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印度咖喱鸡丁

时间:2020-05-23  2020-05-23  炒菜  手机阅读
印度咖喱鸡丁做法
   材料:
   清鸡汤或蔬菜清汤350毫升,中等大小洋葱1个,大蒜2瓣,菜油3汤匙,面粉3汤匙,印度高马咖喱粉2汤匙,去骨去皮鸡脯750克,新鲜香菜(芫荽)1小把,无籽葡萄干2平汤匙,杏仁片25克,柠檬1/2个,原味酸乳酪2汤匙,二次分离稀奶油2汤匙,盐、黑胡椒适量
  
   做法:
  

  1.清鸡汤或蔬菜清汤烧开。洋葱、大蒜瓣去皮剁碎。大煎锅中注入菜油加热,放入葱蒜煸炒5分钟至变软。

  2.面粉和咖喱粉放入大碗内混和搅拌。鸡脯切丁,约2.5厘米见方,倒入碗中搅拌,直至鸡丁均匀地裹上咖喱面粉。将鸡丁连同咖喱面粉一起倒入锅中拌炒3分钟。

  3.香菜洗净沥干,留出少量作点缀,其余切成一汤匙量的碎末,连同葡萄干和热鸡汤(或菜汤)一起倒入鸡丁中搅拌。煮沸后转小火煨10分钟。

  4.杏仁用没有下油的煎锅干炒。柠檬挤汁备用。

  5.鸡丁烧好后离火,拌入杏仁、柠檬汁、酸乳酪、奶油、盐、胡椒等。用小火略烧一会儿,但不要煮沸。用留出的香菜点缀即成。


  

印度咖喱鸡丁

印度咖喱鸡丁做法
   材料:
   清鸡汤或蔬菜清汤350毫升,中等大小洋葱1个,大蒜2瓣,菜油3汤匙,面粉3汤匙,印度高马咖喱粉2汤匙,去骨去皮鸡脯750克,新鲜香菜(芫荽)1小把,无籽葡萄干2平汤匙,杏仁片25克,柠檬1/2个,原味酸乳酪2汤匙,二次分离稀奶油2汤匙,盐、黑胡椒适量
  
   做法:
  

  1.清鸡汤或蔬菜清汤烧开。洋葱、大蒜瓣去皮剁碎。大煎锅中注入菜油加热,放入葱蒜煸炒5分钟至变软。

  2.面粉和咖喱粉放入大碗内混和搅拌。鸡脯切丁,约2.5厘米见方,倒入碗中搅拌,直至鸡丁均匀地裹上咖喱面粉。将鸡丁连同咖喱面粉一起倒入锅中拌炒3分钟。

  3.香菜洗净沥干,留出少量作点缀,其余切成一汤匙量的碎末,连同葡萄干和热鸡汤(或菜汤)一起倒入鸡丁中搅拌。煮沸后转小火煨10分钟。

  4.杏仁用没有下油的煎锅干炒。柠檬挤汁备用。

  5.鸡丁烧好后离火,拌入杏仁、柠檬汁、酸乳酪、奶油、盐、胡椒等。用小火略烧一会儿,但不要煮沸。用留出的香菜点缀即成。


  

印度咖喱鸡肉米饭沙拉

印度咖喱鸡肉米饭沙拉做法
   材料:
   泰国香米 200g, 水 200ml, 橄榄油 1汤匙(15ml), 鸡胸肉 4片(切丝),红,黄菜椒 各1个, 咖喱粉 1茶匙(5g), 鸡汤 100ml, 芝麻菜 60g, 盐 1茶匙(5g),白胡椒粉 1/3茶匙(2g)
  
   做法:
  

  1、将泰国香米淘洗干净,放入电饭煲中,加入水将米蒸熟,待用;芝麻菜用流动水冲洗干净,沥干水分;红、黄菜椒去籽、切丝,待用。

  2、中火加热锅中的橄榄油,烧热后将鸡肉丝放入锅中翻炒2分钟,然后加入红、黄菜椒丝,继续翻炒2分钟,接着放入咖喱粉和鸡汤搅拌均匀。

  3、煮沸后将鸡肉丝和菜料倒入米饭中,搅拌均匀,再用盐和白胡椒粉调味,洗干净的芝麻菜放入沙拉盘中垫底,拌好的咖喱鸡肉米饭放在芝麻菜上即可。

小诀窍

  营养补充站:

  4g脂肪,32g蛋白质,45g碳水化合物,1451千焦热量(347千卡)


  

印度咖喱鸡腿

印度咖喱鸡腿做法
   材料:
   鸡腿。土豆泥。印度咖喱。印度香料。盐。糖。洋葱。食用油。黄酒。生粉。
  
   做法:
  

  1。鸡腿洗净;洋葱去皮切成末。

  2。鸡腿放温油中滑熟,倒去油,放入洋葱炒香,烹入黄酒,加入清水、盐、糖,加盖烧8分钟。

  3.见鸡腿烧酥时加入印度咖喱及香料、土豆泥,再烧一会儿,见汤汁稠厚,下少量水生粉勾芡,淋入清油即可装盘。


  

零难度咖喱鸡丁

零难度咖喱鸡丁做法
   材料:
   材料:鸡脯450G,胡萝卜150G,土豆150G,青椒50G,姜适量
  
   做法:
  

