高平烧豆腐
材料:
【原材料】:老豆腐200克、豆渣、玉米粉30克。
做法:
【豆腐的煎制过程】:
1.老豆腐用热开水冲洗干净,沥去水分。
2.沥干水分的老豆腐用刀切成厚3CM、长5CM大小均匀一致的豆腐块。
3.锅放火上烧热。
4.倒入食用油,用手握住锅柄,转动炒锅使油均匀的分布在锅底,烧热油。
5.放入切好的豆腐块,转中小,火煎制豆腐。
6.煎到一面色泽金黄,翻面再煎另一面。
7.直到两面金黄,把煎好的豆腐取出。
8.用手把豆腐立起来,使厚度的表面朝上。
9.用小刀在豆腐表面的中缝处割开一个与长边相同长度的裂口。
【豆腐的煮制过程】:
1.汤锅内放入适量的清水。
2.放入花椒粒、八角、干红辣椒段、大蒜和葱段,开大火把水烧开。
3.加入适量的食用盐调味。
4.放入处理好的豆腐块,大火煮制约20分钟。
5.用筷子把豆腐块捞出。
6.装盘即可。
【蘸料的炒制过程】:
1.煎豆腐余下的底油里,倒入豆渣。
2.用铲子翻炒豆渣,至豆渣松散出香味。
3.加入玉米粉在锅中。
4.用铲子不停的翻炒,并不时用铲子的背面把聚在一起的面团压松散。
5.大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥。
6.捣好的姜蒜泥放入锅中。
7.调入适量的食盐。
8.用铲子翻炒均匀,至出香味。
9.将炒好的面粉盛出即可。
小诀窍
1.豆腐用开水冲洗一下,煎豆腐的时候不容易散,也可以把豆腐放在热水锅里焯一下。
2.煎豆腐的时候要热锅热油,中小火煎制,豆腐不宜粘锅。
3.煎好的豆腐在腰身处割开一个裂口,为的是后面食用时蘸料可以进入到豆腐里面。
4.煮豆腐的时间可以适当延长一点,时间越长,豆腐越老,口感越好。
5.炒豆渣时一定要把豆渣里的水分炒干,炒到豆渣松散,再放玉米粉,否则,豆渣含有水分湿度大,放入玉米粉后遇水汽易结成小疙瘩。
6.豆腐煮的时间越长,豆腐越老,口感越好。煮好的豆腐皮黄肉白~
7.食用时蘸着调好的蘸料,豆渣与粗粮相结合,营养丰富~食用时,松软筋道,辛辣鲜香,风味别具。
高平烧豆腐
材料:
老豆腐200克,豆渣,玉米粉30克,八角,花椒粒,葱段,大蒜头,干红辣椒,生姜片,食盐,食用油
做法:
1.【豆腐的煎制过程】
2.老豆腐用热开水冲洗干净,沥去水分
3.沥干水分的老豆腐用刀切成厚3CM、长5CM大小均匀一致的豆腐块
4.锅放火上烧热
5.倒入食用油,用手握住锅柄,转动炒锅使油均匀的分布在锅底,烧热油
6.放入切好的豆腐块,转中小,火煎制豆腐
7.煎到一面色泽金黄,翻面再煎另一面
8.直到两面金黄,把煎好的豆腐取出
9.用手把豆腐立起来,使厚度的表面朝上
10.用小刀在豆腐表面的中缝处割开一个与长边相同长度的裂口
11.【豆腐的煮制过程】
12.汤锅内放入适量的清水
13.放入花椒粒、八角、干红辣椒段、大蒜和葱段,开大火把水烧开
14.加入适量的食用盐调味
15.放入处理好的豆腐块,大火煮制约20分钟
16.用筷子把豆腐块捞出
17.装盘即可
18.【蘸料的炒制过程】
19.煎豆腐余下的底油里,倒入豆渣
20.用铲子翻炒豆渣,至豆渣松散出香味
21.加入玉米粉在锅中
22.用铲子不停的翻炒,并不时用铲子的背面把聚在一起的面团压松散
23.大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥
24.捣好的姜蒜泥放入锅中
25.调入适量的食盐
26.用铲子翻炒均匀,至出香味
27.将炒好的面粉盛出即可
高平烧豆腐
材料:
【原材料】:老豆腐200克、豆渣、玉米粉30克。
做法:
【豆腐的煎制过程】:
1.老豆腐用热开水冲洗干净,沥去水分。
2.沥干水分的老豆腐用刀切成厚3CM、长5CM大小均匀一致的豆腐块。
3.锅放火上烧热。
4.倒入食用油,用手握住锅柄,转动炒锅使油均匀的分布在锅底,烧热油。
5.放入切好的豆腐块,转中小,火煎制豆腐。
6.煎到一面色泽金黄,翻面再煎另一面。
