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义式油醋汁沙拉

时间:2020-03-13  2020-03-13  凉菜  手机阅读
义式油醋汁沙拉做法
   材料:
   橄榄油80㏄,迷迭香醋50㏄,巴西里少许,黑胡椒盐少许,蒜末1大匙,洋葱末1大匙,各式生菜适量
  
   做法:
  

  1.将所有材料调匀成义式油醋汁备用。

  2.准备自己喜欢的生菜洗净切薄片,冰凉后淋上油醋汁即可食用。


  

义式油醋汁沙拉

义式油醋汁沙拉做法
   材料:
   橄榄油80㏄,迷迭香醋50㏄,巴西里少许,黑胡椒盐少许,蒜末1大匙,洋葱末1大匙,各式生菜适量
  
   做法:
  

  1.将所有材料调匀成义式油醋汁备用。

  2.准备自己喜欢的生菜洗净切薄片,冰凉后淋上油醋汁即可食用。


  

义式油醋汁凉面

义式油醋汁凉面做法
   材料:
   义大利面150公克,红椒1/4个,黄椒1/4个,美生菜少许,火腿丝少许,起司丝少许,橄榄油80㏄,红酒醋50㏄,蒜泥1大匙,洋葱末1大匙,巴西里末少许,黑胡椒盐少许
  
   做法:
  

  1.在煮滚的盐水(1%浓度)中加少许油,放入义大利面煮熟捞起,沖凉沥干备用。

  2.将红椒、黄椒洗净,去籽切丁;美生菜切丝备用。

  3.将全部酱料搅拌均匀成义式油醋汁备用。

  4.将义大利面装盘,摆上作法2的所有材料,淋上适量义式油醋汁即可。


  

白兰地油醋汁沙拉

白兰地油醋汁沙拉做法
   材料:
   主料:奇异果2个,红椒1个,黄椒1个,洋葱1/2棵,橄榄油30ml,白兰地1茶匙(5ml),辅料:白醋,糖适量,橄榄油30ml,白兰地1茶匙(5ml)
  
   做法:
  

  时间:10分钟

  烹饪时间:2分钟

  1.洋葱、红、黄椒切片,用开水烫一下。奇异果切片。白兰地、橄榄油混合白醋和适量糖,做成油醋汁。

  2.准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量油醋汁,拌匀即可。

  提示:奇异果有“水果之王”的美誉,它的钙含量是苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。每日2颗奇异果,轻松在家美容颜。


  

时蔬油醋汁沙拉

时蔬油醋汁沙拉做法
   材料:
   紫甘蓝80g,菠菜80g,红,黄彩椒各30g,洋葱40g,有机月见草油20ml,盐2g,白兰地1茶匙5ml,糖1/2茶匙3g,苹果醋1茶匙5ml,迷迭香碎3g,白芝麻3g
  
   做法:
  

  1、紫甘蓝洗净掰成小块,菠菜洗净去根切段;

  2、红、黄彩椒洗净,去籽去蒂切菱形块;

  3、洋葱洗净去皮切丝,和以上原料盛入大碗中备用。

  4、将月见草油、盐、白兰地、糖、苹果醋、迷迭香碎搅拌均匀制成调味汁,淋入蔬菜中拌匀,撒入熟白芝麻即可。


  

法式油醋汁

法式油醋汁做法
   材料:
   白酒醋60㏄,第戎芥茉酱10公克,盐适量,胡椒粉适量,橄榄油180㏄
  
   做法:
  

  1.取一大碗,放入白酒醋及适量的盐、胡椒粉拌匀。

  2.再加入第戎芥茉酱后,慢慢倒入橄榄油至白醋汁变稠,再搅拌均匀即可。


  

毛豆鸡蛋醋汁沙拉

毛豆鸡蛋醋汁沙拉做法
   材料:
   3人份:
  
   做法:
  

  1、 毛豆带壳事先煮熟,放进冰箱冷冻。需要食用时,拿出冷水冲下,剥去外壳。

  2、胡萝卜切小丁,上蒸锅蒸熟,或在清水里煮熟。

  3、超市购买的玉米粒都是熟的,所以冷冻柜里取出的,只要在开水里焯下就可以,可以连同虾仁一起焯熟。

  4、鸡蛋在电池炉上煮8分钟,去壳,每个蛋都切一半,为的是显出蛋黄好看,同时也是为了醋汁更好吸收。

  5、一切准备就绪,吃的时候,自己随意挑选,用醋汁酱拌自己喜欢的毛豆鸡蛋沙拉。


  

台式油醋酱

台式油醋酱做法
   材料:
   壶底油1大匙,黑醋1小匙,糖1/2大匙,辣椒末1/2小匙,蒜末1/2小匙
  
   做法:
  

  将所有材料混合搅拌均匀即完成。


  

台式油醋酱

台式油醋酱做法
   材料:
   壶底油1大匙,黑醋1小匙,糖1/2大匙,辣椒末1/2小匙,蒜末1/2小匙
  
   做法:
  

  所有材料混合搅拌均匀即完成。


  

白兰地油醋汁蟹肉沙拉

白兰地油醋汁蟹肉沙拉做法
   材料:
   阿拉斯加王蟹腿3个,奇异果2个,红椒1个,黄椒1个,洋葱1/2棵,橄榄油2汤匙30ml,白兰地1茶匙5ml,白醋、糖各适量
  
   做法:
  

  1、洋葱、红、黄椒切片,用开水烫一下,捞出沥干水分备用。

  2、奇异果切片。将白兰地、橄榄油、白醋、糖混合在一起搅拌均匀,做成油醋汁。

  3、阿拉斯加王蟹腿解冻后取出蟹肉备用。

  4、准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,放入蟹肉加适量油醋汁,拌匀即可。

小诀窍

  这道沙拉营养丰富,而且制作方便,取材广泛,如果喜欢完全可以加入一些像生菜、甜橙之类的营养果蔬。


  

义大利油醋汁

义大利油醋汁做法
   材料:
   蒜泥1小匙,柠檬汁15㏄,义大利醋15㏄,顶级橄榄油5大匙,盐少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)将所有材料及调味料混和均匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a32281.html

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