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鱼片烩饭

时间:2020-03-06  2020-03-06  面食  手机阅读
鱼片烩饭做法
   材料:
   圆鳕鱼4两,青江菜2颗,胡萝卜片4片,鲜冬菇2朵,青葱1根,姜片4片,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水100cc,麻油适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.圆鳕鱼洗净并切片;青葱洗净切段;再将所有材料(白饭除外)分别以沸水汆烫后捞起沥干备用。

  2.将调味料A调制成太白粉水备用。

  3.热油锅,先将调味料B的水下锅煮至滚沸,放入作法1的所有材料及盐、鲜鸡晶一起煮,当水再度沸腾时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,稍加搅拌后加入调味料C适当调味,起锅淋在白饭上食用即可。


  

鱼片烩饭

鱼片烩饭做法
   材料:
   圆鳕鱼4两,青江菜2颗,胡萝卜片4片,鲜冬菇2朵,青葱1根,姜片4片,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水100cc,麻油适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.圆鳕鱼洗净并切片;青葱洗净切段;再将所有材料(白饭除外)分别以沸水汆烫后捞起沥干备用。

  2.将调味料A调制成太白粉水备用。

  3.热油锅,先将调味料B的水下锅煮至滚沸,放入作法1的所有材料及盐、鲜鸡晶一起煮,当水再度沸腾时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,稍加搅拌后加入调味料C适当调味,起锅淋在白饭上食用即可。


  

香草肉片烩白茄

香草肉片烩白茄做法
   材料:
   九层塔,百里香,紫苏,白茄,猪肉400g,生抽,蒜2根,料酒,油,麻油,鸡精,生粉
  
   做法:
  

  1.白茄洗干净切块浸水半个小时,猪肉切片后加入少许料酒、生抽、油、 麻油生粉混合搅拌均匀腌半个小时,蒜切碎备用,香草洗干净备用。

  2.肉片先下锅炒至七八成熟捞起备用。

  3.蒜和部分香草炒香后倒入白茄和少许爆炒片刻后加水和少许鸡精、生抽、砂糖调味后焖煮至软入味。

  4.倒入猪肉翻炒均匀再焖几分钟后,撒剩下的香草以及麻油翻炒均匀即可。


  

肉片烩丝瓜

肉片烩丝瓜做法
   材料:
   丝瓜300公克,猪后腿肉200公克,姜15公克,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,香油1/4茶匙,太白粉1大匙,水1杯,酱油1/4茶匙,沙拉油1茶匙,地瓜粉1大匙,太白粉1茶匙
  
   做法:
  

  1.姜洗净削皮切片;丝瓜削皮洗净去籽,切割1.5公分宽长段后,再汆烫泡凉备用。

  2.猪后腿肉洗净切长片,加入腌料以筷子拌腌15∼20分钟备用。

  3.锅中加水煮滚,将作法2的材料烫熟备用。

  4.炒锅放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香姜片,再加入作法1的丝瓜段和调味料的盐、糖、香油一起炒熟,然后将丝瓜捞起摆盘,续放入作法3的肉片加热,再淋上1:1的太白粉水芶芡,最后盛入盘淋在丝瓜上即可。


  

玉兰片烩猴头菇

玉兰片烩猴头菇做法
   材料:
   食用油25克  高汤2小匙  精盐0.5小匙  味精0.5小匙  水发玉兰片150克  猴头菇250克  生姜1小块  香葱2棵
  
   做法:
  

  1.将猴头菇放入沸水中焯透后捞出用凉水冲凉,沥干水分切片,和洗净的葱、姜一起装入碗内,用盐、味精、高汤调味,上蒸锅蒸熟,取出扣入盘中;

  2.玉兰片洗净,切成0.2 厘米厚的片,入锅煮透,捞出,摆于圆盘四周,淋上蒸猴头菇的汤汁即可。

  注意

  鲜咸适口,诱人食欲。因为猴头菇中水分含量过多,需将水分沥干,才能吸收调味汁,增加菜品的鲜醇度。


  

