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油醋海鲜

时间:2020-02-06  2020-02-06  海鲜  手机阅读
油醋海鲜做法
   材料:
   虾仁150公克,中卷150公克,蛤蜊150公克,美生菜100公克,小豆苗30公克,小蕃茄10公克,油醋酱适量
  
   做法:
  

  1.虾仁背部划一刀去肠泥洗净;中卷去皮洗净、切圈片,备用。

  2.美生菜切片、小蕃茄对切与小豆苗一起放入冰水中约30分钟,取出沥干备用。

  3.将作法1的材料及蛤蜊分别放入沸水中烫熟后,捞出沥干放凉备用。

  4.取一盘,放入作法2的材料和作法3的材料,淋上油醋酱即可。


  

油醋海鲜

油醋海鲜做法
   材料:
   虾仁150公克,中卷150公克,蛤蜊150公克,美生菜100公克,小豆苗30公克,小蕃茄10公克,油醋酱适量
  
   做法:
  

  1.虾仁背部划一刀去肠泥洗净;中卷去皮洗净、切圈片,备用。

  2.美生菜切片、小蕃茄对切与小豆苗一起放入冰水中约30分钟,取出沥干备用。

  3.将作法1的材料及蛤蜊分别放入沸水中烫熟后,捞出沥干放凉备用。

  4.取一盘,放入作法2的材料和作法3的材料,淋上油醋酱即可。


  

糖醋海参

糖醋海参做法
   材料:
   活海参300克,酱油、香醋、白糖、盐、葱末、青红椒末、花椒油各适量。
  
   做法:
  

  1、将活海参洗净切成粒,用白糖搓腌30分钟洗净,放开水锅中烫一下,捞出沥干水分备用。

  2、海参粒放入汤碟中,撒上葱末、青红椒末。

  3、取碗放入香醋、酱油、白糖、盐、花椒油调成汁,浇在海参上即成。

小诀窍

  特点

  味鲜脆嫩,甜酸香辣,半汤半菜。


  

糖醋海带


   材料:
   海带100克,面粉50克,鸡蛋3个,酱油、精盐、香醋、楂物油、葱花、生姜末、白糖、水淀粉各适量。
  
   做法:
  

  ①将海带用温水泡发,切成菱形块;将鸡蛋磕入碗内,加水,将面粉调成糊。

  ②将油锅烧至七成热时,在海带片上拍上干面粉,挂糊,放入油锅中炸至微黄捞起,再复炸一次捞起沥油。

  ③再起油锅,放入葱花、姜末煸香,倒入清汤一勺与调料,烧沸后再倒入海带和醋,用水淀粉勾芡,炒匀即成。


  

苡仁醋海蜇


   材料:
   薏苡仁20克,海蜇50克,醋20克,盐适量。
  
   做法:
  

  ①将薏仁煮熟。海蜇煮熟,切成丝。

  ②将海蜇、薏仁放入盆内,加入醋、盐,拌匀。


  

糖醋海蜇卷


   材料:
   海蜇皮400克,精盐,白糖,醋,麻油各适量。
  
   做法:
  

  将海蜇撕去皮筋,用清水反复漂洗干净,切成长7厘米,宽5厘米的长方形块,再横剞一字花刀,一端留1厘米不剞,再入沸水锅中烫卷捞入凉水中浸泡。捞出海蜇卷,入盆,加精盐,白糖,醋,麻油拌入味后,再摆放入盘成形即成。


  

油醋大拌菜

油醋大拌菜做法
   材料:
   紫甘蓝,甜脆玉米,樱桃西红柿,香菜,香醋,香油,盐,胡椒粉,白糖
  
   做法:
  

  1.将紫甘蓝洗净后切成细丝,樱桃西红柿切成小块,香菜切成约3厘米长的段;

  2.玉米粒掰下,放入沸水中,用中火焯烫3-5分钟,之后捞出立即放入凉水中过凉;

  3.另取一碗,放入20ml香醋,20ml香油,5克白糖,用打蛋器抽打至油醋混合;

  4.将油醋汁倒入紫甘蓝、玉米、西红柿、香菜中,最后根据自己的口味加入适量的盐、白胡椒调味即可。

小诀窍

  以我们一贯的胃口,我觉得还是添加香油吃的比较香,但是不能过量,这个比例就足够了。如果要做西式的油醋汁,则建议用橄榄油代替,比较健康一些。其他调料分别为:葡萄醋、海盐。当然这几样材料对于我们中餐爱好者可能不常备,因此用普通香醋、食盐代替就可以了,也很好吃。


  

蕃茄佐油醋

蕃茄佐油醋做法
   材料:
   红蕃茄2颗,盒装豆腐1盒,香菜适量,蕃茄油醋酱适量
  
   做法:
  

  1.红蕃茄去蒂切约2公分厚片备用。

  2.盒装豆腐切约2公分厚片(且与作法1的蕃茄片大小一至)备用。

  3.将作法1的红蕃茄片与作法2的豆腐片交错排列,淋上蕃茄油醋酱并放上香菜装饰即可。


  

油醋香菇

油醋香菇做法
   材料:
   新鲜香菇5朵,A.橄榄油2小匙,大蒜2粒,黑胡椒粉1/2小匙,B.红酒醋2小匙,盐1/2小匙,水2小匙,C.义大利香芹菜1支
  
   做法:
  

  1.新鲜香菇洗净,每朵切成1/4小块;大蒜去皮,切末;义大利香芹菜洗净,切末备用。

  2.热锅,加入调味料A(大蒜为作法1的蒜末)爆香后,放入新鲜香菇块以大火快炒至熟透,再加入调味料B拌炒均匀至入味,起锅前撒上义大利香芹菜末即可。


  

银芽油醋沙拉

银芽油醋沙拉做法
   材料:
   银芽120公克,干葱碎20公克,橄榄油20㏄,橄榄油醋酱1大匙
  
   做法:
  

  1.热一平底锅,加入橄榄油,将干葱碎炒至香味溢出。

  2.加入银芽拌炒至熟后火取出,拌入橄榄油醋酱即可。


  

起士蕃茄油醋

起士蕃茄油醋做法
   材料:
   A.红蕃茄2个,青花菜4小朵,苜蓿芽少许,雪佛瑞特起士40g,B.苹果醋2大匙,橄榄油4大匙,盐少许,黑胡椒粉少许,糖1大匙
  
   做法:
  

  1.将红蕃茄洗净去蒂,先用热水汆烫再泡冷水去除外皮,然后切成片状排入盘中。

  2.青花菜刨去老皮,烫熟后泡冷水待凉,捞出沥干后也排入盘中。

  3.将所有材料B混合均匀即成油醋酱汁备用。

  4.起士切成方片排在盘中的蕃茄片上,淋上油醋酱汁,最后放入少许苜蓿芽装饰即可。


  

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