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鲑鱼炒饭

时间:2020-01-14  2020-01-14  炒菜  手机阅读
鲑鱼炒饭做法
   材料:
   鲑鱼丁300公克,洋葱粒30公克,葱花30公克,小黄瓜粒30公克,红萝卜粒30公克,鸡蛋2颗,白饭400公克,沙拉油1大匙,盐1/2小匙,黑胡椒1/2小匙,鸡精粉1小匙,酱油2小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜粒、红萝卜块放入滚水中以大火煮熟,捞出;所有调味料拌匀备用。

  2.鸡蛋打散成蛋液,放入150℃油锅以大火炸成金黄色的蛋酥,捞出沥干备用。

  3.平底锅烧热,倒入沙拉油,放入鲑鱼丁、洋葱粒、葱花爆香,再加入白饭、作法1的小黄瓜粒、红萝卜块、作法2的蛋酥、作法1的调味汁,以大火快速拌炒至白饭粒粒分明,均匀入味即可。


  

鲑鱼炒饭

鲑鱼炒饭做法
   材料:
   鲑鱼罐头1罐,鸡蛋1颗,冷饭1碗,葱末5g,盐1/2小匙,腌渍姜丝适量
  
   做法:
  

  1.取一碗,将蛋打成蛋液;取出鲑鱼肉块略微捣碎,备用。

  2.热油锅,将作法1的蛋液倒入,用锅铲以绕圆的方式略微拨动蛋皮,待蛋液炒至半熟即盛盘。

  3.再热油锅,加入葱末一起拌炒爆香。

  4.倒入白饭于作法3锅中,以锅铲一边炒、一边向下压散米饭的方式炒至饭热。

  5.再将作法1的鲑鱼肉及作法2的炒蛋、盐一起加入作法4锅中,和米饭拌炒至米粒呈松散状即可盛盘。

  6.最后加上腌渍姜丝于作法4的鲑鱼炒饭一起食用即可。


  

鲑鱼炒饭

鲑鱼炒饭做法
   材料:
   白饭100g,鸡蛋1颗,鲑鱼丁50g,三色豆20g,鱼板丁8g,洋葱丁20g,蒜头碎5g,油适量,盐适量,糖适量,黑胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.热油锅,将鲑鱼肉丁先放入过油、爆香后捞起备用。

  2.另热一炒锅,先倒入适量油,转中火加热,打入蛋后将其用锅铲炒散。

  3.于作法2锅内依序加入作法1的鲑鱼丁、三色豆、鱼板、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出。

  4.于作法3锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的方式将白饭炒散并拌匀约1分钟,再放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料一起拌炒均匀即可盛盘。


  

鲑鱼炒饭

鲑鱼炒饭做法
   材料:
   鲑鱼丁300公克,洋葱粒30公克,葱花30公克,小黄瓜粒30公克,红萝卜粒30公克,鸡蛋2颗,白饭400公克,沙拉油1大匙,盐1/2小匙,黑胡椒1/2小匙,鸡精粉1小匙,酱油2小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜粒、红萝卜块放入滚水中以大火煮熟,捞出;所有调味料拌匀备用。

  2.鸡蛋打散成蛋液,放入150℃油锅以大火炸成金黄色的蛋酥,捞出沥干备用。

  3.平底锅烧热,倒入沙拉油,放入鲑鱼丁、洋葱粒、葱花爆香,再加入白饭、作法1的小黄瓜粒、红萝卜块、作法2的蛋酥、作法1的调味汁,以大火快速拌炒至白饭粒粒分明,均匀入味即可。


  

日式鲑鱼炒饭

日式鲑鱼炒饭做法
   材料:
   鲑鱼3两,葱花1两,蛋1个,白饭6两,太白粉1/2小匙,盐适量,日式味醂1/3小匙,鲜鸡晶适量
  
   做法:
  

  1. 将鲑鱼洗净并切丁,再加入适量的调味料A一起拌匀;蛋打散成蛋液备用。

  2. 热油锅,将作法1的鲑鱼丁以大火快炒过油后,随即可以捞起沥干备用。

  3. 热油锅,白饭下锅炒至米粒呈松散状,加入蛋液拌炒至半熟时,加入作法2的鲑鱼丁、葱花及调味料B拌炒均匀入味即可盛起食用。


  

百里香鲑鱼炒饭

百里香鲑鱼炒饭做法
   材料:
   鸡蛋1个,洋葱丁适量,葱末适量,鲑鱼80公克,新鲜百里香3∼4枝,萝蔓生菜2片,白饭1碗,黑、白芝麻少许,盐少许,黑胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.鲑鱼切丁备用;百里香取叶去梗;萝蔓生菜切丝备用。

  2.热油锅,先将蛋炒熟,再加入洋葱丁、葱末及鲑鱼丁炒至半熟,接着将百里香叶及材料2依序加入炒匀至米饭粒粒松散分开,且看起来QQ亮亮的。

  3.起锅前加入萝蔓生菜丝略炒即可。


  

