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山药百合虾仁

时间:2020-01-26  2020-01-26  海鲜  手机阅读
山药百合虾仁做法
   材料:
   膳魔师时尚享瘦锅1只,山药120公克,百合60公克,虾仁100公克,红甜椒50公克,青葱1支,姜末3公克,沙拉油1大匙,A.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细砂糖1/4茶匙,米酒1大匙,水2大匙,B.太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.山药去皮和甜椒切丁状;百合剥片;青葱切小段状;虾仁由虾背处从头到尾划一刀(勿切断)备用

  2.取『膳魔师时尚享瘦锅』,加入沙拉油烧至温热后改转小火,放入作法1的葱段、姜末和虾仁,以中火炒约10秒后,加入作法1的山药丁、甜椒丁及百合片翻炒后,再加入调味料A以中火炒约30秒后,用太白粉水勾芡,再滴入香油即可。


  

山药百合虾仁

山药百合虾仁做法
   材料:
   膳魔师时尚享瘦锅1只,山药120公克,百合60公克,虾仁100公克,红甜椒50公克,青葱1支,姜末3公克,沙拉油1大匙,A.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细砂糖1/4茶匙,米酒1大匙,水2大匙,B.太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.山药去皮和甜椒切丁状;百合剥片;青葱切小段状;虾仁由虾背处从头到尾划一刀(勿切断)备用

  2.取『膳魔师时尚享瘦锅』,加入沙拉油烧至温热后改转小火,放入作法1的葱段、姜末和虾仁,以中火炒约10秒后,加入作法1的山药丁、甜椒丁及百合片翻炒后,再加入调味料A以中火炒约30秒后,用太白粉水勾芡,再滴入香油即可。


  

百合虾仁炒芦笋

百合虾仁炒芦笋做法
   材料:
   鲜虾1斤,鲜百合2头,芦笋1把,姜片,盐,黄酒,糖,鸡精,生抽适量
  
   做法:
  

  1.鲜虾洗净,挑虾线,剥成虾仁,放一勺黄酒、姜片,一点点盐、腌15分钟入味。

  2.鲜百合洗净,剥成瓣。芦笋洗净,切去老根。

  3.锅里放少少油,烧热后,放芦笋、百合煸炒两分钟,出锅前放一点点盐,鸡精。放盘中并排摆好。

  4.刷净锅,放油,倒入虾仁翻炒,放生抽、糖、盐、鸡精、倒一点腌虾仁用的黄酒、加一点点糖调鲜味,使口味更柔和。

  5.待虾仁炒成U形,即可关火摆盘。

小诀窍

  1、百合、芦笋不要炒得太软,不要放生抽这些带颜色的调料。 2、糖量不要多,不能吃出甜味来。因为百合本身就是甜的。 3、不要用葱、蒜等气味浓烈的作料。


  

西芹百合虾仁

西芹百合虾仁做法
   材料:
   虾仁100克,新鲜百合200克,西芹100克,红椒50克。调料精盐2克,苏打粉1克,味精2克,蛋清1个,生粉2克,色拉油250克,绍酒2克,二汤5克。
  
   做法:
  

  1、虾仁抽去泥肠,沥净水,加精盐、苏打粉、味精、蛋清、生粉上浆;百合取瓣洗净,西芹切粒,红椒切菱形片。

  2、锅放油烧至四成热,将虾仁小火滑2分钟至熟倒入漏勺,锅留少油,烧至六成热后下西芹、红椒片大火略炒半分钟,放入绍酒、二汤、精盐、味精,勾薄芡,放入百合、虾仁一起炒匀即成。

小诀窍

  特点

  虾仁鲜滑,百合甜嫩,西芹翠绿。以百合谐音百年好合,寓祝新人白头到老。

  制作关键

  百合必须最后下锅,出菜要快,否则会发黑。


  

百合虾仁烩蚕豆米

百合虾仁烩蚕豆米做法
   材料:
   蚕豆,明虾,新鲜百合,盐,白胡椒粉,料酒,白糖,香麻油
  
   做法:
  

  1、新鲜的蚕豆,剥去表皮,成蚕豆米(这样吃法更嫩,当然不剥皮也是可以的)

  2、活的明虾入冰箱冷冻20分钟后,去处,去头剥壳去肠泥(活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥,会更好操作),成虾仁。用一点点盐、白胡椒粉和料酒抓匀腌制