7.直到两面金黄,把煎好的豆腐取出。
8.用手把豆腐立起来,使厚度的表面朝上。
9.用小刀在豆腐表面的中缝处割开一个与长边相同长度的裂口。
【豆腐的煮制过程】:
1.汤锅内放入适量的清水。
2.放入花椒粒、八角、干红辣椒段、大蒜和葱段,开大火把水烧开。
3.加入适量的食用盐调味。
4.放入处理好的豆腐块,大火煮制约20分钟。
5.用筷子把豆腐块捞出。
6.装盘即可。
【蘸料的炒制过程】:
1.煎豆腐余下的底油里,倒入豆渣。
2.用铲子翻炒豆渣,至豆渣松散出香味。
3.加入玉米粉在锅中。
4.用铲子不停的翻炒,并不时用铲子的背面把聚在一起的面团压松散。
5.大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥。
6.捣好的姜蒜泥放入锅中。
7.调入适量的食盐。
8.用铲子翻炒均匀,至出香味。
9.将炒好的面粉盛出即可。
小诀窍
1.豆腐用开水冲洗一下,煎豆腐的时候不容易散,也可以把豆腐放在热水锅里焯一下。
2.煎豆腐的时候要热锅热油,中小火煎制,豆腐不宜粘锅。
3.煎好的豆腐在腰身处割开一个裂口,为的是后面食用时蘸料可以进入到豆腐里面。
4.煮豆腐的时间可以适当延长一点,时间越长,豆腐越老,口感越好。
5.炒豆渣时一定要把豆渣里的水分炒干,炒到豆渣松散,再放玉米粉,否则,豆渣含有水分湿度大,放入玉米粉后遇水汽易结成小疙瘩。
6.豆腐煮的时间越长,豆腐越老,口感越好。煮好的豆腐皮黄肉白~
7.食用时蘸着调好的蘸料,豆渣与粗粮相结合,营养丰富~食用时,松软筋道,辛辣鲜香,风味别具。
虾酱烧豆腐
材料:
北豆腐一盒,鲜虾100克,芹菜100克,虾酱1汤匙(15克),姜3片,料酒一茶匙(5ml),水淀粉1汤匙(15ml)
做法:
1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色。
2)锅中再倒入少许油,待油7成热时,放入姜片炸出香味后,倒入虾酱炒炒散,再倒入芹菜段和虾,此时烹入料酒翻炒几下,倒入清水,没过锅中食材的1/3。
3)放入煎好的豆腐,加盖烧3分钟后,淋入水淀粉勾芡即可。
小诀窍
1、虾酱的味道闻起来很怪,但和豆腐放在一起烧,口味非常棒,值得一试,唯一的美中不足就是,菜品的颜色不好看,所以不要做太多的期望。
2、虾酱在超市有售。因为虾酱含盐量较大,因此不要放太多,用虾酱炒菜也不要放盐。
3、这道菜最主要的内容是豆腐和虾酱,其他蔬菜可以根据自己的喜好,随意替换哈。
黄鱼烧豆腐
材料:
黄鱼1尾,豆腐500克,水发木耳25克,青菜心,葱段,姜片,盐,味精,花生油,料酒各适量
做法:
1. 将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用
2. 豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净。
3. 炒锅注油烧热,下入葱段,姜片爆锅,再下鱼两面略煎,加入鲜汤、料酒、盐、烧开后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火烧熟,
4. 加入青菜心、味精,将青菜心围盘边,将鱼盛在盘中即可。
松仁肉末烧豆腐
材料:
老豆腐,肉末,松仁,葱姜末,蚝油,老抽,生抽,料酒,白糖,鸡精
做法:
1. 先将豆腐冲洗后切成5公分长、3公分宽、半公分厚的片备用;
2. 肉末放葱姜末、料酒和生抽拌匀备用;
3. 松仁放在微波炉的盘中,中火3-5分钟至熟;
4. 热锅入油,油热后放入豆腐片两面煎黄取出沥油;
5. 锅中留少许油,入肉末炒至颜色变白,放入煎好的豆腐片,加入蚝油、老抽、少许白糖和鸡精,翻炒均匀后加入半碗请水,烧开后转中小火炖5-6分钟,最后淋少许水淀粉勾芡后撒入松仁、葱花即可。
小诀窍
煎豆腐片不用放许多油,和平常炒菜差不多就行。但要记得锅热后再放油就不会粘锅了。
豆腐片稍许煎黄即可,不用煎得太硬.
