玫瑰乌梅去脂茶
材料:
含苞粉红玫瑰花10朵,乌梅3颗
做法:
1、所有材料放入保温杯中;
2、滚水沖入后盖上杯盖焖5分钟即可。
玫瑰乌梅去脂茶
材料:
含苞粉红玫瑰花10朵,乌梅3颗
做法:
将材料放入保温杯中,滚水沖入后盖上杯盖焖5分钟即可。
玫瑰乌梅去脂茶
材料:
含苞粉红玫瑰花10朵,乌梅3颗
做法:
1、所有材料放入保温杯中;
2、滚水沖入后盖上杯盖焖5分钟即可。
玫瑰乌梅茶
材料:
粉紫色玫瑰5朵,乌梅3颗
做法:
1、以沸水将茶杯烫过;
2、将玫瑰、乌梅放入杯中,沖入沸水焖5分钟至出味即可。
玫瑰乌梅茶
材料:
粉紫色玫瑰5朵,乌梅3颗
做法:
1.水将茶杯烫过,将玫瑰、乌梅放入杯中,沖入沸水焖5分钟至出味即可。
玫瑰乌梅茶
材料:
玫瑰5g,乌梅3颗,蜂蜜2汤匙
做法:
1、乌梅先用冷水冲洗一下,然后和玫瑰一同放入茶壶中。
2、在茶壶中冲入开水,加盖闷5分钟。待水温降至50℃以下,调入蜂蜜搅拌均匀即可。
去脂茶
材料:
青柿叶10克,荷叶10克,山楂10克,乌梅10克,麦芽10克。
做法:
上5味加水煎约40分钟。取上清汁,代茶频饮。
降压去脂茶
材料:
乌龙菘、荷叶、人参叶、决明子、玫瑰皆一小撮。
做法:
用开水冲泡,每天喝一至两次。
降压去脂茶——芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
DIY神奇去脂瘦身汤
材料:
决明子50克,山楂10克,陈皮10克,何首乌7.5克,甘草5克,车前子15克,枳壳5克
做法:
1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。
2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟。因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。
3、过滤掉汤渣,放温后就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。