  3、新鲜的兰州百合(用普通百合也可以,兰州百合口感更好些),掰开成一瓣瓣,冲洗一下沥干水份

  4、锅中放水烧开,倒入蚕豆米,焯水一分钟

  5、焯好水的蚕豆捞出,过凉水,沥干备用

  6、锅烧热放油,油温热的时候,倒入腌制好的虾仁,滑炒至变色,盛出备用

  7、用锅中余油煸炒焯过水的蚕豆米,大约一分钟

  8、倒入滑炒好的虾仁和沥干水的百合,调入少许盐,一点白糖和一些香麻油,翻炒均匀即可出锅


  

清爽百合虾仁

清爽百合虾仁做法
   材料:
   主料:活虾
  
   做法:
  

  1、先将活虾去头去虾壳,虾背划开(示图)。

  2、西芹切条,百合洗净,枸杞温水泡开。

  3、把剥好的虾仁加一勺淀粉用冷水清洗下,加2勺料酒,适量食盐腌制虾仁约10分钟。

  4、置锅把水烧开,水开后将西芹焯约30秒,再倒下鲜百合30秒,捞出。

  5、调汁,小碗内加一勺干淀粉,适量食盐、白糖,加冷水约半碗,搅匀。

  6、置炒锅,热锅凉油,炒虾仁约1分钟,再倒入西芹和百合约炒1分钟,把调好淀粉汁和枸杞倒入锅内半分钟即可。


  

山药百合牛奶

山药百合牛奶做法
   材料:
   山药200g,百合100g,鲜奶500g,冰糖30g
  
   做法:
  

  1、将山药去皮,切成小丁;百合剥开洗净备用。

  2、取一砂锅,倒入鲜奶。

  3、煮至沸腾时,加入百合、山药丁,一起煮约3分钟。

  4、最后加入冰糖调味即可。


  

山药百合糖水

山药百合糖水做法
   材料:
   山药500g,干百合100g,红枣10粒,冰糖50g
  
   做法:
  

  干百合、红枣清洗干净。山药去皮,切成长4cm、宽2cm的块。

  锅内放入500ml清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中,改中火煮。

  煮45分钟,待水余下一半时,将冰糖放入至完全化开即可。


  

椰奶山药百合羹

椰奶山药百合羹做法
   材料:
   鲜百合1个,山药半根,椰子汁1罐,糖1茶匙,淀粉1汤匙
  
   做法:
  

  1、百合洗净,山药去皮切成5cm长的段,再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水,打成水淀粉

  2、山药放入锅中焯煮5分,捞出沥水待用。

  3、炒锅内倒入椰子汁,中火煮开后,加入1茶匙糖,百合,山药,待水开之后改大火,淋入水淀粉,搅拌一下,即可起锅。出锅可加点珍珠小丸子,或是葡萄干等坚果。

小诀窍

  1、削山药皮时,不要让手背沾上汁液,若皮肤过敏,可抹些醋。

  2、生山药比较滑,可以切段放入锅中煮熟,再取出切细段。山药焯熟的话是比较脆口的,喜欢吃软绵绵的,可以煮久一些.

  3、觉得1罐椰汁的汤汁较少,可以再加入鲜奶或清水。勾芡水淀粉,汤更粘滑。

  4、新鲜百合一煮就熟,不需要事先焯煮了。百合含多种生物碱,有养心安神,清热止咳的疗效


  

山药百合糖水

山药百合糖水做法
   材料:
   功效:宁心安神,补脾胃,益肺肾。
  
   做法:
  

  干百合、红枣清洗干净。山药去皮,切成长4cm、宽2cm的块。

  锅内放入500ml清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中,改中火煮。

  煮45分钟,待水余下一半时,将冰糖放入至完全化开即可。


  

罗汉果山药百合雪耳甜羹

罗汉果山药百合雪耳甜羹做法
   材料:
   水发银耳140克,山药一小节,罗汉果1个,百合2小头,枸杞20粒左右,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.银耳泡发,山药洗净,我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量,我买的是块冰块,实在砸不碎,把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水,熬汤用吧

  2.山药去皮,切成滚刀块

  3.罗汉果用刀背敲碎,取果肉。果肉对切备用

  4.把水发银耳和罗汉果的果实,还有山药和枸杞一起放入锅中

  5.砂锅中加足量的水,我的大约1.5L左右。大火烧开后,转小火盖上盖子煲个40分钟的样子。见汤汁减少1/3左右即可

  6.头出锅前5-10分钟放入百合。关火后放入冰糖即可


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a23241.html

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