油麦菜
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麻酱油麦菜
材料:油麦菜3棵，芝麻酱30克，清水25克，盐1.2克，醋5ml，酱油5ml做法:1、 油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用； 2、 芝麻酱加入清...
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五香带鱼油麦菜
材料:鸡精，盐，糖，酱油，味精少许，油，油麦菜，五香带鱼罐头做法:1.油锅烧热后先放入带鱼翻炒一下，再放入油麦菜，加入少许味精，酱油，糖，盐，鸡精就可以了，盐的量要少~ 2.翻炒...
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豆豉鲮鱼油麦菜
材料:油麦菜400克，豆豉鲮鱼罐头半罐，蒜，干辣椒，鸡精，盐，食用油做法:1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。...
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蚝油油麦菜
材料:油麦菜，蚝油，油做法:1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。 2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。 小诀...
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凉拌油麦菜
材料:油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油做法:1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！...
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豆豉鲮鱼油麦菜
材料:葱，姜，豆豉鲮鱼罐头，油麦菜，蒜末，鸡精，油做法:1、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味； 2、加入豆豉鲮鱼罐头、油麦菜翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。...
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白灼油麦菜
材料:新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油做法:1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。 2.把锅中的水烧开。 3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。...
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茄子皮油麦菜
材料:茄子皮少许，油麦菜200G做法:1.茄子皮洗净切丝 2.炒胡萝卜 3.加入茄子皮 4.加入油麦菜，加入调料 5.装盘...
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油麦菜豆腐丝
材料:油麦菜200G，豆腐丝200G做法:1.豆腐皮切丝 2.把油麦菜和豆腐丝分别焯一下 3.加入调料和红烧肉的油 4.装盘...
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小鱼干油麦菜
材料:油麦菜350g，小鱼干100G做法:1.油麦菜洗净切段 2.小鱼干洗净，控干水份后，炸香 3.控干多余的油份 4.用手撕成小条，并把小鱼肚里的...
