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香菇片扒青江

时间:2020-01-29  2020-01-29  素菜  手机阅读
香菇片扒青江做法
   材料:
   香菇6朵,青江菜半斤,姜片1茶匙,酱油1大匙,糖1茶匙,盐1/8茶匙,水1杯,太白粉3/2大匙
  
   做法:
  

  1.香菇洗净,泡软去蒂头,加入酱油1茶匙、糖1/2茶匙、沙拉油1茶匙、水3大匙,再入蒸笼蒸20分钟后取出备用。

  2.青江菜对剖去尾叶,洗净后过水汆烫,再泡凉备用。

  3.炒锅放入1大匙沙拉油爆香姜片,再加入剩余的调味料、作法1的香菇和青江菜,以及蒸香菇的汤汁一起煮熟。

  4.先将青江菜盛起,摆在成品盘中,再放入香菇,最后淋上汤汁即可。


  

香菇片扒青江

香菇片扒青江做法
   材料:
   香菇6朵,青江菜半斤,姜片1茶匙,酱油1大匙,糖1茶匙,盐1/8茶匙,水1杯,太白粉3/2大匙
  
   做法:
  

  1.香菇洗净,泡软去蒂头,加入酱油1茶匙、糖1/2茶匙、沙拉油1茶匙、水3大匙,再入蒸笼蒸20分钟后取出备用。

  2.青江菜对剖去尾叶,洗净后过水汆烫,再泡凉备用。

  3.炒锅放入1大匙沙拉油爆香姜片,再加入剩余的调味料、作法1的香菇和青江菜,以及蒸香菇的汤汁一起煮熟。

  4.先将青江菜盛起,摆在成品盘中,再放入香菇,最后淋上汤汁即可。


  

双冬扒青江

双冬扒青江做法
   材料:
   清江菜5颗,冬菇5颗,冬笋1支,A.酱油1茶匙,B.盐1茶匙,素高汤粉1茶匙,细砂糖1茶匙,香油1茶匙,香菇素蚝油1大匙,太白粉水1大匙,水2大匙
  
   做法:
  

  1.冬菇去蒂泡软;冬笋洗净切块;清江菜洗净汆烫后摆盘备用。

  2.将作法1冬笋块以调味料A腌渍约10分钟备用。

  3.热油锅至油温约160℃,放入作法1的冬菇和作法2的冬笋块炸约3分钟,捞出沥干油脂备用。

  4.另热一锅,加入作法3的冬菇和冬笋块以及所有调味料B拌炒均匀,起锅倒入作法1清江菜盘中即可。


  

112【香菇扒青菜】

112【香菇扒青菜】做法
   材料:
   油菜、鲜香菇、盐、蒜茸、姜末、料酒、蚝油、水淀粉、
  
   做法:
  

  1.油菜洗净,沥干水分。

  2.鲜香菇摘掉根部,放入沸水中,汆煮2分钟,随后捞出沥干水分。

  3.锅中放油,烧热后放入油菜和盐翻炒片刻,盛出摆盘。

  4.锅中再放少许油,待油热后将蒜茸和姜末放入炒香,随后放入香菇,加少许料酒、蚝油和盐,小炒一会,然后倒入水淀粉汁,待汤汁浓稠时,倒在盘中央即可。

小诀窍

  小诀窍:

  香菇是一种高蛋白、低热量的食品。香菇中含有“香菇多糖类”和“核糖核酸类”物质,能“活化T细胞、巨噬细胞和补体系统”、“可以增强人体抑制癌细胞生长的能力”,因此,在饮食中经常食用,对预防癌症有一定的功效。

  香菇中所含的香菇嘌呤还具有降低胆固醇的功效,能对心血管系统提供良好的保护效能。

  油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。

  油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,起到明目的作用。


  

芝香菇片

芝香菇片做法
   材料:
   香菇5-6朵,大朵滴,熟白芝麻,蒸鱼豉汁,盐,糖,葱,辣椒粉,水淀粉
  
   做法:
  

  1.香菇事先泡发,泡发时放些盐和淀粉,香菇会干净些。

  2.大葱切片,香菇切片。

  3.起锅,油烧至七成热时,放大葱片,出香味后放入香菇;香菇放入时会发现油一下子被吸干了,这时可以稍稍放一点点水,让香菇保持湿润,待水份再炒干时,再放一点点水,直至香菇炒出香味,炒软。

  4.倒入两勺蒸鱼豉汁,加少许糖调味,口重的话再加些盐,根据个人喜好再放点辣椒粉,继续煸炒1-2分钟。

  5.淋些水淀粉,装盘时撒上白芝麻。

小诀窍

  蒸鱼豉汁配菌类真的是绝配呢,一定要试试哈! 再说说我那个变白小窍门吧,试验了很久才拿出来,一定不会错的。


  

