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苦瓜辣椒猪肝

时间:2021-09-07  2021-09-07  其它菜谱  手机阅读
苦瓜辣椒猪肝做法
   材料:
   猪肝150克,苦瓜2根,青红椒各1个,油、盐、葱姜、鸡精、糖、淀粉、料酒适量。
  
   做法:
  

  1、猪肝切片,用清水泡30分钟左右,尽量泡出血水,沥干水分用料酒和淀粉抓匀。

  2、苦瓜切片焯水,青红椒切片。

  3、起锅热油炒猪肝,变色盛出。

  4、锅内留油爆香葱姜,炒苦瓜和青红椒,放1小勺水烧1分钟。

  5、放猪肝炒约2分钟放盐和鸡精调味即可。


  

苦瓜辣椒猪肝

苦瓜辣椒猪肝做法
   材料:
   猪肝150克,苦瓜2根,青红椒各1个,油、盐、葱姜、鸡精、糖、淀粉、料酒适量。
  
   做法:
  

  1、猪肝切片,用清水泡30分钟左右,尽量泡出血水,沥干水分用料酒和淀粉抓匀。

  2、苦瓜切片焯水,青红椒切片。

  3、起锅热油炒猪肝,变色盛出。

  4、锅内留油爆香葱姜,炒苦瓜和青红椒,放1小勺水烧1分钟。

  5、放猪肝炒约2分钟放盐和鸡精调味即可。


  

苦瓜辣椒鸡蛋

苦瓜辣椒鸡蛋做法
   材料:
   苦瓜150克,辣椒1个,鸡蛋2个,油、盐、鸡精、糖适量。
  
   做法:
  

  1、苦瓜洗净剖开去瓤焯水,辣椒切片,鸡蛋打入碗里放点盐打散。

  2、起锅热油炒鸡蛋,稍黄时盛出。

  3、锅内放油爆炒苦瓜、辣椒约1分钟。

  4、辣椒变色时放盐、糖和鸡精调味,放入鸡蛋拌匀即可。


  

苦瓜辣炒梅干菜

苦瓜辣炒梅干菜做法
   材料:
   苦瓜,梅干菜,干辣椒,蒜子,盐,白糖,麻油,味精
  
   做法:
  

  1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,挖去瓜瓤,斜切成片,用盐先腌一会儿,沥干水待用;

  2.青炒苦瓜,油要多、火要旺。用热油爆出干辣椒、蒜子香味,放入洗净的梅干菜,快速炒;

  3.梅干菜香味四溢时,紧放入腌制好的苦瓜片,加入白糖、盐,继续炒,最后加入味精,再翻炒一下即熄火,淋上少量麻油,即可装盘。

小诀窍

  清炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,一般七分熟的碧绿色最好。 苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤 变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。


  

矮瓜辣烩罗勒

矮瓜辣烩罗勒做法
   材料:
   矮瓜茄子 10条(洗净滚刀切块)
  
   做法:
  

  1、热镬烧油煸香蒜茸盐后,撒下指天椒碎一起文火煸。

  2、倒入矮瓜块翻炒不过3分钟,浇下食水,淋入酱清和蚝油。

  3、然后投入罗勒一起翻拌均匀,烩煮至矮瓜软绵入味即可。


  

黄瓜辣拌

黄瓜辣拌做法
   材料:
   黄瓜片 洋葱丝 胡萝卜丝 西兰花(焯水)
  
   做法:
  

  辣拌


  

双椒猪肝

双椒猪肝做法
   材料:
   新鲜猪肝 ,胡萝卜 ,姜 ,大蒜,新鲜红椒 ,青椒 ,大葱 ,食用油 ,胡椒粉 ,水淀粉 ,白糖,料酒 ,酱油 
  
   做法:
  

  1.姜切片,葱切段,大蒜切末,胡萝卜切片。

  2.猪肝切片,浸去血水,放入姜,料酒的开水过汆熟,捞出放置冷水里待用。

  3.起油锅,下蒜末,姜片爆出香味,加入红青椒,胡萝卜煸炒,最后倒入沥干水的猪肝,同时加料酒,盐,酱油,白糖,胡椒粉调味。

  4.水淀粉勾芡,撒上葱段即可。

小诀窍

  链接一道爸爸做的猪肝菜胡萝卜炒猪肝。


  

泡椒猪肝

泡椒猪肝做法
   材料:
   猪肝半斤,食用油,料酒,干淀粉,泡椒,泡姜,葱花
  
   做法:
  

  1.猪肝洗净切片,撒上干淀粉和料酒,拌匀。泡椒泡姜切丝备用。

  2.锅烧热,倒入油(适当多一些),烧至7层熟。改大火,倒入猪肝,快速滑散,马上倒入切好的泡椒泡姜丝,快速翻炒,一分钟后起锅。

  3.撒上葱花装饰,即可食用。

小诀窍

  美味炒猪肝的6字要诀 1.油足:一次性倒入足量的油。 2.火旺:火候一定要够,这道菜不建议使用电磁炉,感觉火不够。 3.快速:这个菜,猪肝在油里炒制时间不超过2分钟。猪肝的蛋白质很容易受热变硬,任何炒猪肝都需要急火快炒的。


  

泡椒猪肝

泡椒猪肝做法
   材料:
   猪肝300克  泡椒50克  香葱3棵  生姜1小块  食用油50克  料酒1大匙  豆瓣酱1小匙  胡椒粉1小匙  精盐1小匙  白糖1小匙  味精0.5小匙
  
   做法:
  

  1.将猪肝和生姜洗净切片;泡椒、葱切段;

  2.把猪肝放入碗里,放入胡椒粉、料酒、盐,腌入味;

  3.锅内放油,烧至二成热时放入猪肝翻炒,加入泡椒、葱、姜、豆瓣酱、料酒、糖、味精炒香即可。

  注意

  香辣诱人,鲜嫩可口。猪肝不能炒太久,否则肝片易老。


  

青椒猪肝

青椒猪肝做法
   材料:
   青椒 猪肝
  
   做法:
  

  1.猪肝切薄片,青椒切片,葱姜备用.

  2.开油锅,倒入猪肝姜片,葱,滑开翻炒至变色后,喷料酒,再多炒1-2分钟.

  3.盛出猪肝,留底油,倒入青椒片翻炒几下.

  4.再倒入猪肝一起炒,倒入2大勺生抽,半小勺糖,味精,翻炒几下就好了.


  

黑椒猪肝

黑椒猪肝做法
   材料:
   猪肝,胡萝卜,大葱,春笋,豆腐干,姜片,盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,美极鲜酱油,生粉,黑胡椒酱
  
   做法:
  

  1.所有食材清洗干净,猪肝切成薄片后(也可请店家代为切片,尽量片的薄一些),放入水中加几滴白醋泡15分钟后,用流动水反复清洗至没有血沫(这个步骤可以让猪肝的毒素完全渗出,安心食用)调入生粉,盐,鸡精,料酒,白胡椒粉腌制10分钟

  2.其它材料切片,锅中放油烧热

  3.锅中油烧热后,放入腌好的猪肝滑炒至颜色一变即关火烫熟捞出

  4.锅中留底油烧热,爆香蒜片及胡萝卜片,依次放入春笋片,豆腐干及大葱丝,调入盐,鸡精,少许糖,美极鲜酱油,料酒少许翻炒,最后放入猪肝,调入1大勺黑胡椒酱拌匀即可


  

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