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兔肉

时间:2021-09-26  2021-09-26  肉类  手机阅读
禁忌人群:孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者。

相克兔肉+小白菜:一起吃容易引起腹泻和呕吐兔肉+芹菜:一起吃会脱水兔肉+姜:寒热一起吃,易致腹泻 兔肉+甲鱼:脾胃虚寒者忌食兔肉+橘子:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻 兔肉+鸡蛋:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 兔肉+白菜:腹泻呕吐兔肉+乌鸡:中毒兔肉+芥末:性味相反不宜一起吃 兔肉+鸡肉:腹泻

红烧兔肉

红烧兔肉做法
   材料:
   光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗,
  
   做法:
  

  1.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

  2.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香

  3.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。

  4.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。

  5.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。


  

麻辣兔肉

麻辣兔肉做法
   材料:
   兔肉,酱油,淀粉,红椒,姜,蒜,花椒油,鸡精
  
   做法:
  

  1.兔肉斩小块加盐,酱油,淀粉抓匀;

  2.红椒切斜圈,姜蒜切片;

  3.锅烧花椒油,下姜蒜片煸出香味,接着下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外还加了淀粉,不用担心肉会老,很容易就熟了);

  4.千万不要爆干了,撒红椒圈翻炒几下喷酱油撒鸡精就好啦!

小诀窍

  交代一下:以前做的是直接放花椒爆的,结果经常不留神就中奖了,花椒嚼到嘴里是吐都吐不赢哈~~后来发现用花椒油挺好滴,于是就改它了哈~


  

软炸兔肉

软炸兔肉做法
   材料:
   兔里脊肉,葱,姜,盐,料酒,酱油,鸡蛋,淀粉,面粉
  
   做法:
  

  1.兔肉洗净切十字花刀,再切成1.5cm宽、2.5cm长的条,用葱、姜、盐、料酒、酱油腌渍30分钟

  2.鸡蛋、淀粉、面粉、少量色拉油和成糊,将兔肉挂糊,放温油中炸成微黄色即可。


  

兔肉南瓜饭

兔肉南瓜饭做法
   材料:
   兔肉,南瓜,大米,盐,鸡精,料酒,老抽,葱,姜,蒜末
  
   做法:
  

  1.兔肉洗净泡在清水里,中途换三次水,到兔肉颜色发白,捞出沥水.把兔肉切小块,加盐,少许老抽,料酒腌制30分钟.

  2.大米用清水泡30分钟,沥干备用.

  3.南瓜切丁,葱姜蒜切末.

  4.锅烧热,放少许色拉油,油温上来后爆香葱姜蒜末

  5.把腌制好的兔肉放进去煸炒至变色

  6.放南瓜块进去一起煸炒至南瓜软身,加少许料酒和老抽继续翻炒均匀.

  7.放泡好沥干的大米进去翻炒片刻.

  8.加水,适量盐和鸡精煮一分钟.(水的量根据你家喜欢饭的软硬度情况来定,比平时煮饭的水稍稍多一点就可以了)

  9.移入电饭煲,插电按下煮饭键,让它们在里面咕噜吧.等煮饭键跳起后焖20分钟,就可以装碗开吃了!


  

淮杞炖兔肉汤

淮杞炖兔肉汤做法
   材料:
   主料:兔肉,
  
   做法:
  

  1、将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;

  2、枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。


  

罗汉果烧兔肉

罗汉果烧兔肉做法
   材料:
   主料:兔肉300克,莴笋100克,
  
   做法:
  

  1.将罗汉果洗净,打破;

  2.兔肉洗净,切成3厘米见方的块;

  3.莴苣去皮,切成3厘米见方的块;

  4.姜切片,葱切段。

  5.将炒锅置火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香;

  6.再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤,烧熟即成。

小诀窍

  健康提示:

  润肺,止咳,美容。适用于肺热干咳,肌肤不润,面色无华等症。


  

炖兔肉

炖兔肉做法
   材料:
   主料:兔肉1000克,
  
   做法:
  

  1.将兔肉洗净,切成4厘米见方的块,用开水焯过,备用。

  2.锅内加油,用八角爆锅,下葱段、姜片、蒜瓣,下面酱,把面酱炒熟,烹入料酒,加酱油,把兔肉下锅,加汤用旺火烧开,改小火烂,出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉,且易于吸收,低脂肪,为美容食品。


  

炖兔肉

炖兔肉做法
   材料:
   主料:兔肉500克,
  
   做法:
  

  1.将兔肉洗净切成一寸二分见方的块,用开水烫过,备用;

  2.坐锅,打清油,用大料瓣炝锅,下葱段,姜片,蒜瓣,甜面酱,把面酱炸熟,烹料酒,酱油;

  3.把兔肉下锅,打汤,用旺火烧开,开几开,用火炖,出锅,连汤盛碗。


  

葱烧兔肉

葱烧兔肉做法
   材料:
   主料:兔肉1000克,
  
   做法:
  

  1.将兔子宰杀,去尽内脏,剥皮去头脚,洗净切块,放入清水中浸泡一段时间,除去血水,控干水,放入盆内,用葱姜汁,黄酒,盐,硝水腌渍1小时。

  2.锅内加清水放入兔肉焯水,烧开撇去血沫,捞出洗净。

  3.炒锅洗净上火烧热,下少许油,小葱下锅,煸出香味,放姜片,黄酒,酱油,白糖,下兔肉及适量清水加热,烧沸去除浮沫,改用中小火焖煮,烧至兔肉熟透酥软,葱香入味后,放味精,收浓卤汁,起锅装盘,冷却后食用。


  

松菇烧兔肉

松菇烧兔肉做法
   材料:
   新鲜兔肉1只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖
  
   做法:
  

  1、将兔肉切成块泡冷水中去血水。1个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。

  2、土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。

  3、锅中入底油,炒葱段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒、酱油、糖少许,加入土豆,添汤炖煮约50分钟。

  4、炖到30分钟时加盐调味,出锅前加入蒜末即可。

小诀窍

  1、出锅前5分钟要大火,可以使汤更浓。配上一碗红豆米饭,哇……香!

  2、如果买不到松蘑用鲜香菇代替,如果没有兔肉用三黄鸡也很美味。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143850.html

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