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素炒双脆

时间:2020-03-28  2020-03-28  炒菜  手机阅读
素炒双脆做法
   材料:
   主料:山药,芦笋,
  
   做法:
  

  1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块,再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段,香葱摘洗干净切段,泡椒切丝待用;

  2.坐锅点火加入清水烧开后,把山药、芦笋分别焯水过凉待;

  3.坐锅点火入油至4成热时,投入泡椒丝、香葱段炒香后下山药、芦笋炒均匀后下盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可。

  提示:山药性味甘、平,有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效。


  

素炒双脆

素炒双脆做法
   材料:
   主料:山药,芦笋,
  
   做法:
  

  1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块,再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段,香葱摘洗干净切段,泡椒切丝待用;

  2.坐锅点火加入清水烧开后,把山药、芦笋分别焯水过凉待;

  3.坐锅点火入油至4成热时,投入泡椒丝、香葱段炒香后下山药、芦笋炒均匀后下盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可。

  提示:山药性味甘、平,有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效。


  

油条炒双脆

油条炒双脆做法
   材料:
   材料:,猪腰子1付(约10两),海哲皮半斤,油条半条,葱3根,小黄瓜1根,红辣椒2根,蒜头5粒,姜片半两

  
  
   做法:
  

  1.先将葱切段,辣椒去籽切小段,蒜切片,姜刻花切片备用

  

  2.腰子剖半后除去内部的筋膜,放入冰水中浸泡1小时后,先在表面划上浅浅的刀痕,再切成斜厚片备用

  

  3.海哲皮切成尖长型,如pizza的片状备用

  

  4.小黄瓜切成斜厚片,并且以筷子在中间穿洞后,穿入海哲皮,再放入滚水中快速汆烫成为黄瓜穿海哲备用;再将腰花放入滚水中烫至6分熟时捞出备用

  

  5.取一容器,倒入香油、红麴、味霖、乌醋、胡椒粉、水和米酒调匀成综合调味料备用

  

  6.再将油条切片块后放入油锅中过油,再起锅沥油铺入盘底备用

  

  7.锅中烧热2大匙油,先爆香姜片、葱段、辣椒和蒜片,再倒入综合调味料,加入腰子烧至9分半熟时,勾入芡汁,再放入黄瓜穿海哲拌炒均匀后,起锅盛在油条上就完成今天的这一道油条炒双脆了

  

  厨师叮咛:

  *腰子放入冰水中浸泡,可使口感更脆

  

  *海哲皮需事先以活水浸泡6小时以上备用


  

素炒双香

素炒双香做法
   材料:
   干香菇适量,西芹适量,盐适量,橄榄油适量
  
   做法:
  

  1.干香菇在热水中泡发(水里放一点盐保持香菇的味道)切丝, 芹才切细段。

  2.锅里油热后放香菇炒两分钟,再放芹菜。出锅前放盐。

小诀窍

  1.香菇很吸盐味,所以放盐要少些。芹菜的叶子是可以吃的,味道更冲一些罢了。可以取少许切碎在油热后放入锅里当作料炒香。 2.放蒜茸,辣椒面,新鲜磨的胡椒或是姜粉都不错,口味偏甜的话可以放一点点糖。


  

素炒双菇

素炒双菇做法
   材料:
   美白菇150公克,柳菘菇150公克,甜豆100公克,黄甜椒80公克,辣椒片15公克,姜片15公克,牛头牌素沙茶酱2大匙,素蚝油1小匙,香菇粉少许,盐1/4小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  1.美白菇、柳菘菇去蒂头连接处;甜豆去头尾;黄甜椒去籽切粗条,备用。

  2.将作法1的所有材料放入沸水中汆烫去涩,捞出沥干备用。

  3.热锅,倒入2大匙油,放入辣椒片、姜片爆香,再加入作法2的所有材料与所有调味料拌炒均匀且入味,加入太白粉水勾芡即可。


  

