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香炒金针

时间:2020-03-08  2020-03-08  炒菜  手机阅读
香炒金针做法
   材料:
   猪肉丝100公克,金针300公克,红萝卜片30公克,洋菇50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1、锅中热油,先爆香猪肉丝;

  2、再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。


  

香炒金针

香炒金针做法
   材料:
   猪肉丝100公克,金针300公克,红萝卜片30公克,洋菇50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  热1小匙油,先爆香猪肉丝,再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。


  

香炒金针

香炒金针做法
   材料:
   猪肉丝100公克,金针300公克,红萝卜片30公克,洋菇50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1、锅中热油,先爆香猪肉丝;

  2、再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。


  

芦蒿炒金针菇

芦蒿炒金针菇做法
   材料:
   芦蒿150克,金针菇250克
  
   做法:
  

  1.将芦蒿洗净切寸段,金针菇去根剥开洗净,沥干水分。

  2.锅内放少许油,油热后先下芦蒿翻炒几下,再下金针菇,加少许盐和白糖,旺火急炒15秒(金针菇半熟状)即可出锅装盆。

小诀窍

  注意事项:芦蒿不能超太久,否则会发黑,金针菇别炒烂了,影响菜形和口感。金针菇也有一定药用价值,经常食用可清理肠胃,保护肝脏,降低胆固醇。金针菇含有的朴菇素,还可增强机体对癌细胞的抗御能力。


  

菠菜炒金针菇

菠菜炒金针菇做法
   材料:
   菠菜200公克,金针菇1把,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.菠菜切段;金针菇切段;蒜头切片。

  2.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。

  3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。


  

炒金针花

炒金针花做法
   材料:
   金针花200公克,沙拉油3/2大匙,盐1/2小匙,鸡粉少许,米酒1小匙,水50㏄
  
   做法:
  

  1.金针花洗净,过水﹝份量外﹞备用。

  2.取锅倒入沙拉油加热,放入作法1的金针花略炒,再加入所有调味料炒熟即可。


  

枸杞炒金针

枸杞炒金针做法
   材料:
   枸杞10公克,青金针200公克,姜丝10公克,盐1/4小匙,高鲜味精少许
  
   做法:
  

  1.姜洗净切丝;枸杞洗净泡软,备用。

  2.青金针去蒂头洗净,放入滚水中快速汆烫后捞出,浸泡在冰水中,备用。

  3.热锅放油,爆香作法1姜丝,放入作法1枸杞、作法2青金针以及所有调味料拌炒至入味即可。


  

脆炒金针花

脆炒金针花做法
   材料:
   材料:新鲜金针半斤,猪瘦肉4两,姜丝1大匙,辣椒丝1大匙,太白粉1小匙
  
  
   做法:
  

  1.金针放入滚水中汆烫3秒后,起锅沥干;猪肉先切细丝,再加入3大匙水和酱油抓拌后,加入太白粉拌腌备用

  2.锅中烧热3大匙油,先放入肉丝炒至8分熟,再放入姜丝炒香后,加入金针拌炒均匀,再加入辣椒丝、鸡粉、盐和香油翻炒均匀即可完成


  

肉丝炒金针蘑

肉丝炒金针蘑做法
   材料:
   猪外脊肉200克,水发金针蘑300克。油2大匙,香油、绍酒各1大匙,醋、酱油各1/2大匙,精盐、味精各1/3小勺,葱、姜丝各少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、猪肉切成丝;金针蘑洗净,改刀切段,备用。

  2、炒锅上火烧热,加适量底油,投入肉丝煸炒至变色,下葱、姜丝爆香,烹绍酒、醋,加酱油,再下入金针蘑翻炒片刻,添少许汤,加精盐、味精调好口味,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  色泽淡黄,口味鲜香。

  大师叮咛

  金针蘑煸炒后,添少许汤,需煨制熟透,再调口味,效果较好。


  

熘炒金针腰片


   材料:
   金针(黄花菜)50克,猪肾切片200克,葱、姜佐料适量。
  
   做法:
  

  金针泡发切段,素油炒腰片至变色,入金针、佐料炒熟透,淀粉勾芡,佐餐。


  

炒金针


   材料:
   金针菜150克,葱姜丝、水发冬菇、笋丝、香油、芝麻碘盐、鸡精、白胡椒粉、清汤、料酒各适量。
  
   做法:
  

  将金针菜用清水浸泡1小时,捞出切去花蒂,用清水煮30分钟,捞出,控净水分。冬菇切丝。勺置火上,加香油适量,烧至四成热,下入葱姜丝爆锅,下入金针菜、冬姑丝、笋丝、料酒、芝麻碘盐、鸡精、白胡椒粉、清汤炒匀至熟,出勺装盘即成。


  

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