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花枝招展

时间:2020-02-06  2020-02-06  海鲜  手机阅读
花枝招展做法
   材料:
   花枝丸8个,芦笋100公克,青椒20公克,黄椒20公克,红椒20公克,干贝20公克,葱1条,蒜头2粒,太白粉1小匙,高汤2大匙,盐6小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.芦笋洗净去皮切段备用;青椒、黄椒、红椒、葱洗净切段备用;蒜头拍碎备用;干贝泡水1小时后捏干,放入油锅中炸成金黄色后取出备用,即为干贝丝酥。

  2.取一油锅热锅后,加入葱段、蒜头后爆香,再继续加入米酒、花枝丸和芦笋、青椒、黄椒、红椒,最后再放入高汤一起炒。

  3.再加入太白粉勾芡,一直炒到汤汁略为收干即盛盘,食用时再撒上干贝丝酥即可。


  

花枝招展

花枝招展做法
   材料:
   花枝丸8个,芦笋100公克,青椒20公克,黄椒20公克,红椒20公克,干贝20公克,葱1条,蒜头2粒,太白粉1小匙,高汤2大匙,盐6小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.芦笋洗净去皮切段备用;青椒、黄椒、红椒、葱洗净切段备用;蒜头拍碎备用;干贝泡水1小时后捏干,放入油锅中炸成金黄色后取出备用,即为干贝丝酥。

  2.取一油锅热锅后,加入葱段、蒜头后爆香,再继续加入米酒、花枝丸和芦笋、青椒、黄椒、红椒,最后再放入高汤一起炒。

  3.再加入太白粉勾芡,一直炒到汤汁略为收干即盛盘,食用时再撒上干贝丝酥即可。


  

西芹彩椒花枝

西芹彩椒花枝做法
   材料:
   花枝1只,西芹2根,红椒半个,黄椒半个,黑椒粒少许,欧西芹少许,橄榄油1匙,盐少许,干白少许
  
   做法:
  

  1.花枝切斜十字花纹再切块,芹菜切段,红黄彩椒切块备用。

  2.起油锅下花枝块快炒 ,花枝卷起花纹明显时捞起,然后再下红黄椒,芹菜略炒后再倒回花枝,加点黑椒粒,细盐调味,干白呛锅,撒上欧西芹拌下即装碟.


  

五味酱花枝

五味酱花枝做法
   材料:
   墨鱼,台湾油膏,鱼露,番茄酱,蚝油,橄榄油
  
   做法:
  

  1.墨鱼切十字花刀,备用。

  2.锅里烧开水,放几片姜片稍煮,倒入墨鱼,滴几滴料酒去腥,将墨鱼煮成花卷。捞出用矿泉水冲凉。

  3.取一个小碗,将上述所有配料倒入碗内,适量少许盐,亦可切一个小辣椒,拌成凉拌酱,淋到料理好的花枝上。

小诀窍

  此菜较适宜夏天,不想在厨房开火煮菜的懒人。用凉水冲凉后,亦可放入冰箱中冷藏后再食用,花枝冰冰脆脆,酸酸咸咸辣辣椒,非常开胃且爽口)


  

香辣花枝

香辣花枝做法
   材料:
   墨鱼一只,豆豉,辣椒,红油,盐,姜,葱,蒜
  
   做法:
  

  1.墨鱼去膜洗净,切十字花刀。

  2.烧开一锅水,放切好的墨鱼进去焯成花枝样。

  3.锅里倒底油,放所有配料进去炒出香味后,倒入焯好水的花枝,翻炒入味即可。


  

青椒爆花枝

青椒爆花枝做法
   材料:
   鲜鱿鱼,青椒,葱,蒜,姜,油,青椒,醋一点,生抽,盐,鸡精,香油
  
   做法:
  

