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芝麻拌菠菜

时间:2020-05-29  2020-05-29  凉菜  手机阅读
芝麻拌菠菜做法
   材料:
   菠菜,350克,熟芝麻,25克,白糖,少许,盐,适量
  
   做法:
  

  1.将约22克芝麻炕熟出香味并晾凉后捣碎成末,然后和白糖、盐混合,待用。

  2.将菠菜洗净去头,用滚水烫2分钟,然后沥干水分(最好用手将水挤压出来)。

  3.将无水份菠菜和混合好的调料混合均匀,将剩余的芝麻撒上即可。


  

芝麻拌菠菜

芝麻拌菠菜做法
   材料:
   主料:菠菜………300克,盐(煮汤用)………适量,酱油………1小匙,鲣鱼汤料……1大匙,白芝麻面(市场上出售的)…………1大匙,白糖………2小匙,酱油………1大匙,鲣鱼汤料……1/2大匙
  
   做法:
  

  菠菜煮2分钟,同时倒上一些盐,煮完以后用水拔一下,沥去水分,切成4厘米长的小段,与酱油和鲣鱼汤搅拌,然后轻轻挤榨,最后的时候行搅拌好面衣(面衣用白芝麻面、白糖、酱油和鲣鱼汤料一起进行搅拌),然后再拌上菠菜就万事OK了!


  

芝麻拌菠菜

芝麻拌菠菜做法
   材料:
   菠菜,350克,熟芝麻,25克,白糖,少许,盐,适量
  
   做法:
  

  1.将约22克芝麻炕熟出香味并晾凉后捣碎成末,然后和白糖、盐混合,待用。

  2.将菠菜洗净去头,用滚水烫2分钟,然后沥干水分(最好用手将水挤压出来)。

  3.将无水份菠菜和混合好的调料混合均匀,将剩余的芝麻撒上即可。


  

黑芝麻拌菠菜


   材料:
   黑芝麻30克,盐2克,芝麻油25克,菠菜250克,味精2克。
  
   做法:
  

  1、将黑芝麻炒香;菠菜去老梗、黄叶,切4厘米长的段。

  2、将菠菜放入沸水锅内焯熟,捞起沥干水分,放入拌盆内,加入黑芝麻、芝麻油、盐、味精拌匀即成。


  

芝麻拌菠菜

芝麻拌菠菜做法
   材料:
   菠菜一把
  
   做法:
  

  1、菠菜快炒一下,加盐,捞出,沥一下水

  2、撒上白芝麻,完成了


  

芝麻拌蒸菠菜

芝麻拌蒸菠菜做法
   材料:
   菠菜450克,摘去菜梗,干辣椒片1/8茶匙,黑麻油1/2茶匙,盐1茶匙,现榨柠檬汁1茶匙,白芝麻1汤匙,烤香
  
   做法:
  

  1.汤锅放水,煮沸后蒸菠菜和干辣椒片,3至5分钟。盛出放在碗内。

  2.拌入麻油、盐和柠檬汁,拌匀后撒上烤香的芝麻,即可上桌。


  

芝麻酱凉拌菠菜


   材料:
   菠菜500克,芝麻酱30克,酱油,姜末,味精适量。
  
   做法:
  

  菠菜500克,煮熟;芝麻酱30克,酱油,姜末,味精适量,凉拌吃。


  

白芝麻香椿拌菠菜


   材料:
   菠菜l小把,香椿1/2小捆。调料:白芝麻3大勺,糖l大勺,酱油3大勺,煮开的料酒l大勺,香油少许。
  
   做法:
  

  (1).菠菜洗净,用开水焯几分钟,用自来水冷却,沥水切成2~3厘米的段。

  (2).香椿切去老根,洗净沥水切碎。

  (3).取小盆1只,将炒出香味的芝麻、糖、酱油、料酒倒入小盆,拌匀。

  (4).将菠菜倒入盘内,撒上香椿,倒入调好的佐料,淋上香油即可。


  

芝麻拌茼蒿

芝麻拌茼蒿做法
   材料:
   茼蒿1斤,芝麻油1-2小匙,辣油1-2小匙,熟白芝麻1-1.5大匙,盐0.5小匙
  
   做法:
  

  1.茼蒿洗净,烧开一锅水,将茼蒿放进去汆烫熟即捞出沥水;

  2.沥去水分的茼蒿放到容器里,加入上面列好的调料拌匀即可。


  

皮蛋芝麻拌豆腐

皮蛋芝麻拌豆腐做法
   材料:
   皮蛋2粒,豆腐1盒,白芝麻1大匙,葱1支,酱油膏3大匙,冷开水2大匙
  
   做法:
  

  1.皮蛋洗净,加水入蒸笼蒸熟,切6瓣;豆腐以冷开水洗净,切6块备用。

  2.芝麻入干锅炒香;葱花过水烫熟后,泡凉备用。

  3.调味料煮熟成酱汁,用熟食碗盛装待凉。

  4.成品盘依序放上豆腐、皮蛋、酱汁、葱花、芝麻即可。


  

芝麻拌海带芽

芝麻拌海带芽做法
   材料:
   海带芽150公克,蒜末5公克,姜丝10公克,熟芝麻适量,素蚝油1小匙,盐少许,糖1小匙,糯米醋1小匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.海带芽放入沸水中略微汆烫后捞出,放入冰水洗一下捞出沥干。

  2.将作法1汆烫后的海带芽加入蒜末、姜丝及所有调味料拌匀,再加入熟芝麻拌匀,放入冰箱冰至入味即可。


  

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