鸡片烩菜花


   材料:
   主料:鸡脯肉100克,菜花150克。佐料:蛋清1个,料酒3克,团粉、盐各5克,葱姜少许,鸡汤100毫升。
  
   做法:
  

  将鸡肉切成薄片,用料酒和蛋清拌匀。菜花切成小块放入煮沸的鸡汤中,煮开后放入鸡肉和其它佐料,最后调入团粉,煮熟即成。


  

五香肉片烩小黄芽

五香肉片烩小黄芽做法
   材料:
   五花猪肉 300g
  
   做法:
  

  1、首先用五香粉把切好的五花肉片腌制着,备用。

  2、洗净枸杞子(浸软)。

  3、把小黄芽白洗净浸泡在水盆里10分钟。

  4、捞起再冲洗,然后控干水。

  5、把菜头切去,将前段菜叶尾切取收入冰箱。只采用上半段菜梗(斜刀切段)

  6、热镬烧油爆香蒜蓉、姜丝、盐,倒入五香肉片翻炒6分熟。

  7、放入黄芽白梗旺火翻炒5分钟。

  8、浇入食水,添加酱清、蚝油和花雕酒少许。

  9、然后撒下枸杞子一起做烩10分钟。

  10、淋入米汤芡后,翻拌均匀,熄火盛入盘。


  

素菜烩饭

素菜烩饭做法
   材料:
   米饭,豆角,番茄,橄榄菜,高汤或者清水,盐,香油
  
   做法:
  

  1.切碎了几根豆角,一只番茄,再加一匙橄榄菜,加一点儿高汤或者清水,米饭(昨晚剩下的),放到不粘小锅里,用大火烧开,小火再焖一会儿。

  2.出锅时加点儿盐,淋少许香油,烩在一起,就成为很好吃的素菜烩饭了。


  

海鲜烩饭

海鲜烩饭做法
   材料:
   鲜虾,墨鱼,净鱼肉,鸡腿,胡萝卜,香菇,米饭,葱姜蒜末,盐,料酒,酱油,白糖,胡椒粉,高汤
  
   做法:
  

  1.鲜虾去头,去尾及须,挑去虾肠,只取虾仁,冲洗干净后放入容器内,加入盐,料酒,胡椒粉腌渍备用。

  2.墨鱼肉洗净后切小丁;净鱼肉洗净切丁;鸡腿去骨,切丁备用。

  3.香菇洗净后切小丁;胡萝卜去皮洗净,切菱形片;葱姜蒜切末。

  4.炒锅内倒入适量油,烧热后先爆香葱姜蒜,然后放入胡萝卜继续煸炒,再放入虾仁,墨鱼肉丁,鸡腿肉丁,香菇丁炒至所有材料变色,加入高汤,煮滚后下入鱼肉丁,加入盐,白糖,酱油调味,稍煮一会,最后加入水淀粉勾芡就可以了。吃的时候把海鲜汤汁浇到米饭上一起吃~


  

南瓜虾米烩饭

南瓜虾米烩饭做法
   材料:
   南瓜,米,虾米,鸡精,黄油,葱花,芝麻,甜辣酱,盐,松仁
  
   做法:
  

  1.南瓜去皮蒸熟、捣烂。

  2.锅热后放入黄油,把蒸好的米饭和碎南瓜入锅炒均匀,撒入虾米、葱花,加盐、鸡精调味。

  3.用饼干模子把米饭整成“小熊”,撒上芝麻,用甜辣酱、松仁稍做装饰。


  

番茄莴笋炒蛋烩饭

番茄莴笋炒蛋烩饭做法
   材料:
   西红柿1个,莴笋0.5根,蛋清1个,鸡蛋1个
  
   做法:
  

  1.先把鸡蛋炒好盛出来;

  2.把西红柿和莴笋一起炒2分钟后放入鸡蛋和米饭;淋上少许水(热的凉的无所谓),中火炒到莴笋熟了;

  3.出锅前放上少许盐就好了。


  

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