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腐乳空心菜

时间:2019-12-15  2019-12-15  素菜  手机阅读
腐乳空心菜做法
   材料:
   新鲜空心菜一把,腐乳,葱,蒜
  
   做法:
  

  1.新鲜空心菜一把掐长段、洗净、控水;腐乳加少量清水搅散;准备好葱、蒜末。

  2.炒锅倒油,扔进葱蒜末炸香。

  3.倒入空心菜大火翻炒。

  4.空心菜稍焉便倒入腐乳汁,少许鸡精炒至空心菜断生即可。因为腐乳很咸,所以就不用再加盐了。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜,腐乳6块,腐乳汁,糖,盐,鸡精,水淀粉,蒜末
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净切段。

  2.锅热油,放入蒜末爆香,倒入空心菜不断翻炒。

  3.加入腐乳汁和腐乳,绞碎,加糖、鸡精调味。

  4.水大的话用水淀粉勾芡即可。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜,蒜末,白豆腐乳2块,糖,盐,水,油
  
   做法:
  

  1.空心菜最近最嫩了,洗干净后,择成小段。切些蒜末。

  2.这样一盘空心菜,用两块白豆腐乳,就是桂林豆腐乳那种,不过好象有人有红色的豆腐乳,回头也可以试试。

  3.两块白豆腐乳,加一点糖、盐和水,把豆腐乳给调成汁。

  4.然后就可以开始炒了,热油锅,下空心菜炒到8分熟的时候,放蒜末,淋上腐乳汁,充分炒匀,就可以了。

小诀窍

  简单吧!喜欢吃辣的话,还可以放些辣椒,或者用辣的豆腐乳也是可以的。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   腐乳,空心菜,油和,蒜片,糖,盐,辣椒,鸡精
  
   做法:
  

  1.腐乳用热水化开,蒜片切片、红辣椒切片

  2.空心菜摘掉杆,取嫩叶。(这个过程很辛苦啊)

  3.烧热水加入一点油和盐,加入空心菜,稍微变色捞出沥干

  4.锅子加入少许油,加入蒜片和辣椒,加入空心菜,加入腐乳汁,翻炒几下出锅,可以加入一点糖、鸡精调味

小诀窍

  这两个菜都是前期处理比后面炒要麻烦很多,1元多的豆芽摘菜要摘N久,空心菜也是超级便宜1元多~~摘完一大撮也得累你半天~ ps:空心菜剩下的杆和糙米一起煮是一道味美的粥,不过怀孕的朋友要忌用,这个粥可能导致滑胎~


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   新鲜空心菜一把,腐乳,葱,蒜
  
   做法:
  

  1.新鲜空心菜一把掐长段、洗净、控水;腐乳加少量清水搅散;准备好葱、蒜末。

  2.炒锅倒油,扔进葱蒜末炸香。

  3.倒入空心菜大火翻炒。

  4.空心菜稍焉便倒入腐乳汁,少许鸡精炒至空心菜断生即可。因为腐乳很咸,所以就不用再加盐了。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜300公克,蒜头2颗,红辣椒1/2支,水少许,豆腐乳1小块
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净切段;蒜头切片;红辣椒切片,备用。

  2.热锅,加少许油爆香作法1的蒜片、红辣椒片,加入豆腐乳及少许水炒匀。

  3.加入作法1的空心菜段,拌炒至熟即可。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜(即通菜)300g,南乳1块,红菜椒1/2个,白砂糖1茶匙5g,大蒜2瓣,盐1/2茶匙3g,油1汤匙15ml
  
   做法:
  

  1、空心菜洗净,择去黄叶,掐去老茎。

  2、红菜椒洗净去籽,再切成细丝。大蒜剥皮切碎。

  3、将南乳放入小碗中,调入少许清水,再用小勺耐心碾碎成南乳汁。

  4、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将蒜碎和红菜椒丝放入翻炒出香味。

  5、接着放入空心菜大火翻炒片刻,待空心菜颜色变深,茎叶变软后,再调入南乳汁、盐和白砂糖,翻炒均匀即可。

小诀窍

  除空心菜外,也可选用西洋菜、生菜等蔬菜来代替制作腐乳素菜。


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜1斤,豆腐乳1块,蒜2瓣,(盐,根据口味和腐乳味道来定)
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净摘成节(杆和叶子可以分开),蒜切蒜蓉。

  2.豆腐乳加少许水或者腐乳汁,然后用勺将其捣成浆。

  3.炒锅烧热入油1汤匙,放入蒜蓉爆香,先加入空心菜杆翻炒1分钟,再加入叶子部分翻炒1分钟。

  4.看杆和叶子都熟了的时候,将腐乳浆倒入翻匀即可。(酌情加盐)


  

椒丝腐乳空心菜

椒丝腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜500g,红尖椒2个,广合腐乳3块,腐乳汁少许,细砂糖1茶匙,细盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳快

  2.迅速划动锅铲,将腐乳块炒散

  3.腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜

  4.大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖

  5.再加入少许细盐

  6.翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   主料:空心菜600g、原味豆腐乳4小塊、辣椒絲2大匙、蒜末1大匙、豬油1大匙
  
   做法:
  

  1、取一水晶碗,下豆腐乳、1大匙熱水拌勻,再下醬油拌勻備用。

  2、空心菜洗淨後,用手摘取嫩葉,備用。

  3、起一炒鍋,下豬油爆香蒜末、辣椒絲後,依序下步骤(1)、空心菜、水炒勻至熟盛盤。

  4、最後再淋上剩餘的步骤(1)的醬汁、香油即可。


  

蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗

蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗做法
   材料:
   空心菜,蒜头,剁椒
  
   做法:
  

  1.将空心菜嫩叶与梗摘出备用。

  2.热锅凉油将蒜头爆香后加入空心菜嫩叶翻炒,滴入少量米酒及盐,菜变色后即可出锅。

  3.热锅凉油,将蒜头剁椒爆香后加入空心菜梗翻炒,滴入少量米醋,盐,米酒,翻炒至熟出锅。

小诀窍

  很简单的两道小菜,但却营养丰富,空心菜过了夏季味道就大打折扣了,喜欢吃的人要抓紧时间哦


  

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