芝香菇片

芝香菇片做法
   材料:
   鲜香菇500克  葱4片  熟芝麻适量调料:蒸鱼豉油2汤匙(30ml)盐1/4茶匙(1克)糖1茶匙(5克)辣椒粉1/2茶匙(3克)水淀粉2汤匙(30ml)
  
   做法:
  

  1)将香菇的放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净切片。大葱切片。

  2)加热炒锅10秒钟,倒入油,待油7成热时,放入大葱片爆香,倒入香菇片翻炒至变软。

  3)调入蒸鱼豉油,盐,糖和辣椒粉,继续炒2分钟入味后,淋入水淀粉即可。装盘后洒上熟芝麻。

  超级�嗦:

  **浸泡香菇时候,头朝上,有小叶片的一侧朝下,在浸泡过程中,小叶片中的杂质就可以沉淀到水中。

  **刚倒入香菇片后,有一点粘锅,没有关系,等香菇炒到变软出汤就好了。

  **鲜香菇炒软会出汤的,切记,不要加水。

  **木有蒸鱼豉油,用蚝油,木有蚝油,用酱油哈。


  

肉片扒玉葱

肉片扒玉葱做法
   材料:
   香菇35公克,洋葱150公克,梅花猪肉片100公克,香菜6公克,葱丝10公克,辣椒丝10公克,柴鱼浸汁:65㏄,糖5公克
  
   做法:
  

  1.把香菇洗净后以冷水浸泡至软,捞出后香菇切成丝(香菇浸汁保留)备用。

  2.取65㏄香菇浸汁与糖一起加热至滚沸,倒出,待凉后与柴鱼酱油一起混合拌匀成柴鱼浸汁。

  3.洋葱切成细丝后,沖冷水以洗去辛辣味,再挤干水份与作法2的柴鱼浸汁一起浸泡约30分钟。

  4.梅花猪肉片、作法1的香菇丝放入滚水中汆烫约6∼7分钟至熟,捞出,放入作法3的浸汁内略浸入味,最后加上香菜、葱丝、辣椒丝即可食用。


  

吊片扒瓜甫

吊片扒瓜甫做法
   材料:
   节瓜是冬瓜的变种,有清热解毒的效果。节瓜与海味煮汤,食味清甜甘香,而以汤汁焖煮,同样美味可口。这次取吊片与节瓜配搭,酒楼食肆多以砂锅焖煮后,再配蚝油海味汁佐之。而简单的
  
   做法:
  

  材料:节瓜400克、吊片(鱿鱼干、水发后)50克、虾米(水发后)30克、独子蒜(去衣)20克、米酒少许,鸡汤、蚝油、盐、胡椒粉、花生油各适量。

  做法:节瓜去皮一开三,去瓤洗净备用;吊片切丝烘香备用;开锅下油,将独子蒜爆香至金黄色,加入虾米、瓜甫,大火翻炒片刻,攒米酒,下鸡汤(以刚浸瓜甫为准),慢火煮20分钟,将瓜甫上碟,捞出独子蒜和虾米,下蚝油,以盐、胡椒粉调味,加入烘香的吊片丝,滚开后淋在瓜甫上即成。

  推荐:美食家 庄臣


  

鲍鱼片扒西兰花

鲍鱼片扒西兰花做法
   材料:
   罐头鲍鱼1罐,西芥兰花半颗,粟粉和鲍汁适量
  
   做法:
  

  1、西兰花切小朵,烧一锅沸水,加入一茶匙油,倒入西兰花烫2分钟,捞出泡冰水后沥干水分摆盘。

  2、鲍鱼切斜片,扒在西兰花上。

  3、鲍汁加入粟粉一边煮一边搅拌成芡汁浇在鲍鱼片上即可。


  

焦炒慈菇片

焦炒慈菇片做法
   材料:
   主料:慈菇,
  
   做法:
  

  1、将慈菇洗净切成薄片,肉切成片,香菜切成段;

  2、用清水、盐、料酒、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、水淀粉对好汁;

  3、坐锅点火放入油,油热7-8成热时,逐步把慈菇片炸成金黄色;

  4、坐锅点火放入油,油热煸炒葱姜片、肉片、倒入炸好的慈菇片快速翻炒后再倒入兑好的汁,继续翻炒出锅时撒入香菜段即可。


  

蛤蜊炒蘑菇片

蛤蜊炒蘑菇片做法
   材料:
   蛤蜊一斤,姜,平菇,油
  
   做法:
  

  1)炒锅内放少许油加热

  2)冒烟后放入姜丝爆香

  3)放入蘑菇翻炒几下

  4)放入蛤蜊翻炒

  5)加盖煮到蛤蜊壳都打开

小诀窍

  我没有放盐,因为蛤蜊本身有盐,口味重的同学可以放些盐

  煮的时候不用加水,蛤蜊本身有水分


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a23690.html

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