素炒双菌

素炒双菌做法
   材料:
   木耳,金针菇,韭菜,盐,鸡精少许,姜丝
  
   做法:
  

  1、韭菜、金针菇、木耳摘洗干净。

  2、炒锅放入菜油烧热。

  3、放入姜丝炝锅,先放进木耳和金针菇翻炒一分钟,然后加入韭菜、盐、鸡精翻炒出锅。

小诀窍

  韭菜要等木耳、金针菇炒熟后再放,否则炒过了影响口感。


  

素炒双菇


   材料:
   蘑菇250克,香菇150克,山楂40克,麦芽30克,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将香菇用水泡发,洗净。将蘑菇洗净。

  ②先将山楂、麦芽煎取浓汁,备用。

  ③起油锅,将香菇、蘑菇倒入煸炒后,加入山楂、麦芽浓汁,再加入各种调料,最后勾稀芡,即可。


  

香菇素炒双丝

香菇素炒双丝做法
   材料:
   胡萝卜,榨菜,香菇
  
   做法:
  

  1.胡萝卜切丝

  2.榨菜浸洗干净切丝

  3.香菇泡软切小片

  4.锅中倒入菜油烧热,放入香菇翻炒出香味

  5.倒入胡萝卜丝和榨菜丝翻炒,胡萝卜断生即可出锅


  

108【素炒双菇】

108【素炒双菇】做法
   材料:
   美白菇、柳菘菇、甜豆、黄甜椒、辣椒片、姜片、牛头牌素沙茶酱、素蚝油、香菇粉、盐、香油、
  
   做法:
  

  1.美白菇、柳菘菇去蒂头连接处;甜豆去头尾;黄甜椒去籽切粗条,备用。

  2.将作法1的所有材料放入沸水中汆烫去涩,捞出沥干备用。

  3.热锅,倒入2大匙油,放入辣椒片、姜片爆香,再加入作法2的所有材料与所有调味料拌炒均匀且入味,加入太白粉水勾芡即可。


  

莲雾双脆芹

莲雾双脆芹做法
   材料:
   莲雾2个,草虾10尾,小黄瓜1条,芹菜2支,盐水适量,盐1小匙,香油少许
  
   做法:
  

  (1)将小黄瓜纵切4等分,再切成小段,莲雾切成4等分并浸泡于盐水中片刻,再捞起沥干备用。

  (2)草虾去肠泥,洗净沥干,由背部划一刀,划约1/2深。

  (3)起油锅,用少许油加热,先放入芹菜段爆香,再放入草虾炒熟,依序放入小黄瓜略炒后,再放入莲雾拌炒均匀入味,即可盛起排入盘中就完成了。


  

糖醋双脆

糖醋双脆做法
   材料:
   花枝150公克,鸡肫8粒,青葱1支,大蒜1粒,姜6支,红辣椒1/2条,哈蜜瓜1/2粒,太白粉水适量,糖醋酱汁3/4杯
  
   做法:
  

  1.花枝洗净后切成2公分块状,备用。

  2.鸡肫洗净后去膜,切成2公分块状,备用。

  3.青葱切小段;大蒜、姜、红辣椒分别切小片,备用。

  4.将作法1的花枝块、作法2的鸡肫分别放入沸水中烫熟后,捞起沥干水份备用。

  5.取一盘,将哈蜜瓜对切一半剖开来后,将上层用挖球器,将果肉挖出成圆球状,置于盘中。

  6.将作法5的哈密瓜,挖剩的一半修成有深度的盅状,放入沸水中汆烫一下,捞起备用。

  7.起一锅,放入2大匙油烧热后,放入作法3的材料爆香后,加入糖醋酱汁一起拌炒均匀。页。

  8.加太白粉水芶薄芡后,再加入作法4的花枝块、鸡肫及作法5的哈密瓜球一起拌匀后,即盛起放入作法6的哈密瓜盅即完成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a35046.html

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