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红萝卜竹蔗苹果水

时间:2019-10-25  2019-10-25  甜点  手机阅读
红萝卜竹蔗苹果水做法
   材料:
   竹蔗,苹果,红萝卜
  
   做法:
  

  1、竹蔗、苹果、红萝卜洗净切块;

  2、通通放进人仔煲里慢慢煲,煲一个半小时到两小时就够了。


  

红萝卜竹蔗苹果水

红萝卜竹蔗苹果水做法
   材料:
   竹蔗,苹果,红萝卜
  
   做法:
  

  1、竹蔗、苹果、红萝卜洗净切块;

  2、通通放进人仔煲里慢慢煲,煲一个半小时到两小时就够了。


  

玉米红萝卜竹蔗猪骨汤

玉米红萝卜竹蔗猪骨汤做法
   材料:
   猪骨,玉米,红萝卜,竹蔗,马蹄,无花果几颗,金丝蜜枣1颗,盐
  
   做法:
  

  1.玉米去叶留须,洗净后掰开几段。

  2.红萝卜去皮洗净切成条。

  3.竹蔗洗净破开,马蹄去皮洗净,无花果几颗、金丝蜜枣一颗洗净备用,到此时此刻才发现忘了放雪耳了,呵呵。

  4.先将猪骨飞水,然后将所有材料放一起煲两个小时后放盐调味即可饮用。

小诀窍

  清润降燥的玉米红萝卜竹蔗猪骨汤来了,大家请吧!


  

红萝卜竹蔗茅根马蹄水

红萝卜竹蔗茅根马蹄水做法
   材料:
   红萝卜,竹蔗,茅根,马蹄
  
   做法:
  

  1、红萝卜、竹蔗、茅根、马蹄洗净,切块。

  2、将所有材料加水煮40到60分钟即可饮用。


  

玉米红萝卜竹蔗猪骨汤

玉米红萝卜竹蔗猪骨汤做法
   材料:
   猪蔗渣骨, 红萝卜、玉米,竹蔗,马蹄,无花果,金丝蜜枣
  
   做法:
  

  1、玉米去叶留须,洗净后掰开几段。

  2、红萝卜去皮洗净切成条。

  3、竹蔗洗净破开。

  4、马蹄去皮洗净,无花果几颗、金丝蜜枣一颗洗净备用。

  5、先将猪骨飞水,然后将所有材料放一起煲两个小时后放盐调味即可饮用。


  

红萝卜茅根竹蔗马蹄水

红萝卜茅根竹蔗马蹄水做法
   材料:
   红萝卜1根,茅根100克,竹蔗3节,马蹄5个,盐适量
  
   做法:
  

  1.红萝卜去皮洗净切块;茅根洗净后剪短、竹蔗洗净切成小段、马蹄去皮洗净。

  2.将红萝卜、茅根、竹蔗、马蹄放入电砂煲中,加入适量清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

竹蔗红萝卜马蹄水

竹蔗红萝卜马蹄水做法
   材料:
   红萝卜1条,马蹄250克,竹蔗1斤,清水500克,盐适量
  
   做法:
  

  1.红萝卜洗净后去皮切片,马蹄洗净后去皮,竹蔗洗净切成短段再切成条。

  2.将原料放入电砂煲中加入清入煲2小时后加入适量盐调味即可。


  

竹蔗茅根红萝卜水

竹蔗茅根红萝卜水做法
   材料:
   竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一,清热下火、生津止渴、润肺排毒,是非常好喝的凉茶。市面上还有竹蔗茅根精和竹蔗茅根饮料等产品,方便大众饮用。今天我们在此汤水中特别添加了贺年糖果——糖冬瓜,更具风味。3~4人份材料:竹蔗:半条(约一斤多) 茅根(干、鲜品皆可):50克 马蹄:10颗红萝卜:1条糖冬瓜:75克水:8碗
  
   做法:
  

  1. 所有材料洗净(糖冬瓜除外);

  2. 竹蔗切成几段,长约7、8厘米;每段在分切成4条;

  3.红萝卜去皮切小块;马蹄去皮;

  4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可饮用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁,其他汤渣可食用)。

  功效:

  清血热、润肺生津,止渴利尿、清肝和胃;祛积聚体内的麻疹热毒,尤其适合儿童饮用。


  

红萝卜马蹄竹蔗水


   材料:
   红萝卜、马蹄、竹蔗各200克。
  
   做法:
  

  将红萝卜、马蹄洗净,削皮后与竹蔗一起加入适量清水,水开后煎煮约30分钟即可。

  红萝卜又名胡萝卜,属伞形科植物。性味甘、辛,微温。入肺、脾经。功效行气宽中,健胃消滞。

  马蹄又名荸荠,是莎草科植物荸荠的球茎。性味甘、寒。入肺、胃经。功效清热、凉血、解毒、化痰。

  竹蔗为禾本科一年生或多年生草本甘蔗中的一种。性味甘、寒。入肺、胃经。功效清热泻火,解毒润燥。


  

凤梨苹果水果锅

凤梨苹果水果锅做法
   材料:
   锅底:150公克,苹果1颗,葱1根,鸡高汤4500㏄,火锅料:适量,绿花椰菜适量,白菜适量,红萝卜片适量,蛤蜊适量,芋头适量
  
   做法:
  

  1.将新鲜凤梨、苹果去籽切块;葱洗净切段,备用。

  2.取汤锅,放入作法1的凤梨块、苹果块、葱段,再加入鸡高汤煮滚。

  3.在作法2的锅中加入火锅配料煮熟后即可食用。


  

苦苣苹果水田芥沙拉

苦苣苹果水田芥沙拉做法
   材料:
   原味低脂优格(酸奶酪、酸奶)80毫升
  
   做法:
  

  1、水田芥(西洋菜)去粗茎,大苦苣(菊苣、莴苣、生菜)纵向切半后切片,苹果切半去核,切薄片。

  2、取一小碗,拌合优格、美乃滋、蜂蜜、芥末酱、咖喱粉和姜粉,制成沙拉酱。3、取一大碗,放入水田芥、苦苣和苹果,拌入酱汁,撒上杏仁片即可。


  

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