豆包炒青江
材料:
豆包3块,青江菜300公克,姜片1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,水5大匙
做法:
1.豆包切成0.5公分宽条备用。
2.青江菜洗净,对剖切段;姜去皮切片备用。
3.炒锅放入3大匙沙拉油爆香姜片,再加入青江菜、所有调味料炒熟,最后放入豆包拌炒均匀即可。
豆包炒青江
材料:
豆包3块,青江菜300公克,姜片1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,水5大匙
做法:
1.豆包切成0.5公分宽条备用。
2.青江菜洗净,对剖切段;姜去皮切片备用。
3.炒锅放入3大匙沙拉油爆香姜片,再加入青江菜、所有调味料炒熟,最后放入豆包拌炒均匀即可。
木耳豆包炒高丽菜丝
材料:
干木耳2朵,豆包2张,高丽菜半斤,辣椒1条,葱1支,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,水5大匙
做法:
1.干木耳泡软切丝;豆包洗净,炸熟切丝;高丽菜洗净切丝备用。
2.辣椒洗净去籽,切细丝;葱洗净切细丝备用。
3.炒锅放入3大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法2的材料,再加入作法1的所有材料炒熟,续放入调味料炒匀即可。
豆包炒大白菜
材料:
豆包1片,大白菜150公克,黑木耳30公克,红萝卜20公克,盐1小匙,鲜鸡粉1小匙,细砂糖1小匙,水50㏄
做法:
1.豆包洗净切丝;红萝卜洗净去皮切丝;黑木耳洗净,去除硬蒂后切丝;剥下白菜叶片洗净切片;备用。
2.热锅倒入适量油烧热,放入豆包丝、黑木耳丝、红萝卜丝,以中火炒出香味,加入大白菜片及所有调味料翻炒均匀,改以小火加盖焖煮约2分钟至熟透即可。
豆包炒豆芽
材料:
豆包2片,豆芽菜250公克,葱1支,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,水3大匙
做法:
1.豆包入油锅炸熟切丝;豆芽菜去尾部洗净泡水;葱洗净切段备用。
2.炒锅放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香葱段,加入豆芽菜、调味料炒熟,最后放入豆包一起拌炒均匀即可。
培根炒青江
材料:
培根150公克,青江菜250公克,蒜片1茶匙,糖1/4茶匙,盐1/4茶匙,水6大匙
做法:
1.培根切成片段状;青江菜洗净,对切后再切成3公分段状,尾叶汆烫泡凉待制作盘饰用。
2.炒锅放入2大匙沙拉油爆香蒜片和培根,再加入作法1的青江菜和调味料以大火炒熟即可。
咸蛋炒青江
材料:
青江菜250公克,咸蛋2粒,姜片5片,糖1/4茶匙,香油1茶匙,水6大匙
做法:
1.青江菜洗净,先对切再切段,然后切除尾叶备用。
2.咸蛋切丁;姜切小片状备用。
3.炒锅放入3大匙沙拉油爆香姜片,放入作法1的青江菜炒熟,再加入所有调味料和咸蛋丁炒熟即可。
红萝卜丝炒青江
材料:
青江菜250公克,红萝卜150公克,姜片1茶匙,蒜片1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,水5大匙
做法:
1.青江菜洗净去蒂头,再对切去尾叶;红萝卜洗净削皮,切丝备用。
2.炒锅放入3大匙沙拉油,爆香姜片及蒜片,再放入作法1的材料和所有调味料炒熟即可。
培根炒青江
材料:
青江菜300公克,培根100公克,蒜片15公克,辣椒片15公克,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水30㏄
做法:
1.青江菜洗净去梗切小段;培根切小片,备用。
2.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法1的培根片、蒜片、辣椒片爆香,加入水拌炒一下,再加入其余调味料煮至沸腾。
3.加入作法1的青江菜段拌炒均匀即可。
炒青江菜
材料:
青江菜80公克,大蒜3粒,盐1小匙,鲜鸡粉1小匙,水50㏄
做法:
1.青江菜洗净切段;大蒜洗净去皮切末;备用。
2.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末中火爆香,加入青江菜段及所有调味料拌炒均匀,煮约30秒即可。
油扬炒青江菜
材料:
炸豆包1片,青江菜200公克,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
做法:
1.油扬切条汆烫沥干备用。
2.青江菜洗净切段;蒜头切片。
3.取一不沾锅放油后爆香蒜片,加入油扬、青江菜略拌后,再将盐加入拌匀即可。