夏日杂果沙拉
材料:
青柠沙拉,蜂蜜,香蕉,木瓜,杨桃,甜橙,小番茄
做法:
1.去皮,切块,剥好的香蕉为了使口感更好一些,我把外面那层衣也用削皮器去了,很光滑,哈哈~
2.这个就是杨桃了,哈哈,很甜很甜,我最喜爱的水果!!处理这个有点麻烦,要先洗干净,分瓣,去籽,去线,最后剥皮..不过这样吃起来就大不一样了,阿哈哈哈,尤其是拌在沙拉里,口感最好,tracy居然猜了几次都没猜到是什么东东,哈哈~
3.这个是甜橙,去皮的步骤还是有点麻烦,我直接拿刀削的~
4.开始拌沙拉~
5.最后上面淋一点蜂蜜就大功告成了~!
小诀窍
放到冰箱冰下的话口感会更好~
夏日杂果沙拉
材料:
青柠沙拉,蜂蜜,香蕉,木瓜,杨桃,甜橙,小番茄
做法:
1.去皮,切块,剥好的香蕉为了使口感更好一些,我把外面那层衣也用削皮器去了,很光滑,哈哈~
2.这个就是杨桃了,哈哈,很甜很甜,我最喜爱的水果!!处理这个有点麻烦,要先洗干净,分瓣,去籽,去线,最后剥皮..不过这样吃起来就大不一样了,阿哈哈哈,尤其是拌在沙拉里,口感最好,tracy居然猜了几次都没猜到是什么东东,哈哈~
3.这个是甜橙,去皮的步骤还是有点麻烦,我直接拿刀削的~
4.开始拌沙拉~
5.最后上面淋一点蜂蜜就大功告成了~!
小诀窍
放到冰箱冰下的话口感会更好~
杂果沙拉
材料:
火龙果,青柠沙拉酱,葡萄,猕猴桃,木瓜
做法:
1.材料准备:木瓜,火龙果,猕猴桃,葡萄,青柠沙拉酱
2.用了很多种,觉得这种的味道最好!
3.把水果切好放在一个大容器里,葡萄也可以不剥皮,不过那样味道或许没那么好~
4.放2勺沙拉酱~
5.搅拌均匀即可。也可以加点牛奶进去,不过我觉得没必要,因为水果也会出水~
小诀窍
很开胃,很好的饭后甜点!
酸奶杂果沙拉
材料:
酸奶100克,西瓜250克,猕猴桃2只,黄桃(罐头装)1只
做法:
1.将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮;
2.将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状(或切成小丁);
3.装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可。
小诀窍
1,水果种类可任意换选和添加; 2,酸奶自制方法请见:『布式小饮』自制酸奶 & 可可酸奶 ; 3,冷藏后食用更为冰爽。
珍宝船--火龙果杂果沙拉
材料:
主料:火龙果,西瓜,黄桃
做法:
做法:
1.西瓜切片,火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中
2.挤上沙拉酱即可
呵呵......就是这么简单
桂花杂果沙拉
材料:
糖桂花,荔枝,火龙果,桃子
做法:
1.荔枝洗净剥皮取果肉,切成块儿
2.火龙果切两半,用挖球器挖出果肉,剩下果皮当容器
3.桃子洗净切块
4.把以上几样处理好的食材放火龙果果壳里,淋上糖桂花即可
酸奶杂果沙拉
材料:
原料:
做法:
1、将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮;
2、将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状(或切成小丁);
3、装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可。
小贴士:1、水果种类可任意换选和添加;2、冷藏后食用更为冰爽。
夏日水果沙拉
材料:
黄金奇异果1/2个,奇异果1/2个,哈蜜瓜60g,西瓜60g,荔枝5个,葡萄6个
做法:
1.所有水果洗净后,将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。
2.西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽。
3.将所有水果放入盘中,再淋上(或沾)葡萄优格酱即可。
杂果沙律
材料:
罐头杂果200克 香蕉1条 百利沙律酱适量
做法:
1 杂果把水滤干,放入碟子里成堆起山形。
2 百利沙律酱用牛奶稀释下,装入裱花袋,绕圈挤在杂果上面。
3 在碟子边上装饰切薄的香蕉片,即可。
小诀窍
也可以把所有原料全部拌匀。
热带杂果酸奶沙拉
材料:
主料:桔子,火龙果,圣女果,黄瓜,木瓜,石榴,青苹果,红苹果,黑橄榄,红彩椒,柠檬
做法:
1、所有原料洗净切丁;
2、加入酸奶一拌即可。
小诀窍
原料或多或少以您口味定。
清爽夏日沙拉
材料:
胡萝卜,小菠菜叶,西生菜,西红柿,鸡胸肉火腿片,猪肉火腿片,甜罗勒叶(干制),欧芹叶(干制),橄榄油,盐,红酒醋,糖。
做法:
1、将甜罗勒叶和欧芹叶与红酒醋混合,倒上橄榄油,加入适量盐和糖混合成调味汁。
2、胡萝卜切小块在盐水中煮熟,注意不要煮的太软。
3、小菠菜叶用热水烫一下减少草酸。
4、找一个大碗,将西生菜和小菠菜叶码在碗底,之后均匀地放上西红柿和胡萝卜块,将两种火腿片在碗边摆好。均匀地浇上调味汁即可。也可以搭配番茄酱,蛋黄酱食用。