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燕麦水果酸奶

时间:2020-06-03  2020-06-03  甜品  手机阅读
燕麦水果酸奶做法
   材料:
   酸奶2杯,燕麦1杯,黑莓8颗
  
   做法:
  

  1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦!


  

燕麦水果酸奶

燕麦水果酸奶做法
   材料:
   酸奶2杯,燕麦1杯,黑莓8颗
  
   做法:
  

  1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦!


  

燕麦水果烤饼

燕麦水果烤饼做法
   材料:
   面粉200克,燕麦片175克,细白砂糖4汤匙,烘焙粉4茶匙,盐半茶匙,无子葡萄干75克,鸡蛋1只,打散,黄油125克,化开,牛奶6汤匙
  
   做法:
  

  1.将烤箱预热到220度。在烤盘上轻刷层油。

  2.用一个大碗,将面粉、燕麦、糖、烘焙粉、盐和葡萄干混在一起。在中间按出一个坑。用一个小碗,把鸡蛋打到起泡,然后混入化开的黄油和牛奶。再倒到坑里,混合成一个软面团。按成2个厚的圆饼,大约2厘米厚度。然后放到烤盘上。将每个圆饼分割开做成8个楔形(类似三角)。

  3.在预热好的烤箱里烤15分钟,或直到变黄发酵起来。然后分开各个楔形烤饼,趁热食用即可。


  

水果酸奶杯

水果酸奶杯做法
   材料:
   消化饼2片,酸奶300毫升,苹果0.25个,蓝莓适量,花生屑适量
  
   做法:
  

  1.消化饼压碎

  2.撒一些酸奶

  3.撒一层消化饼碎

  4.撒一些酸奶

  5.撒一些花生屑( 也可以还撒消化饼碎)

  6.放上蓝梅和苹果


  

水果酸奶慕司蛋糕

水果酸奶慕司蛋糕做法
   材料:
   雀巢淡奶油250ML,酸奶100ML,QQ糖2袋,红酒一汤勺,白糖适量,可可粉适量
  
   做法:
  

  1.将淡奶油装在大盆内,分三次加入白糖,用打蛋器打至6分发。

  2.将QQ糖隔水融化,稍冷却后与酸奶加在一起,用打蛋器高速搅打均匀。(这个动作一定要快,不然QQ糖会凝固。)

  3.将淡奶油和酸奶、红酒混合在一起,再次用打蛋器中速搅拌均匀。

  4.将慕司装在模具里。因为我没有慕司圈,所以将剪成条的锡箔纸放在模内,方便取出。

  5.放入冰箱内冷藏4个小时以上。这种慕司太好吃,嫩嫩的,入口即化。

  6.裱花做法:将可可粉过筛。

  7.将剩余的奶油和可可粉混合在一起搅拌均匀。

  8.将奶油装入安上花嘴的裱花袋后剪出小口。

  9.在蛋糕体上创造出自己喜欢的造型。


  

水果酸奶煎饼

水果酸奶煎饼做法
   材料:
   酸奶1瓶,面粉适量,鸡蛋一个,水果(挑自己喜欢的)
  
   做法:
  

  1.将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状,面粉我具体没有量

  2.用平底锅来煎,就和平时煎饼一样

  3.把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状

  4.番茄打成酱,我用的搅拌机,然后淋在煎饼上就可以了


  

水果酸奶杯

水果酸奶杯做法
   材料:
   纯牛奶1000克,益生菌菌粉,水果(可随意挑选自己喜欢的水果)
  
   做法:
  

  1.先把容器消毒。

  2.先将牛奶倒入容器里(我用的是一升的),然后倒入菌粉充分搅拌均匀(一小包双歧杆菌配一升牛奶) 。

  3.把容器装如酸奶机里,插上电源盖上盖子,经过8-10个小时的发酵酸奶就做好了(依个人喜好如果喜欢浓稠点可以多发酵一会儿,反之喜欢稀一点的时间可以短一点)。(吃不玩剩下的一定要放入冰箱,不然益菌容易死亡酸奶容易变质。放在冰箱里只可以储存3天左右。)

  4.将水果切丁装入杯中,然后淋入酸奶即可。

小诀窍

  制酸奶和市售酸奶的区别: 市售酸奶经过生产、运输、再到卖场这样一个过程中,酸奶中的乳酸菌会大量死亡,酸奶的营养价值也大打折扣,而且市售酸奶均含有增稠剂和稳定剂、防腐剂、人工香料、山梨酸、色素、甜味剂等食用添加剂。 科学证明,酸奶在制作好的3—8小时是最佳的饮用时间,这个时候的酸奶中乳酸菌的活性最高,而且自制酸奶的原料选择极其简单,就是新鲜的纯牛奶和菌粉,无需任何添加剂,因此制作好的成品酸奶是真正绿色健康的。 提示: 酸奶不要空腹喝,应该在饭后2小时左右喝。 喝完酸奶后要及时漱口,或者最好使用吸管,可以减少乳酸接触牙齿的机会。 酸奶需在4℃下冷藏,这样酸奶不会变坏,否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质。


  

水果酸奶吐司

水果酸奶吐司做法
   材料:
   主料:全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
  
   做法:
  

  1.将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。

  2.水果洗净切小块备用。

  3.将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

  GH小语:健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。


  

水果酸奶沙拉

水果酸奶沙拉做法
   材料:
   酸奶1杯(100ml),木瓜1/5个,哈密瓜1/6个,提子100g,西瓜1/4个,橙子1个,芒果1/2个,猕猴桃1个
  
   做法:
  

  1、木瓜和哈密瓜对半切开,剔去木瓜籽,再切成小角。

  2、提子洗净择成粒。

  3、西瓜对半切开,用挖球器挖成小球。

  4、橙子切去外皮,再成成8瓣。

  5、用刀顺着芒果芯一侧对半切开,再将外皮去掉切成小块。

  6、猕猴桃削去外皮,切成方块。

  7、将所有水果放入盘中,配酸奶食用即可。

小诀窍

  还可根据各人口味和时令,自由搭配选择水果的种类。


  

缤纷夏日水果酸奶

缤纷夏日水果酸奶做法
   材料:
   酸奶250毫升,杨梅5个,小杨桃一个,葡萄干若干粒
  
   做法:
  

  1.先把小杨桃和杨梅洗净,杨桃去皮,并切块去核

  2.将酸奶倒入碗里,将杨桃,杨梅和葡萄干放入,并加以适当搅拌

  3.享用时间到了~


  

缤纷夏日水果酸奶

缤纷夏日水果酸奶做法
   材料:
   酸奶250毫升,杨梅5个,小杨桃一个,葡萄干若干粒
  
   做法:
  

  1.先把小杨桃和杨梅洗净,杨桃去皮,并切块去核

  2.将酸奶倒入碗里,将杨桃,杨梅和葡萄干放入,并加以适当搅拌

  3.享用时间到了~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a47967.html

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