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河蚌青菜

时间:2021-09-17  2021-09-17  其它菜谱  手机阅读
河蚌青菜做法
   材料:
   河蚌200克,青菜500克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、河蚌整理干净用盐搓洗2遍用清水漂清粘液切小块。

  2、河蚌放入锅内,加葱姜、料酒小火煨1小时至熟烂。

  3、青菜洗净切段,下锅煸炒片刻。

  4、放煮好的河蚌焖煮2分钟。

  5、加盐和鸡精调味即可。


  

河蚌青菜

河蚌青菜做法
   材料:
   河蚌200克,青菜500克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、河蚌整理干净用盐搓洗2遍用清水漂清粘液切小块。

  2、河蚌放入锅内,加葱姜、料酒小火煨1小时至熟烂。

  3、青菜洗净切段,下锅煸炒片刻。

  4、放煮好的河蚌焖煮2分钟。

  5、加盐和鸡精调味即可。


  

爆炒河蚌

爆炒河蚌做法
   材料:
   蚌肉,干红辣椒数只,姜,青蒜杆子,紫苏叶,料酒,盐,淀粉水,酱油,蚝油
  
   做法:
  

  1.改刀将蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟;

  2.青蒜杆子切成颗粒,将淀粉水和蚝油调成芡汁;

  3.坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒,喷少许酱油上色,淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶就OK了~

小诀窍

  **爆炒的速度一定要快,蚌肉才脆嫩,时间长了老了就嚼不动了,爆炒的时间不超过一分钟。

  **河蚌非常鲜,不要再加鸡精了。

  **装肉肉的就是河蚌壳,是上次买了特意留下当碗滴哈

  **河蚌肉对人体有良好的的保健功效,它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和药材,利用蚌的软体部,能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物,在临床上有很大实用价值。


  

炒河蚌

炒河蚌做法
   材料:
   河蚌,葱,青椒,蒜,猪油
  
   做法:
  

  1.把河蚌用刀撬开口,取出肉,去掉脏物

  2.河蚌肉切丝,用滚水焯

  3.切葱蒜青椒

  4.锅烧热,加猪油,大火炒,最后加青椒


  

小炒香辣河蚌

小炒香辣河蚌做法
   材料:
   蚌肉,裙边,料酒少许,青蒜,干辣椒,朝天椒,黄辣椒,油,李锦记豆豉少许,姜,酱油,生抽,蚝油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、将清洗干净的蚌肉和裙边切片。

  2、烧一锅水,水开后加入少许料酒,放入蚌肉氽十秒的样子。迅速取出,在流动的水下彻底冲净,沥干备用。

  3、青蒜分蒜白蒜青切片;干辣椒、朝天椒、黄辣椒切圈(怕辣者减少一些辣椒的种类);姜切丝,备用。

  4、锅坐油,下少许李锦记豆豉香辣酱爆香(或者用你喜欢的别的辣酱,怕辣者也可以省略),投入姜丝、辣椒圈、蒜白爆炒出香味。

  4、加入蚌肉、蒜青,同时迅速调入酱油、生抽、蚝油、盐、鸡精,翻炒数下即可出锅。

小诀窍

  蚌肉极易成熟,在烹饪时一定要注意时间,要不就容易老了,口感欠佳哦。


  

河蚌滚豆腐

河蚌滚豆腐做法
   材料:
   河蚌数个,豆腐一盒,调味料若干
  
   做法:
  

  1.先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。

  2.将盐卤豆腐切厚片以清水养之。

  3.备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。

  4.豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。

  5.锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳,味道鲜美无比,是农家看家之菜,不可不尝。


  

河蚌滚豆腐

河蚌滚豆腐做法
   材料:
   蚌,盐卤豆腐,火腿,姜,葱,料酒,盐
  
   做法:
  

  1.先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。

  2.将盐卤豆腐切厚片以清水养之。

  3.备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。

  4.豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。

  5.锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳,味道鲜美无比,是农家看家之菜,不可不尝也。


  

河蚌咸肉豆腐汤

河蚌咸肉豆腐汤做法
   材料:
   河蚌,咸肉,竹笋,豆腐,葱姜,料酒,盐,胡椒粉。
  
   做法:
  

  1河蚌让摊主剖开,去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;

  2用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;

  3河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;

  4竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;

  5豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片;

  6将河蚌、咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1.5小时;

  7至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,调入适量盐和胡椒粉即可。

小诀窍

  因汤里放了咸肉,所以盐要酌情少放甚至可以不放。


  

河蚌咸肉豆腐汤

河蚌咸肉豆腐汤做法
   材料:
   河蚌,咸肉,竹笋,豆腐,葱姜,料酒,盐,胡椒粉
  
   做法:
  

  1 河蚌让摊主剖开,去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;

  2 用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;

  3 河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;

  4 竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;

  5 豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片;

  6 将河蚌、咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1.5小时;

  7 至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,调入适量盐和胡椒粉即可。


  

墨鱼炖河蚌

墨鱼炖河蚌做法
   材料:
   主料:鲜河蚌1500克,干墨鱼250克,猪五花肉50克,饭豆50克。调料:盐10克,味精3克,胡椒粉8克,料酒10克,姜丝、葱花各10克。
  
   做法:
  

  1、将河蚌下入冷水锅内旺火煮20分钟至熟,捞出剥壳取肉洗净,用料酒、姜丝、葱花腌制20分钟,干墨鱼用中火烤3分钟出香味,再用温水泡半小时至软,切丝。五花肉煮至断生切粗丝。饭豆用温水泡发2小时。

  2、将腌制好的河蚌焯水捞出。

  3、取砂罐放姜丝加水,下入干墨鱼丝、五花肉丝、河蚌肉、饭豆小火炖1小时至烂,加盐、味精调味,放胡椒粉,撒葱花,原罐上桌即成。

小诀窍

  特点

  汤浓味美,醇香可口。

  建议

  此菜营养丰富,蚌肉有泻火滋阴、清热解毒之功。但脾、胃虚寒者慎食。


  

鲜香河蚌汤

鲜香河蚌汤做法
   材料:
   鲜河蚌肉200克  黄豆10克  枸杞5克  香葱1棵  生姜1小块  食用油10克  香油1小匙  料酒1小匙  胡椒粉1小匙  精盐1小匙  味精0.5小匙
  
   做法:
  

  1.河蚌肉洗净,黄豆泡透,枸杞泡好,生姜洗净切丝,香葱洗净切花;

  2.锅内放油,待油热时放入生姜丝、河蚌肉炒片刻,倒入料酒,加入黄豆,用中火煮;

  3.待煮至汤汁奶白时,放入枸杞,调入精盐、味精、胡椒粉烧开,撒入香葱花,淋入香油即可;

  注意

  味道清淡,汤汁鲜美。河蚌肉炒制的时间不要过长,否则肉质会变硬。


  

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