鲑鱼炒饭

鲑鱼炒饭做法
   材料:
   1. 白饭一碗(需煮的干一些,打散晾凉待用)
  
   做法:
  

  1. 先在热锅内烧热1汤匙的玉米油,煎蒜头碎至金黄, 把蒜头盛起放在一旁待用。

  2。 倒入鲑鱼片炒开,喜欢鲑鱼碎块咸口的可以加入一些盐,煸炒至焦黄。

  3. 把鲑鱼碎块盛起待用。

  4. 将蛋液打至起泡、

  5. 把蛋液倒入热锅中。

  6. 把饭倒入锅,待一分钟后开始拌炒,把蛋皮炒碎。

  7. 倒入鲑鱼碎,再加1汤匙的米酒或味琳拌炒, 再加入适量的酱油调味。

  8. 把饭炒的干香后, 上锅前拌入黄金蒜头碎,撒些胡椒粉即可享用。

小诀窍

  1. 可以把鲑鱼换成鸡肉, 虾仁,各样海鲜,江鱼子,银鱼或叉烧。

  2. 如果下些葱花, 饭就会变的很清香。


  

蒜蓉鱿鱼炒饭

蒜蓉鱿鱼炒饭做法
   材料:
   新鲜鱿鱼250g,中型洋葱1个,剩米饭1碗,盐,白糖,李锦记蒜蓉辣酱,孜然粉,辣椒粉
  
   做法:
  

  1.新鲜鱿鱼去内脏、眼睛、嘴等,去掉表面的黑皮,洗净,擦干表面水分,切成细条 洋葱去外部老皮,洗净,之后切成丝 剩米饭打散

  2.锅内放入油,烧热,放入洋葱丝翻炒,变色后,放入鱿鱼条,放入蒜蓉辣酱4汤匙,翻炒,至鱿鱼条中的水分炒干,之后放入少许盐、白糖、辣椒粉和稍多的孜然粉,鱿鱼条卷曲有明显的红色。此时,放入剩米饭,翻炒,使米饭和鱿鱼充分混合入味儿,即可。

小诀窍

  * 鱿鱼条不需要焯烫,生炒,大火翻炒至炒干鱿鱼中的水分,鱿鱼的口感很脆,不老不硬。 * 俺这个鱿鱼炒饭和俺大学时代最喜欢吃的鲜族人做的味道很像,让俺很是怀念曾经的日子。几次做来,觉得蒜蓉辣酱一定要多放一些,鱿鱼和蒜蓉辣酱是绝配,少放一些盐、辣椒粉、孜然粉和少许的白糖,味道更丰富。 * 洋葱切细丝,用油煸熟,这样洋葱和蒜的味道不但不会相冲,反而很融合。 * 鱿鱼炒饭盛出,可以撒上少许的芝麻,味道更香!


  

XO酱三文鱼炒饭

XO酱三文鱼炒饭做法
   材料:
   白饭300克三文鱼150克,鸡蛋一个青豆15克,胡萝卜粒15克,玉米粒15克,葱花20克
  
   做法:
  

  1.将三文鱼切丁,用盐,胡椒粉和料酒腌5分钟;

  2.鸡蛋打成蛋液,放一半进锅里炒至半熟,备用。

  3.热油锅,将三文鱼以大火快炒过油后,捞出沥干油分;

  4.锅中重新放油,爆香XO酱;

  5.下白饭入做法4.的锅中,炒至饭松散,加入青豆,胡萝卜粒,


  

鲔鱼炒饭

鲔鱼炒饭做法
   材料:
   蒜末少许,洋葱末少许,鲔鱼适量,白饭1碗,红萝卜末少许,葱末少许,蛋1/2个,胡椒粉少许,酱油少许,米酒少许,鲔鱼汤汁适量
  
   做法:
  

  1.取锅烧热后倒入少量油,倒入蛋液搅拌炒散至熟后取出。

  2.重新加热作法1的锅子,加入少量油,放入蒜末、洋葱末爆香。

  3.于作法2放入白饭炒数下,加入鲔鱼、葱末、作法1的炒蛋与所有调味料,均匀拌炒入味即可。


  

章鱼炒饭

章鱼炒饭做法
   材料:
   白饭100g,鸡蛋1颗,章鱼丁40g,三色豆20g,青椒丁15g,香菇片10g,洋葱丁20g,蒜头碎5g,油适量,盐适量,糖适量,黑胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.热油锅,放入章鱼丁过油、爆香后捞起备用。

  2.另热一炒锅,先倒入适量油,转中火,打入蛋后将其用锅铲炒散。

  3.于作法2锅内依序加入章鱼、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出。

  4.于作法3锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀,约1分钟后放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘。


  

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