  1、鸡脯去除筋膜,洗净沥干切丁,加料酒和盐抓匀腌制15分钟。PS:要抓到液体被鸡丁充分吸收,有点发粘的程度,这样炒出来的鸡丁才嫩。

  2、胡萝卜,土豆,青椒分别切丁。

  3、油锅姜片爆香后,倒入鸡丁翻炒至变色后盛出备用。PS:变色后马上盛出,炒的时间过长,鸡丁口感就不嫩了。

  4、另起油锅,倒入胡萝卜和土豆翻炒至基本软烂。PS:要多翻炒一下,要炒到土豆基本都酥烂。

  5、加入清水煮开后,继续加入咖喱用中小火慢慢煮化。PS:煮的过程中要不断搅拌,防止糊锅。

  6、最后加入鸡丁和青椒煮至味道融合即可。


  

印度咖喱炸小牛肉片

印度咖喱炸小牛肉片做法
   材料:
   印度咖哩:适量,奶油2-3大匙,洋葱1颗,蕃薯300g,无子葡萄干4大匙,盐1/2小匙,vindaloo咖哩膏2大匙,水2又1/2杯,玉米粉1大匙,炸小牛肉片:1/4小匙,烤杏仁薄片1/2杯,小牛肉片300g,面粉2大匙,炒菜油3大匙,香料:1/2小匙,辣椒粉1小匙,咖哩粉1小匙
  
   做法:
  

  1.用热奶油煮洋葱和甜蕃薯5∼8分钟,加入无子葡萄、盐和咖哩膏炒匀,加水后加热到煮沸,不加盖炖煮到甜蕃薯差不多变软为止。

  2.用1/4杯冷水混合玉米粉,加入作法1的锅中,稍微再炖煮久一点,最后加入柠檬汁调味。

  3.切除肉中之肥肉和所有白色结缔组织,把肉切成数块(14cm x 8cm大小),用大头槌将肉敲打均匀。

  4.煮之前,将肉和面粉、盐及所有香料放在塑胶袋中摇一下,再拍除多出之外层物。

  5.用热油煎肉,每一面煎1∼1.5分钟,起锅后用纸巾沥干油份,切成小条,用烤杏仁点缀。


  

印度咖喱海鲜焗饭

印度咖喱海鲜焗饭做法
   材料:
   主料:白饭2碗,青口两只,蟹柳1条,鲜鱿1条,大头虾1只,香茅15克,鸡蛋1只,
  
   做法:
  

  1、鲜鱿洗净,割花后切片。

  2、起锅爆香椰丝、蒜茸、洋葱件、青红椒件、西红柿角、香茅、咖喱汁,注入高汤、椰奶、调料。

  3、放入海鲜略煮,加入蛋黄,推匀成芡汁,淋在白饭上面放入焗炉焗香即可。


  

印度咖喱炒饭

印度咖喱炒饭做法
   材料:
   米饭1碗
  
   做法:
  

  1把豌豆,玉米,胡萝卜粒都焯水沥干,虾仁焯水

  2油烧热后,加蔬菜丁翻炒,倒入米饭,使每一粒都分开,

  加入咖喱粉和胡椒粉炒匀,然后加虾仁继续炒,最后加入即可


  

印度咖喱鱼卷

印度咖喱鱼卷做法
   材料:
   主料
  
   做法:
  

  “今天做这个,是因为家里冰箱又该清理了。 一袋彩鲈鱼(Tilapia)冻了快一个月了,还剩三条,决定做掉。 于是再见印度咖喱鱼卷。 只是剩下的几条个小,只能做成小卷。一试时是专为这菜买的大鱼,大个大个卷的,吃起来过瘾。 印度菜从来是香料多,味道足。 这菜的调料全靠自己配,出来的效果保证好。 若有现成香料在家,不妨试试。”


  

印度咖哩火锅

印度咖哩火锅做法
   材料:
   牛腩1斤,红萝卜丁1杯,马铃薯丁1杯,虾1/2斤,小黄瓜3条,大白菜1颗,牛肉片1盒,乌龙面1包,各式丸子1/2斤,辣椒少许,姜片3片,印度咖哩2大匙,盐1小匙,糖1大匙,高汤4杯
  
   做法:
  

  (1)牛腩加姜片先川烫洗过切小块,加入红萝卜丁及马铃薯丁,再用水煮20分钟取出备用。

  (2)高汤4杯倒入锅中加热,再放入全部调味料煮沸。

  (3)将材料依序放入印度咖哩火锅汤底内,煮熟即可食用。


  

印度咖哩羊肉抓饭

印度咖哩羊肉抓饭做法
   材料:
   A.带皮土羊腩300公克,红萝卜100公克,青花菜适量,洋葱末2大匙,姜末1茶匙,蒜末1/2茶匙,奶油2大匙,香米2杯,水2又1/2杯,B.月桂叶2片,小豆蔻6颗,丁香5粒,GaramMasala1茶匙,盐1茶匙
  
   做法:
  

  1.带皮土羊腩剁成适当大小,汆烫去血水后捞起洗净;红萝卜切长条,备用。

  2.香米洗净,泡水30分钟后沥干备用。

  3.热锅,放入奶油融化,加入姜末、蒜末、洋葱末炒至金黄,加入GaramMasala印度香料粉、所有材料B和作法1的羊腩块,以小火炒5分钟,加入水煮15分钟。

  4.在作法3中加入作法2的香米、作法1的红萝卜条、青花菜,以小火煮3分钟,盖上锅盖,转极微火煮15分钟,熄火再焖10分钟即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a45994.html

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