  1.先把鲜鱿鱼处理干净,剖开,把肚子里的东西处理干净。

  2.在上面打花刀,我是斜着打一道道,再直着打一道道,然后切开成一片片。

  3.无论爆炒还是炝、拌,都先要下开水中焯,因为一遇热,鱿鱼才能成卷,花刀都伸展开来,熟后捞出用凉水激一下,可以使口感增加脆嫩。

  4.青椒切成块,葱姜蒜切末。

  5.锅里倒入油,下葱姜蒜爆香,把鱿鱼放进去快速翻炒,倒入青椒,淋入一点醋和生抽,加入盐和鸡精,快速炒几下,出锅前淋入香油,切记,火要旺,速度要快,否则肉就炒老了,不脆爽了。


  

花枝鳕宝串烧

花枝鳕宝串烧做法
   材料:
   鳕宝1包,花枝120公克,洋葱1/2个,青椒1个,红椒1个,蘑菇4颗,黑胡椒牛排酱适量
  
   做法:
  

  (1)将所有材料洗净,鳕宝切成2×2公分块状,花枝、洋葱、青椒、红椒亦切成和鳕宝相同大小块状备用。

  (2)备妥4支长竹签,将所有切好的材料依序串进竹签里,作好4支备用,为避免竹签烧焦且方便抓握,在竹签末端包上铝箔纸。

  (3)在串好的材料上刷上黑胡椒牛排酱,入烤箱以上火220℃、下火200℃烤10∼15分钟,直至花枝熟透即可取出


  

时蔬花枝卷

时蔬花枝卷做法
   材料:
   花枝卷1/2包,白花椰75公克,绿花椰75公克,红萝卜片4片,蒜头2瓣,葱1支,
  
   做法:
  

  (1)花枝卷切斜片,将白花椰与绿花椰都切成一小朵后洗净沥干,红萝卜切片、蒜头切末、葱切段备用。

  (2)煮沸一小锅水,放入油和盐,将白花椰与绿花椰都入水烫熟并捞起沥干。

  (3)起油锅爆香蒜末、红萝卜片及葱段,接着将作法(2)的花椰菜和切好的花枝卷一起放入锅中稍微拌炒,最后加入香菇蚝油和太白粉拌炒均匀即可。


  

双色花枝甜

双色花枝甜做法
   材料:
   花枝甜1包,韭菜花110公克,韭黄75公克,红萝卜40公克,葱1/2支,蒜头2瓣,香菇蚝油1又1/3大匙,太白粉水少许
  
   做法:
  

  (1)所有材料洗净,花枝甜切条,韭菜花及韭黄切段,红萝卜切粗丝,葱切段、蒜头拍碎备用。

  (2)先煮一锅水将韭菜花及韭黄稍微汆烫一下即捞起沥干水份备用。

  (3)另起油锅爆香葱段及蒜头,再加入花枝甜拌炒,最后加入韭菜花、韭黄以及调味料拌炒均匀即可。


  

花枝甜培根卷

花枝甜培根卷做法
   材料:
   花枝甜1包,培根4片,芦笋4支,1.脆酥粉约100公克,水80㏄,2.黑胡椒酱适量
  
   做法:
  

  (1)花枝甜切条,芦笋洗净后稍加修整,培根铺平后将花枝甜和芦笋捲起,再用牙签穿过固定住,依序作好4份备用。

  (2)脆酥粉依包装指示加水调开后,即可将捲好的花枝甜入锅以140度油炸约2∼3分钟,炸至芦笋熟透培根透香即可起锅沥干油份。

  (3)锅中加入黑胡椒酱煮开,若太稠则加少许水,煮开后即为沾酱。


  

XO酱花枝甜

XO酱花枝甜做法
   材料:
   花枝甜1包,红萝卜40公克,黄椒75公克,红椒75公克,秋葵75公克,葱1/2支,蒜头2瓣,盐1/2小匙,XO酱1小匙,香菇蚝油1又1/3大匙,太白粉水少许
  
   做法:
  

  (1)所有材料洗净,花枝甜切条,红萝卜、黄椒、红椒都切条,秋葵切斜片,葱切段、蒜头拍碎备用。

  (2)先煮沸一锅水,水中加入1/2小匙盐,将红萝卜、黄椒、红椒及秋葵都烫熟,捞起沥干水份备用。

  (3)另起油锅爆香葱段及蒜头,再加入XO酱炒香,接者将其余所有材料及调味料加入拌炒至均匀即可。


  

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