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荠菜

时间:2021-09-26  2021-09-26  蔬菜  手机阅读
禁忌人群:便溏者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜消化不良、体质衰弱的中老年人。

宜搭荠菜+鸡蛋:缓解眩晕头痛荠菜+豆腐:清热降压

野生荠菜和荠菜馅饼

野生荠菜和荠菜馅饼做法
   材料:
   用料A: 面粉,水
  
   做法:
  

  1.面粉用水和好, 醒面一到两小时

  2.肉末和虾用酱油, 料酒, 盐, 油, 糖, 葱,姜拌匀, 淹一小时

  3.荠菜和豆腐用盐和 油拌好

  4.将2 & 3混合再拌匀, 做成荠菜馅

  5.将醒好的面使劲和,分成多个小胚子,擀皮,就像赶饺子皮一样,大小约为饺子皮的两倍,略厚。包馅, 像包包子一样, 做馅饼生胚

  6.煎饼,平底锅放少量油,逐个轻轻用手按扁。当一面金黄色时翻身煎另一面,当两面都金黄色时即可,


  

荠菜豆腐丸子汤

荠菜豆腐丸子汤做法
   材料:
   荠菜200克,豆腐200克,澄粉100克,青菜适量,盐,香油适量
  
   做法:
  

  1、荠菜择好洗净后,在沸水中焯一分钟,捞出过凉水

  2、把荠菜水分挤干,切碎

  3、用勺子将豆腐压成豆腐泥

  4、荠菜碎和豆腐泥混合,加入盐、香油搅拌均匀

  5、取20克馅料团成小球,放入装有澄粉的容器中,用勺子帮助丸子全部裹满澄粉

  6、盘子上薄薄涂一层油,将做好的丸子摆好,也可将丸子直接放在装澄粉的容器中

  7、锅中烧开水,水沸腾后,转中火,将丸子轻轻放入

  8、煮至丸子表面透明,并浮起,加入准备好的青菜,略煮1分钟,再撒少许盐调味即可


  

荠菜虾皮鸡蛋饼

荠菜虾皮鸡蛋饼做法
   材料:
   荠菜,鸡蛋,面粉,虾皮,泡打粉
  
   做法:
  

  1、荠菜摘洗干净,去跟,切成碎末;

  2、切好的荠菜和虾皮、鸡蛋、面粉和少量泡打粉和在一起,搅匀,静置10分钟;

  3、热锅冷油,油热后,下入搅拌均匀的面稀,用勺子摊薄摊匀;

  4、转小火慢煎,至香味飘出,翻面,至双面金黄,出锅;

  5、吃时改刀装盘。

小诀窍

  1、虾皮本身咸味和鲜味味已经足够,无需添加其他调料;

  2、添加泡打粉是为了面饼口感蓬松,不喜欢的可以省略;

  3、各种原料的用料可以根据自己的喜好自由裁剪添加,我其实用了三个鸡蛋,完全用蛋液搅的面糊,这样比添加水来的更香。


  

荠菜肉丝炒年糕

荠菜肉丝炒年糕做法
   材料:
   年糕300克,荠菜100克100克,瘦猪肉60克60克,葱适量
  
   做法:
  

  1.荠菜去根去黄叶后洗净切碎.

  2.猪肉切成丝加葱末、一小勺料酒和少许干淀粉拌匀.  

  3.热锅入油,油温后入猪肉丝煸炒至颜色变白盛出备用. 

  4.另放少许油入锅煸炒年糕片,放入小半碗清水煮1分钟.  

  5.把煸炒好的肉丝放入,加盐和鸡精,炒匀. 

  6.最后放入荠菜末,快速翻炒收干水分即可.


  

荠菜豆腐羹

荠菜豆腐羹做法
   材料:
   豆腐,荠菜,盐,鸡精,姜末,湿淀粉,麻油
  
   做法:
  

  1.将豆腐切成小块,荠菜洗净后去杂切碎。

  2.炒锅放油,加鸡精调的汤,盐,荠菜、姜末、味精烧开。

  3.用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可。


  

荠菜馄饨

荠菜馄饨做法
   材料:
   荠菜,猪肉,盐,姜汁,葱,馄饨皮,麻油,料酒,味精
  
   做法:
  

  1.荠菜洗净,与猪肉分别剁碎,放大碗里,加料酒、姜汁、盐、鸡精,搅拌成馅。

  2.包在馄饨皮里,下锅煮熟。

  3.汤调味后撒上葱花淋些麻油就可。


  

荠菜肉馄饨

荠菜肉馄饨做法
   材料:
   荠菜,猪肉碎,虾,面粉,姜,鸡精,酱油,料酒,十三香粉,油
  
   做法:
  

  1.面粉加少量精盐,加水和好后,醒发一会。

  2.将猪肉碎,荠菜,虾,姜切好后放在盆中,加精盐,味精,精盐,鸡精,酱油,料酒,十三香粉,油,加一个鸡蛋朝一个方向搅拌均匀。

  3.将面用压面机压成薄皮,并切好,包好馄饨,尝试下新包法。

  4.包好馄饨后,锅内烧开水,水开后下入馄饨。

  5.碗内放鸡粉,酱油,香油,精盐,十三香,并用热水冲开。

  6.馄饨煮3开后,放在碗中,加少量葱花即刻。


  

荠菜馄饨

荠菜馄饨做法
   材料:
   肉,鸡蛋1个,葱,油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.肉剁碎后放入山芋粉。

  2.加一粒鸡蛋。

  3.加点葱。油,盐,鸡精。搅匀。

  4.包吧。

  5.最后下锅,煮熟,进行再煎!


  

四色荠菜水饺

四色荠菜水饺做法
   材料:
   荠菜,猪肉馅,面粉,红曲,姜黄,葱,姜,花椒粉,生抽,料酒
  
   做法:
  

  1.拌馅就不罗嗦,网上的姐妹们比我会做。

  2.我就说一下四色面的做法.分别用红曲水、姜黄水、焯荠菜水分别和出四样面。

  3.醒上半个小时开始包。就我一个人包,老公在网上下围棋下的天昏地暗,理都不理我,命苦呀。

  4.下面一张是我把剩下的饺子给蒸了。


  

荠菜煮鸡蛋

荠菜煮鸡蛋做法
   材料:
   荠菜,鸡蛋,水,盐
  
   做法:
  

  1.荠菜去根清洗干净;

  2.坐锅烧油,将鸡蛋打入小心煎到一面金黄盛出;

  3.锅里加大碗水烧开,下荠菜,放入煎好的鸡蛋一起煮2分钟,调盐味就OK了!


  

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