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水果沙拉

时间:2019-10-21  2019-10-21  凉菜  手机阅读
水果沙拉做法
   材料:
   苹果,葡萄干,山揸条,酸奶,果冻
  
   做法:
  

  1.苹果洗净后,削皮、切成小条块,用开水焯一会、控干水。

  2.葡萄干洗净后用热水泡一会,控干水

  3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出,撒上控干水的葡萄干,山揸条和酸奶,并以果冻点缀。

小诀窍

  好了,你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦!


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   苹果,葡萄干,山揸条,酸奶,果冻
  
   做法:
  

  1.苹果洗净后,削皮、切成小条块,用开水焯一会、控干水。

  2.葡萄干洗净后用热水泡一会,控干水

  3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出,撒上控干水的葡萄干,山揸条和酸奶,并以果冻点缀。

小诀窍

  好了,你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦!


  

自制水果沙拉酱

自制水果沙拉酱做法
   材料:
   鸡蛋黄2个,白醋10毫升,芥末10毫升,糖粉,柠檬汁,盐,沙拉油,炼乳
  
   做法:
  

  1.将蛋黄用打蛋器不停的打泡(不停的打到其变黄白色)。

  2.将蛋黄放到锅里快速小火加热并搅拌,加半小碗的白热水不停搅拌,变白后盛碗待用。(千万不要煮熟了)

  3.将沙拉油烧热后放凉待用。

  4.将蛋黄液倒搅拌机里,加适量的盐、糖粉、白醋(10毫升)、柠檬汁、芥末(10克)、炼乳(三茶勺)。用搅拌机搅拌,使其彻底的溶合

  5.在搅拌机溶合后的乳液里加入熟的凉沙拉油,一边加,一边搅拌,一边观察,直到其乳液有粘稠的凝固感即可,沙拉酱也就成功了。

小诀窍

  特别提示: 1.沙拉酱要冷藏放置。 2.因为家庭制作的沙拉酱没有加入防腐剂,一般情况下只能存放3天,因此一次不要做的太多。 为了美观,可用先将做好的沙拉酱冷藏上片刻。 再将少量沙拉酱装入食品袋系好口,在鼓起的食品袋前端剪开一个小口,轻轻的淋在水果上。


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力
  
   做法:
  

  1.苹果 水晶梨削皮挖心切块,柚子 芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。

  2.拌入沙拉酱 炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   菠萝,香梨,草莓,葡萄干,酸奶,炼乳,沙拉酱,柠檬汁半个,脆谷乐
  
   做法:
  

  1、把菠萝、香梨、切成小块和草莓葡萄干混在一起,倒入酸奶、炼乳、沙拉酱搅拌;

  2、再把半个柠檬的汁挤入沙拉内,倒入脆谷乐拌匀即可。


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   青枣,酸奶,草莓
  
   做法:
  

  1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔

  2.把草莓酸奶浇在水果上即可

小诀窍

  草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用 大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   火龙果半只,丘比沙拉酱,苹果半只,琥珀核桃仁适量,提子几颗,番茄一只,黄瓜半根
  
   做法:
  

  1.把水果清洗干净,把苹果、番茄、黄瓜切成方块,把提子对半切开,把火龙果用汤勺挖出来。

  2.把准备好的水果摆好盘,加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味,喜欢浓一点的可以多加点)。

  3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

小诀窍

  各种水果的清甜,加上琥珀核桃仁的香脆,混在一起味道香香甜甜的,太棒了!


  

香脆水果沙拉

香脆水果沙拉做法
   材料:
   水密桃300克,香蕉一个,苹果150克,哈密瓜250克,柠檬一个,杏仁200克,白糖200克,装饰用薄荷叶少量
  
   做法:
  

  1.水密桃,苹果,哈密瓜切块,香焦切片,装大盆待用。

  2.杏仁掏碎。

  3.锅里放一杯水,放入白糖。

  4.用小火加热至白糖熔化,变色。

  5.到糖汁浓稠时,加入碎杏仁,拌匀,关火。

  6.将用白糖熬好的杏仁碎倒在大盆里.用半个柠檬抹平。(盆里抹一些油,不粘)

  7.冷却,凝固后,用木铲轻轻铲起。

  8.成杏仁糖末。

  9.把柠檬汁挤入水果,搅拌均匀。


  

缤纷酸奶水果沙拉

缤纷酸奶水果沙拉做法
   材料:
   梨,萍果,芒果,圣女果,香瓜,黄瓜,西瓜(最后没放汁太多)
  
   做法:
  

  1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。

  2、再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的水果沙拉就做成了。

小诀窍

  酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果我选了甜度高一些的,酸酸甜甜才好吃呢(另外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得,因为人一天里的营养摄入不能单一只吃水果或蔬菜,而是要两者结合)。


  

水果沙拉

水果沙拉做法
   材料:
   沙糖桔3个,葡萄(也可是任意水果)
  
   做法:
  

  1、把水果洗干净,有皮的去皮;

  2、然后切成小块,拌上沙拉酱即可。


  

新鲜水果沙拉

新鲜水果沙拉做法
   材料:
   菠萝1个,圣女果红黄色各式各3个,酸奶一代,草莓3个
  
   做法:
  

  1.新鲜水果:波萝半个(外面切好的带有波纹的那种)圣女果黄色,红色各3个,草莓3个.

  2.酸奶一袋(用量很少的哈,如果喜欢也可以多放)但是,多放要加钱的哈!!!

  3.将波萝切成1cm厚的块,垫在盘子上面.

  4.草莓切片.不要切断放在波萝上面,将红色与黄色圣女果也码到波萝上面,撒上酸奶即可!  新鲜水果沙拉出炉喽~~~~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a4611.html

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