肉末烧豆腐
材料:
豆腐500克,肉末200克,葱花,姜片,盐,花生油,料酒,味精,水淀粉,鲜汤,香菜各适量。
做法:
1)将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片。
2)炒锅注油烧热,投入葱花、姜片爆香,放入肉末煸炒数下,再加鲜汤、料酒和豆腐片,炖至汤汁奶白。
3)待烧熟烂,加入盐,味精调味,用水粉团勾芡,撒入香菜末,出锅即可。
红烧豆腐
材料:
豆腐300克,胡罗卜30克,木耳30克,甜豆荚30克,蒜苗10克,红辣椒1个,生姜1小块,大蒜1瓣,淀粉适量,食用油30克,香油1小匙,蚝油1小匙,高汤2大匙,精盐1小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙
做法:
1、豆腐切片后,用平底锅煎至双面呈金黄色;胡萝卜、木耳切片,蒜苗切斜段,红辣椒切段,大蒜、生姜切片备用;
2、锅内放入油烧热,先爆香大蒜片、生姜片、红辣椒段、再加入高汤、耗油、白糖、煮开后加入豆腐片、木耳片、胡萝卜片、甜豆荚、蒜苗段、精盐、味精一起煮3分钟,再用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
香菇烧豆腐
材料:
北豆腐,香菇,胡萝卜
做法:
1、干香菇用水清洗一下, 泡水,豆腐切块,胡萝卜切片
2、豆腐块下锅煎至两面金黄
3、泡好的香菇切片,香菇水待用(将香菇水中的杂质过滤掉,或使杂质沉淀)
4、锅热倒油,下香菇炒,再下胡萝卜炒匀
5、下煎好的豆腐,炒匀,倒入香菇水煮一会,倒少许生抽, 大火烧至收汁,出锅前勾薄芡,撒盐
小诀窍
1、虽然是非常简单的做法,吃起来却非常有味,很下饭。
2、胡萝卜所含的胡萝卜素是脂溶性的,要经过与油的融合才能使其被人体吸收。所以尽量不要生吃胡萝卜,而是用油炒过,这样它的营养就能真正发挥作用了
草菇烧豆腐
材料:
豆腐200克,草菇100克,青椒适量,小红辣椒适量,耗油15毫升,盐2克,姜3片,清水适量
做法:
1.豆腐切片;青椒、小红辣椒切片;草菇洗净切片;
2.煎锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄;
3.炒锅中倒油烧热,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均匀;
4.加入耗油和适量清水,炒匀后转小火,烧约5分钟至入味;
5.最后放入青椒和小红辣椒,翻炒几下,加盐调味即可。
茶树菇烧豆腐
材料:
豆腐,茶树菇,口蘑,青椒,红椒,蚝油,盐,姜片,清水
做法:
1.豆腐切片;青红椒切菱形片;口蘑洗净切片;茶树菇洗净备用。
2.锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄,然后把豆腐稍微推到锅边,接着放入茶树菇,口蘑炒香后,再与豆腐一起拌炒均匀。
3.加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,大约5分钟,再放入少许盐调味,最后放入青红椒片拌炒几下就可以盛出了。