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小米枸杞安神粥

时间:2019-10-12  2019-10-12  主食  手机阅读
小米枸杞安神粥做法
   材料:
   小米0.5杯,枸杞适量,水适量
  
   做法:
  

  1、把小米和枸杞倒入沸水中。

  2、锅再次开以后,小火煮30分钟或更长。


  

小米枸杞安神粥

小米枸杞安神粥做法
   材料:
   小米0.5杯,枸杞适量,水适量
  
   做法:
  

  1、把小米和枸杞倒入沸水中。

  2、锅再次开以后,小火煮30分钟或更长。


  

山药安神粥

山药安神粥做法
   材料:
   新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量
  
   做法:
  

  (1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。

  (2)山药洗净削皮切小块备用。

  (3)将1000cc的水注入锅中煮开,放入所有材料(米酒、冰糖除外),用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。

  (4)加入冰糖、米酒,煮至冰糖溶化即可熄火食用。


  

山药安神粥

山药安神粥做法
   材料:
   新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。

  2.)山药洗净削皮切小块备用。

  3.)将1000cc的水注入锅中煮开,放入所有材料(米酒、冰糖除外),用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。

  4.)加入冰糖、米酒,煮至冰糖溶化即可熄火食用。


  

养心安神粥


   材料:
   大米100克,虾200克,鱼肉300克,香菇4朵,干贝适量,芹菜、盐、料酒、胡椒粉、姜丝各少许,莲子50克,茯苓50克,芡实50克,百合50克,山药50克,酸枣仁适量。
  
   做法:
  

  (1)、将酸枣仁放入布袋中成为药包。

  (2)、将酸枣仁包、莲子、茯苓、芡实、百合、山药等洗净放入锅中加米煮成粥,再取出酸枣仁包。

  (3)、炒香姜丝、香菇丝,加入泡软的干贝,与海鲜等煮滚加入粥中,加盐调味,食用时加芹菜、胡椒粉更为美味。


  

安神粥


   材料:
   大枣7枚,核桃仁4个,甘草10克,大米250克。
  
   做法:
  

  先将甘草放入沙锅中加水煎煮30分钟,过滤去渣,加入大枣、核桃仁、大米煮熟成粥即可。

  日服,每日1次,每次1碗。


  

小米枸杞粥

小米枸杞粥做法
   材料:
   小米80克,水1000毫升,枸杞少量
  
   做法:
  

  1.小米洗干净(小米颗粒小,不能搓)

  2.加清水熬成粥,关火前五分钟加进枸杞


  

绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水

绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水做法
   材料:
   绿豆,雪蛤,银耳,枸杞,薏米,冰糖
  
   做法:
  

  1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~

  2.银耳用清水泡一会就好了~

  3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,枸杞,最后放雪蛤,再微火煮1个小时,加冰糖.

  4.放凉就可以喝了~

小诀窍

  1.我这次冰糖放的不是很多,所以味道很淡,很好入口~颜色很漂亮~ 2.把剩下的汤水放冰箱里冰了以后再喝更好喝了~


  

玉米枸杞糖水


   材料:
   甜玉米、枸杞、糖
  
   做法:
  

  某天,觉得上火了想喝糖水,家里仅有一根玉米、一小包枸杞和一些冰糖。住在六楼,又没电梯,实在不想去市场买材料,就用仅有的这点材料煮糖水,煮出来居然味道还不错。

  1、掰玉米粒,洗干净。

  2、锅里放一些水(想喝多少放多少,玉米不怎么吸水),放入玉米粒和枸杞,煮至可闻到很香的玉米味时,放糖。

  3、糖完全融了就可以吃了。


  

黑米枸杞豆浆

黑米枸杞豆浆做法
   材料:
   黑米、枸杞、白糖
  
   做法:
  

  1、黑米提前2小时浸泡。2、枸杞备好。3、先把黑米和枸杞一起放入豆浆机中。4、加够足量的水。 5、放上豆浆机盖子。6、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。 7、盛入碗中,即可享用。


  

薏米枸杞燕麦粥


   材料:
   泰国香米,燕麦,枸杞,薏米,盐,油
  
   做法:
  

  1将米,燕麦,薏米一起洗干净

  2加水,加适量盐油,枸杞

  3(电压锅)调至煮粥档

小诀窍

  枸杞稍微多放一点


  

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