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红薯芥菜粥

时间:2021-09-07  2021-09-07  主食  手机阅读
红薯芥菜粥做法
   材料:
   食材:红薯1根、芥菜2棵、鸡腿肉100克、大米1杯
  
   做法:
  

  1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。

  2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。

  3、芥菜洗净备用。

  4、鸡肉切成细条,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

  5、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。

小诀窍

  1、红薯切块后要用清水浸泡以防氧化。

  2、煮粥最好用砂锅小火慢煮。

  3、芥菜最后放,变色即可,煮太久的芥菜会变黄,而且也会失了独特的风味。


  

红薯芥菜粥

红薯芥菜粥做法
   材料:
   食材:红薯1根、芥菜2棵、鸡腿肉100克、大米1杯
  
   做法:
  

  1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。

  2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。

  3、芥菜洗净备用。

  4、鸡肉切成细条,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

  5、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。

小诀窍

  1、红薯切块后要用清水浸泡以防氧化。

  2、煮粥最好用砂锅小火慢煮。

  3、芥菜最后放,变色即可,煮太久的芥菜会变黄,而且也会失了独特的风味。


  

海鲜芥菜粥

海鲜芥菜粥做法
   材料:
   虾,海螺
  
   做法:
  

  1.大米淘洗干净,先下锅煮至开花,加两片姜片煮。

  2.虾去壳,挑虾线,加姜酒稍稍腌一下。

  3.海螺冲洗干净表面的泥沙,放在一边,备用。

  4.青菜洗净,沥水,切段,切成丝也行,我喜欢切段就可以了。

  5.待锅里的米已经煮成粥了,先把螺倒入,煮到每只螺都开口笑了,再把虾仁倒入锅内,用一个勺子顺着一个方向搅拌,螺虾都去生了,把青菜就进去,就可以加盐、油,倒入许料酒,烧开后关火,滴几滴香油,撒些胡椒粉,嗯,香喷喷的海鲜粥大功告成!

小诀窍

  任何一种海鲜都行,可各行搭配 用勺子顺一个方向搅拌,能让粥更加软滑。


  

银鱼芥菜粥

银鱼芥菜粥做法
   材料:
   主料:粳米150克,芥菜100克,银鱼50克,调料:盐2克
  
   做法:
  

  1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅内,加入适量高汤,用旺火烧沸后,改用小火慢慢熬煮。

  2.芥菜心洗净切末,氽烫后备用。

  3.银鱼洗净备用。

  4.粥将熬好时,放入银鱼及芥菜末,以旺火同煮片刻,然后加盐调好味,即可盛起食用。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”


  

芥菜粥


   材料:
   芥菜30克,粳米100克。
  
   做法:
  

  将芥菜茎叶洗清,切成小段;淘清粳米,加水煮成粥,将成之前,放入芥菜,再煮至熟,即可食用,量不限定。


  

烧骨芥菜粥

烧骨芥菜粥做法
   材料:
   大米1.5量杯,清水足量(按照锅边的刻度加水),云海阁牌烧骨400g,芥菜1棵约200g,姜丝些许,油盐适量
  
   做法:
  

  1、把芥菜洗净切成约1CM宽的小段

  2、烧骨斩小块

  3、大米淘洗干净入高压锅,加足水,选择煲粥档,默认自动设置开始煲粥

  4、待粥煲好之后,放入烧骨和姜丝,盖好,选择煲粥档,这时需要把压力调到最小值

  5、跳闸之后加芥菜,再煲5分钟,加油盐调味即可(记得要先尝尝粥是否已经够味再决定是否需要加盐,因为烧骨里头本身就有盐的)


  

微波烤红薯以及红薯粥

微波烤红薯以及红薯粥做法
   材料:
   红薯
  
   做法:
  

  1.买回来的红薯先自然晾晒几天 让它的水分挥发掉一些 这样成熟后才会更加甘甜;

  2.红薯洗净 保留外部的水分 千万不要擦拭干净 然后用几张厨房纸巾包裹起来 薄薄的一层就行了;

  3.然后在外面 再用报纸包裹一层;

  4.放入微波炉的托盘上 用高火加热3--4分钟 时间到后 翻个面 再继续加热3--4 分钟 即可;

  5.剩下的红薯可以用来搭配小米、大枣、桂圆、冰糖等等熬粥对于缓解秋冬的干燥和上火有很好的作用。

小诀窍

  1.让红薯在烘烤前外皮带有一些水分 成熟后才不会干燥 保证口感自然多汁; 2.紧挨着红薯的最里层一定要用干净、无味的纸巾包裹  千万不能直接用报纸包裹 这样上面的铅脱落 容易造成食物中毒; 3.包裹的报纸最好不要带有其他彩色颜色  实在不放心 完全用纸巾包裹也可以; 4.加热是最好一次一个 按照3--4分钟每一面来操作 中途可以用手捏一下是否柔软成熟; 5.红薯不能与柿子同食 容易造成胃部出血。


  

红薯饼&红薯丸子

红薯饼&红薯丸子做法
   材料:
   1.红薯1个,糯米粉,白糖,芝麻
  
   做法:
  

  1.红薯蒸好去皮,压碎,加入1/3的糯米粉,适量白糖,揉均匀。

  2.可根据自己喜好揉成丸子或是饼哦。表面可加芝麻。

  3.锅中加油热至7成熟,放入揉好的饼跟丸子,炸至变色,就可捞出。


  

芥菜豆腐羹

芥菜豆腐羹做法
   材料:
   芥菜150克,豆腐200克,淀粉适量,香油2小匙,高汤15大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙
  
   做法:
  

  1、荠菜菜切除老叶及粗梗,洗净,放入开水中氽 烫后捞出,再用冷水冲凉,然后切碎。

  2、把高汤烧开,加入精盐及水淀粉勾芡羹状,然后放入切成丁的豆腐煮开。

  3、放入切碎的荠菜,再度煮开即关火盛出,淋香油、撒胡椒粉后即可。


  

芥菜番薯汤

芥菜番薯汤做法
   材料:
   芥菜1斤,番薯1根,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.芥菜洗净切块,番薯去皮后洗净切块。

  2.将芥菜、番薯、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

芥菜浸肉丸

芥菜浸肉丸做法
   材料:
   水冬芥菜500克,潮州肉丸,盐,鸡精,油,麻油,姜,蒜
  
   做法:
  

  1.芥菜摘好洗干净晾干水用热水加姜片煮至软身后泡冷水晾干备用(芥菜寒凉且比较硬,必须这样处理)

  2.潮州肉丸洗干净后在表面用刀划“十”字备用 姜蒜切碎备用。

  3.姜蒜爆香油锅,加入芥菜爆炒片刻后加入适量的水(或高汤)煮开后再加入肉丸盖锅盖一同中慢火焖煮至沸腾以及肉丸爆开即可。

  4.加入适量的盐 鸡精调味,上锅前撒上适量的麻油搅拌几下即可。


  

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