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香芹炒银鱼

时间:2020-01-15  2020-01-15  炒菜  手机阅读
香芹炒银鱼做法
   材料:
   西芹240公克,吻仔鱼150公克,姜20公克,红辣椒1根,橄榄油1茶匙,米酒1大匙,味醂1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.西芹洗净切细条;吻仔鱼洗净沥干;姜和辣椒切末。

  2.取一不沾锅放油后,将吻仔鱼、姜末、辣椒末放入锅中,以小火拌炒至干酥。

  3.加入西芹条略拌后,续加入调味料炒至干松即可盛盘。


  

香芹炒银鱼

香芹炒银鱼做法
   材料:
   西芹240公克,吻仔鱼150公克,姜20公克,红辣椒1根,橄榄油1茶匙,米酒1大匙,味醂1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.西芹洗净切细条;吻仔鱼洗净沥干;姜和辣椒切末。

  2.取一不沾锅放油后,将吻仔鱼、姜末、辣椒末放入锅中,以小火拌炒至干酥。

  3.加入西芹条略拌后,续加入调味料炒至干松即可盛盘。


  

西芹炒银耳

西芹炒银耳做法
   材料:
   西芹,银耳,盐,糖
  
   做法:
  

  1.银耳泡发后洗净,掰成小朵。西芹洗净,切成段。

  2.烧开水,放入银耳焯2分钟后捞出过冷水。

  3.锅里放油,油热后放入西芹煸炒,放盐、糖翻炒入味,最后放入银耳煸炒至熟即可。


  

苦瓜炒银鱼干

苦瓜炒银鱼干做法
   材料:
   银鱼仔,苦瓜,盐
  
   做法:
  

  1.银鱼仔洗净晾干水份。

  2.苦瓜洗净去囊切片,用盐腌一下.。

  3.银鱼仔用油泡过盛起,再起镬放如苦瓜炒熟,放盐调味,最后混入银鱼仔便成。

小诀窍

  以前吃银鱼仔都是豉油糖蒸或是蒸水蛋,不感觉有什么特别,而苦瓜炒银鱼干这种做法呢,由于银鱼仔没经水发,口感有点硬,要用力咀嚼,正因为如此,才能嚼出银鱼仔的鱼味,所以我认为这种做法能够最大限度地突出银鱼仔的原有风味.


  

辣炒银鱼干

辣炒银鱼干做法
   材料:
   小银鱼干一碗,新鲜红小尖椒3根,新鲜绿小尖椒3根,姜3片,葱末1撮,糖1小勺,盐适量
  
   做法:
  

  1.红绿小尖椒洗浄,剖开去掉籽和内筋后,切小片。

  2.锅内多放些油,烧热后,倒入葱、姜、蒜、红绿小椒煸香。

  3.倒入小银鱼翻炒,再加入糖、盐调味即可。

小诀窍

  小银鱼干在超市或农贸市场卖海产品干货有。


  

韭菜炒银鱼

韭菜炒银鱼做法
   材料:
   用料银鱼100克,韭菜400克,植物油、绍酒、精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  1、将银鱼去头,洗净,沥干水分,放入碗中,加料酒、精盐、味精拌匀。

  2、韭菜择好洗净,切成长5厘米的段。

  3、炒锅上火烧热,放入植物油,烧至六成热时,倒入银鱼,烹入绍酒,放入韭菜,精盐、味精,炒匀即可。

  功效

  补虚健脾,艺气,和胃暖中,活血,散瘀,瘦身驻颜。


  

韭菜炒银鱼

韭菜炒银鱼做法
   材料:
   银鱼300克,韭菜150克,盐、酱油、料酒、食油各适量。
  
   做法:
  

  1、将银鱼去头尾洗净,沥干水分;韭菜用清水洗净切段待用。

  2、炒锅注油烧至八成热,放入银鱼快炒几下,加入料酒、盐、适量清水,加盖烧熟,再加入韭菜段、酱油稍加翻炒,淋上熟油,出锅即成。

小诀窍

  特点

  鱼肉鲜嫩,香味浓郁。


  

龙眼肉炒银鱼


   材料:
   龙眼肉30克,料酒10克,葱10克,素油35克,盐2克(银鱼有盐味,也可不放盐),银鱼250克,姜5克,鸡精3克。
  
   做法:
  

  1、将龙眼肉洗净;银鱼洗净,去杂质;姜、葱切丝。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,再下入银鱼、料酒、鸡精、盐、龙眼肉,烧熟即成。


  

苦瓜炒银鱼干

苦瓜炒银鱼干做法
   材料:
   银鱼仔,苦瓜,盐,油
  
   做法:
  

  1、银鱼仔洗净晾干水份。

  2、苦瓜洗净去囊切片,用盐腌一下。

  3、银鱼仔用油泡过盛起。

  4、再起镬放苦瓜炒熟,放盐调味,最后混入银鱼仔便成。


  

香芹炒鲜鱿

香芹炒鲜鱿做法
   材料:
   鱿鱼1斤,香芹0.6斤,姜适量,葱适量,辣椒适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将鱿鱼切好汆水,就不走油了,在家不必那么油腻。

  2.起油锅,爆香姜蒜,将汆过水的鱿鱼爆香,盛器待用,然后下芹菜炒。

  3.芹菜段断青后,再将鱿鱼,辣椒等下锅拌炒一会儿,溜点水,下盐、生抽、鸡精调味。

  4.炒熟了,味道还行,呵呵。


  

香芹炒鱿鱼

香芹炒鱿鱼做法
   材料:
   芹菜,大蒜,鱿鱼,姜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,鸡精
  
   做法:
  

  1.将芹菜、蒜切好待用。

  2.鱿鱼刨开洗净、花刀切好后切块。

  3.将切好的鱿鱼焯水,待其自然卷起来就行了。

  4.起油锅,爆香姜蒜,下鱿鱼爆炒。

  5.加入芹菜、蒜一起炒熟。

  6.芹菜、蒜断青后加盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精调味就行了。


  

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