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瘦肉山药炒木耳

时间:2019-09-30  2019-09-30  炒菜  手机阅读
瘦肉山药炒木耳做法
   材料:
   山药,黑木耳,瘦肉
  
   做法:
  

  1、 瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;

  2、 山药切薄片备用;

  3、 木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净;

  4、 锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出备用;

  5、 锅中重新放少许油,放入山药、木耳翻炒均匀,加少许清水翻炒至熟;

  6、 放入肉片翻炒均匀,加盐、鸡精调味即可。


  

瘦肉山药炒木耳

瘦肉山药炒木耳做法
   材料:
   山药,黑木耳,瘦肉
  
   做法:
  

  1、 瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;

  2、 山药切薄片备用;

  3、 木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净;

  4、 锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出备用;

  5、 锅中重新放少许油,放入山药、木耳翻炒均匀,加少许清水翻炒至熟;

  6、 放入肉片翻炒均匀,加盐、鸡精调味即可。


  

山药炒木耳肉片

山药炒木耳肉片做法
   材料:
   山药280克、猪瘦肉100克、黑木耳适量。
  
   做法:
  

  1.瘦肉切片,适量的淀粉,料酒,拌匀20分钟;木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵

  2.山药削去皮,洗净后切成薄片,清水中浸泡(防止变黑);姜切丝,大蒜切粒,葱切花;

  4.将山药放入沸水中焯烫约2分钟,捞出沥干待用;

  5.放油,下入瘦肉,快速翻炒至变色后舀出待用;

  6.锅内再加少许油,下黑木耳与焯烫好的山药,翻炒2分钟;

  7.放入炒好的瘦肉,加适量盐、放入葱花,少许水(一点点),翻炒均匀;


  

铁棍山药炒木耳

铁棍山药炒木耳做法
   材料:
   铁棍山药1根约200g,干木耳50g,蒜2瓣,油盐适量
  
   做法:
  

  1、干木耳剪去根部,提前泡发洗净

  2、蒜切碎

  3、铁棍山药削皮洗净,斜切片

  4、锅里放足够清水,烧开,下木耳烫一会儿去除异味、捞起沥干水分

  5、锅里下油烧热,下蒜爆香,下山药翻炒

  6、下木耳翻炒,加一点点水防止糊锅

  7、炒熟之后加盐调味


  

甜豆山药炒黑木耳

甜豆山药炒黑木耳做法
   材料:
   甜豆120克,山药300克,木耳10朵,胡萝卜少量。
  
   做法:
  

  1、将山药削皮洗净切片,甜豆撕经一切二,黑木耳泡开洗净放开水锅内煮4分钟,胡萝卜削皮切片;

  2、起油锅依次下胡萝卜、甜豆、山药、黑木耳炒熟,放盐调味即可。


  

木耳山药炒芦笋

木耳山药炒芦笋做法
   材料:
   山药 木耳 鲜芦笋
  
   做法:
  

  1、山药去皮,切成菱形片,泡入水中。

  2、鲜芦笋去掉老筋,斜刀切成段。

  3、木耳用温水浸泡,洗净,备用。

  4、炒锅做开水,将山药、鲜芦笋、木耳按顺序分别放入,间隔20秒。木耳焯水20分捞出,控水。

  5、炒锅刷净,烧热,倒入植物油,油温6成热时,将焯水后的三种食材放入,大火翻炒几下。

  6、用生粉、水、盐、鸡粉调和而成的芡汁勾薄芡,出锅装盘即可。


  

牛肉山药浓汤

牛肉山药浓汤做法
   材料:
   牛肉片30公克,山药块300公克,西芹块30公克,洋葱块30公克,奶油1大匙,鸡粉1/4小匙,动物性鲜奶油50㏄,鸡高汤400㏄
  
   做法:
  

  1.牛肉片切小片;山药去皮切小块;西芹去粗纤维切小块;洋葱块去皮切块,备用。

  2.热锅,放入奶油融化,放入作法1的洋葱块、西芹块炒香。

  3.于作法2中加入鸡高汤、山药块以小火熬煮约20分钟后放置冷却。

  4.将作法3的汤以果汁机打匀,再加入鸡粉、动物性鲜奶油调味。

  5.将作法1的牛肉片加入作法4的浓汤中,以小火煮沸即可。


  

鸡肉山药火锅

鸡肉山药火锅做法
   材料:
   材料土鸡1只,山药1块,白萝卜1/2个,胡萝卜1/2个,洋葱1/2个,生香菇数朵,芹菜数支,葱、姜适量,盐1大匙做法
  
   做法:
  

  1、土鸡切块,用清水洗净血水,山药去皮切块。

  2、萝卜削皮切块,洋葱切块,芹菜切段,生香菇洗净。

  3、锅中装七分满水(或昆布柴鱼高汤),放入土鸡块、山药块,以大火炖煮至滚,捞除油脂浮沫,放入其他蔬菜,转中火再煮约l小时,加1大匙盐,即可。


  

圆肉山药炖甲鱼


   材料:
   活甲鱼一只,龙眼肉25克,山药25克。
  
   做法:
  

  先用热水烫甲鱼,使其排尿后切开洗净去肠脏,切块,与壳一起同圆肉、山药放在带盖的炖罐内加水适量,隔水炖熟后服用。


  

羊肉山药粥


   材料:
   羊肉250克,淮山药30克,糯米100克。
  
   做法:
  

  先将羊肉切碎块,与山药共煮熟烂,再加入粳米同煮为粥。


  

羊肉山药奶汤


   材料:
   羊后腿肉500克,山药250克,牛奶225克,生姜15克,水发金针菜(黄花菜)50克,大蒜叶5克,黄酒、精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  1.羊肉切成2-3厘米见方的块,加上精盐渍片刻。熟菜油烧至六成热,入羊肉块,烹上黄酒,煎至略黄即捞起盛放于砂锅中。

  2.生姜拍碎加入羊肉中,加清水500克,中火煮沸后,撇去浮沫,文火焖煮1小时左右。

  3.金针菜切段,山药刮去皮切成斜方块,一起加入羊肉汤中,文火焖酥,加入牛奶,并用精盐、味精调味撒上大蒜叶即成。


  

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