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腰果桂花炒鲜贝

时间:2021-09-17  2021-09-17  炒菜  手机阅读
腰果桂花炒鲜贝做法
   材料:
   鲜贝150克,鸡蛋一个,腰果20粒,日本小青瓜一条,蒜两瓣,盐适量,料酒一匙。
  
   做法:
  

  1.将蛋液加少许水打散,青瓜切片,蒜切片;

  2.鲜贝用一匙料酒腌制10-20分钟;

  3.炒锅注油,冷油时即放入腰果,中小火,炒至腰果表面微黄,倒出备用;

  4.用炒腰果的油将鸡蛋炒熟,盛出备用;

  5.原锅适量加一点油,烧至四成热左右,放入蒜片煸出香味,倒入鲜贝旺火炒至变色;

  6.放入鸡蛋、青瓜片,随即调入适量盐,快速炒匀,关火,放入炒过的腰果翻匀即可。

小诀窍

  1.蛋液里加一点水调匀再炒可以使炒出来的鸡蛋更嫩;

  2.鲜贝用料酒腌制一下去腥气;

  3.腰果一定要冷油下锅,中小火慢炒,稍变黄就捞出来,否则容易炒过。


  

腰果桂花炒鲜贝

腰果桂花炒鲜贝做法
   材料:
   鲜贝150克,鸡蛋一个,腰果20粒,日本小青瓜一条,蒜两瓣,盐适量,料酒一匙。
  
   做法:
  

  1.将蛋液加少许水打散,青瓜切片,蒜切片;

  2.鲜贝用一匙料酒腌制10-20分钟;

  3.炒锅注油,冷油时即放入腰果,中小火,炒至腰果表面微黄,倒出备用;

  4.用炒腰果的油将鸡蛋炒熟,盛出备用;

  5.原锅适量加一点油,烧至四成热左右,放入蒜片煸出香味,倒入鲜贝旺火炒至变色;

  6.放入鸡蛋、青瓜片,随即调入适量盐,快速炒匀,关火,放入炒过的腰果翻匀即可。

小诀窍

  1.蛋液里加一点水调匀再炒可以使炒出来的鸡蛋更嫩;

  2.鲜贝用料酒腌制一下去腥气;

  3.腰果一定要冷油下锅,中小火慢炒,稍变黄就捞出来,否则容易炒过。


  

白果桂花羹

白果桂花羹做法
   材料:
   主料:白果肉300克,糖桂花5克,糖200克,生粉少许。
  
   做法:
  

  1.将白果肉放在清水锅中煮15分钟,捞出洗净滤干。

  2.锅中加入适量清水,放大火上煮滚后加入糖和洗净的熟白果,再滚后撇去浮沫,放入糖桂花,用生粉水勾薄芡,盛入汤碟中即可。


  

甜豆火龙果炒鲜贝

甜豆火龙果炒鲜贝做法
   材料:
   鲜贝250克,火龙果一个,甜豆若干
  
   做法:
  

  1.先将鲜贝煸熟捞起备用。

  2.将甜豆片下油锅翻炒2分钟,下煸熟的鲜贝和火龙果丁,调味急炒一分钟,勾薄芡淋少许面油起锅。


  

xo酱炒鲜贝

xo酱炒鲜贝做法
   材料:
   鲜贝8个,芦笋一小把,调味料:盐,料酒,XO酱一勺
  
   做法:
  

  1 鲜贝切小块,芦笋切段。芦笋焯水。

  2 把锅烧热,加鲜贝翻炒两下加芦笋,喷一点料酒,加少量盐。

  3 翻炒几下后加XO酱,炒匀炒熟后盛起装盘。

小诀窍

  1. 单纯的生炒鲜贝感觉稍微有点腥,XO酱的香浓微辣正好把腥味去掉,而且酱本身的味道跟鲜贝非常配,根据自己的口味加多加少。

  2. 材料本身已够鲜,不用加鸡精。


  

蜜豆炒鲜贝皇

蜜豆炒鲜贝皇做法
   材料:
   鲜元贝6只(重约600克),蜜豆100克,胡萝卜丝50克,兰花、香芹各15克。调料蔡澜瑶柱酱45克,生抽2克,红椒、蒜蓉各8克,白兰地酒10克,色拉油500克,盐3克,湿淀粉5克。
  
   做法:
  

  1、鲜元贝洗净,用刷子将外壳泥沙刷净,再将餐刀插入元贝壳内,用力将两壳撬开,将肉剜下壳3个留用。

  2、将取下的元贝肉去除内脏,洗净放入盘中,加盐、湿淀粉码味,腌渍10分钟,放入烧至五成热的色拉油中小火滑30秒,取出控油;蜜豆洗净,切长2.5厘米的段,放入沸水中大火汆2分钟,捞出控水;红椒洗净,剁成蓉。

  3、锅内放入色拉油30克,烧至七成热时放入红椒蓉、蒜蓉小火煸香,放入瑶柱酱、生抽、元贝肉、蜜豆大火翻炒30秒,烹入白兰地酒翻匀后出锅,装入元贝壳内,并用胡萝卜丝、兰花、香芹装饰即可。

小诀窍

  特点

  口味咸鲜,元贝肉质细嫩爽滑。

  备注

  放入白兰地酒调匀后立即出锅,否则白兰地酒的香味会受热损失。


  

百合炒鲜贝


   材料:
   百合20克,鲜贝50克,西芹菜150克,绍酒10克,素油50克,姜10克,葱10克,酱油20克,盐适量。
  
   做法:
  

  ①将鲜贝洗净,切成薄片。百合洗净,煮熟。西芹菜洗净,切成段,姜切成片,葱切成花。

  ②将锅置武火上,加入素油,烧七成热时,加入姜、葱,下入鲜贝、百合、西芹菜、绍酒、盐、酱油,翻炒至熟即成。


  

核桃炒鲜贝


   材料:
   核桃仁20克,鲜贝肉250克,西芹100克,姜5克,葱10克,盐3克,料酒10克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将鲜贝肉洗净,切薄片;核桃仁用素油炸香,备用;西芹菜洗净,切3厘米见方的块,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,加入鲜贝肉、料酒炒变色,再下入核桃仁、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆党参炒鲜贝


   材料:
   桂圆肉30克,党参20克,西兰花100克,鲜贝肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;党参浸透,切3厘米长的段;西兰花洗净,撕成小朵;鲜贝肉洗净,大者切片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入鲜贝、料酒、西兰花、桂圆肉、党参、盐、鸡精炒熟即成。


  

核桃百合炒鲜贝


   材料:
   核桃仁25克,百合(水发)50克,鲜贝肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、核桃仁用素油炸香;百合用清水浸泡一夜,沥干水分;鲜贝肉洗净,去杂质,大者切片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鲜贝肉、料酒、核桃仁、百合、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆百合炒鲜贝


   材料:
   百合30克,鲜贝300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;百合用清水浸泡一夜,切成3厘米见方的薄片;鲜贝肉洗净,切成薄片;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,再加入鲜贝肉、料酒、桂圆肉、百合、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

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