口感会干硬。所以加盖焖时,要随时观察,及时添加汤汁;

  **做焖面一定要用小火,否则容易造成面条夹生,糊锅现象;

  **蒜末一定要在面条熟了之后再添加,味道才更香。


  

荠菜土豆焖面

荠菜土豆焖面做法
   材料:
   荠菜,土豆,面条,豆瓣酱,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、荠菜洗干净,焯好;

  2、土豆切丝,面条过水煮半熟;

  3、爆锅放土豆丝炒一会,加豆瓣酱,加荠菜,加足量的水,面条倒在最上面;

  4、汤汁快要没有时,再次翻炒;

  5、出锅加盐、鸡精调味即可。可以配白菜一起吃。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a136473.html

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