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人参

时间:2021-09-25  2021-09-25  药食  手机阅读
禁忌人群:实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。 

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

相克人参+樱桃萝卜:影响营养素的吸收人参+水萝卜:人参补气萝卜通气二者作用抵消人参+萝卜:不易消化,腹里胀气人参+萝卜叶:身体不适人参+茶:使人参的作用受损人参+白萝卜:会导致腹泻宜搭人参+鸡肉:可止渴生津人参+虫草:可大补元气

人参香菇大补鸡

人参香菇大补鸡做法
   材料:
   鸡0.5只,香菇20克,干人参1根,盐2克
  
   做法:
  

  1.鸡半只,鲜香菇一碗,干人参一根,把鸡剁成小块,香菇洗净

  2.锅里烧热水,把鸡块扔进去焯一下,去掉腥味。

  3.香菇也用焯过鸡的水烫软,捞出控水。

  4.砂锅添水,烧开,把鸡块香菇和切成段的人参姜片倒入,继续烧开后撇去浮沫,

  5.小火炖一小时后加适量盐,再炖15分钟即可。


  

人参灵芝炖五花肉

人参灵芝炖五花肉做法
   材料:
   人参,五花肉,灵芝,红枣,黄芪,枸杞
  
   做法:
  

  1、将所有材料洗净入炖盅文火炖三个小时;

  2、出锅前加点盐调味就好。


  

花胶人参鸡汤

花胶人参鸡汤做法
   材料:
   花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐
  
   做法:
  

  1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.

  2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味.


  

人参鸡汤

人参鸡汤做法
   材料:
   籽鸡1只,青葱1根,蒜头2瓣,韩国人参鸡汤包1个
  
   做法:
  

  1.先用水浸糯米一阵, 倒去水份, 备用。

  2.将一半份量材料酿入籽鸡腔内, 其余一半材料放入煲内, 倒8杯水后放已酿好鸡入煲内, 煲至水滚后用幔火煲1-2小时。

  3.加入盐调味, 倒进参鸡汤器皿内, 洒上青葱粒, 完成~~

  4.吃的时候把汤和鸡肉分开,嫩鸡肉沾上炒香的花椒盐味道特别鲜美,喝汤就可以吃到甘甜的萝卜和可以压住人参味道香菇。


  

人参香菇大补鸡

人参香菇大补鸡做法
   材料:
   鸡半只,鲜香菇一碗,干人参一根,姜片,盐
  
   做法:
  

  1.把鸡剁成小块,香菇洗净

  2.锅里烧热水,把鸡块扔进去焯一下,去掉腥味。

  3.香菇也用焯过鸡的水烫软,捞出控水。

  4.砂锅添水,烧开,把鸡块香菇和切成段的人参姜片倒入,继续烧开后撇去浮沫,小火炖一小时后加适量盐,再炖15分钟即可。

小诀窍

  功效:气血双补  补虚养身  健脾开胃


  

人参鸡汤

人参鸡汤做法
   材料:
   土鸡腿1只,人参须约30公克,红枣约10粒,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
  
   做法:
  

  1.鸡腿剁块,汆烫过后洗净,放入炖锅中,加入人蔘鬚、红枣、料酒、水。

  2.将作法1的材料全部放入电锅中蒸约40分钟,起锅后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。


  

高丽人参鸡汤

高丽人参鸡汤做法
   材料:
   红枣10颗,松子少许,栗子8颗,长糯米适量,童子鸡1只,人蔘1支,牙签2支,水适量,盐少许,米酒3大匙
  
   做法:
  

  1.取5颗红枣、松子、栗子和长糯米放入鸡肚内,最后放入人蔘,再用牙签从鸡的尾端固定住。

  2.取一炖盅,将作法1的鸡放入炖盅内,注满水、红枣及所有的调味料,在炖盅口上封一层保鲜膜。

  3.放入蒸笼中以中火蒸3小时后取出即可。


  

姜片炒人参菜

姜片炒人参菜做法
   材料:
   人参菜300公克,枸杞30公克,嫩姜20公克,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.人参菜洗净沥干,摘下叶片及嫩梗备用。

  2.枸杞以冷水浸泡约10分钟后,取出;嫩姜洗净沥干切片备用;。

  3.热锅,倒入沙拉油烧热,放入作法2的姜片爆香后,先放入作法1的人参菜大火快炒数下,再放入作法2的枸杞及所有调味料拌炒至入味即可。


  

人参鸡肉卷

人参鸡肉卷做法
   材料:
   人参须1/3束,鸡腿1只,水3杯,绞肉3两,鱼浆3两,葱1大匙,盐1小匙,糖1/3大匙,香油2小匙,米酒1大匙,盐1/2小匙,白胡椒粉1/2小匙,糖1/3大匙,棉绳1条(60公分)
  
   做法:
  

  1.)将人参须加水熬煮20分钟,再加入调味料(1)调味待凉备用。

  2.)将鸡腿去骨洗净沥干,用作法(1)材料浸泡4小时后取出鸡腿沥干,汤汁保留备用。

  3.)将材料(2)与调味料(2)一起搅拌均匀备用。

  4.)将鸡腿肉铺平,再把作法3材籵置于鸡腿肉中间,然后将鸡腿肉卷起并用棉绳固定,放入容器中再将作法(2)的汤汁加入一起蒸约30分钟即可。


  

人参鸡粥

人参鸡粥做法
   材料:
   带骨鸡腿10两,人参须1两,太白粉少许,水12杯,米1杯,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1. 带骨鸡腿洗净,切块,再与太白粉拌匀,并以滚水汆烫一下即捞起备用。

  2. 取一深锅,加入12杯水煮开,再与米、人参须一起边煮边搅约40分钟,再加入作法1的鸡块继续煮20分钟后,加入所有调味料拌匀即可。


  

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