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花胶美容养肤汤

时间:2020-06-30  2020-06-30  汤类  手机阅读
花胶美容养肤汤做法
   材料:
   腔骨500克  干花胶3根(约50克) 党参50克  枸杞20克  淮山25克   大葱4  姜4片  盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1)将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中,倒入清水,放入大葱节,姜片和1/2茶匙(3克)盐,大火煮开后,转中火煮20分钟。煮好后捞出,放入冷水中浸泡备用。

  2)党参,枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。

  3)腔骨冲净放入汤煲中,倒入清水,水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫,放入装有花胶的调料袋,再倒入党参,枸杞和淮山,盖上盖子调成小火,煲2个小时即可,饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。

  超级�嗦:

  **花胶,就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,蛋白质含量极高,而脂肪含量又极低。花胶有“海洋人参”的美誉,含有丰富的胶质,有滋阴、固肾的功效和滋补食疗的作用。花胶中所含的胶原蛋白更是美容皮肤的“功臣”。

  **花胶经过浸泡后,放在葱姜盐水中煮20分钟,是为了更好的去除异味。

  **花胶在北方市场不太容易买到,除非去批发市场的干货区,超市里一般没有的。广东的汤铺里基本都有卖的。我通常在淘宝上买,花胶的价格差异很大,用来煲汤的话,60元左右半斤的就很好了,煲汤的用量很少,半斤能用很多次呢。

  **花胶的胶质非常重,为了避免在煲汤过程中黏底下,所以才放入调料袋中煲煮。调料袋在超市有售,我买的是“环保妈妈”牌的。

  **这款汤在防止皮肤老化和美白肌肤方面有明显的效果。爱美的女性可以收藏这个汤谱,作为日常调养身体和美容皮肤的食疗方。据说,有一些老人会给自己的女儿或儿媳妇留存一些很好的陈年花胶,用于她们生孩子前后几个月的身体调养。


  

花胶美容养肤汤

花胶美容养肤汤做法
   材料:
   腔骨500克  干花胶3根(约50克) 党参50克  枸杞20克  淮山25克   大葱4  姜4片  盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1)将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中,倒入清水,放入大葱节,姜片和1/2茶匙(3克)盐,大火煮开后,转中火煮20分钟。煮好后捞出,放入冷水中浸泡备用。

  2)党参,枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。

  3)腔骨冲净放入汤煲中,倒入清水,水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫,放入装有花胶的调料袋,再倒入党参,枸杞和淮山,盖上盖子调成小火,煲2个小时即可,饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。

  超级�嗦:

  **花胶,就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,蛋白质含量极高,而脂肪含量又极低。花胶有“海洋人参”的美誉,含有丰富的胶质,有滋阴、固肾的功效和滋补食疗的作用。花胶中所含的胶原蛋白更是美容皮肤的“功臣”。

  **花胶经过浸泡后,放在葱姜盐水中煮20分钟,是为了更好的去除异味。

  **花胶在北方市场不太容易买到,除非去批发市场的干货区,超市里一般没有的。广东的汤铺里基本都有卖的。我通常在淘宝上买,花胶的价格差异很大,用来煲汤的话,60元左右半斤的就很好了,煲汤的用量很少,半斤能用很多次呢。

  **花胶的胶质非常重,为了避免在煲汤过程中黏底下,所以才放入调料袋中煲煮。调料袋在超市有售,我买的是“环保妈妈”牌的。

  **这款汤在防止皮肤老化和美白肌肤方面有明显的效果。爱美的女性可以收藏这个汤谱,作为日常调养身体和美容皮肤的食疗方。据说,有一些老人会给自己的女儿或儿媳妇留存一些很好的陈年花胶,用于她们生孩子前后几个月的身体调养。


  

美白养肤汤

美白养肤汤做法
   材料:
   白芷5克  玉竹5克  薏米50克  土鸡半只  姜1块调料:盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1) 将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后,放入鸡焯烫至变色后捞出,锅中的水倒掉不要。姜切成片,或用刀拍散。白芷,玉竹和薏米用清水洗净。

  2)将焯好的鸡放入砂锅中,一次性倒入足量冷水,大火煮开后,改成小火,放入姜片,白芷,玉竹和薏米,盖上盖子用小火煲2小时,最后调入盐即可。

  超级�嗦:

  **这是我常年以来,每月都喝的一款美白养肤汤,经过数年的实践,我可以很负责的说,功效大大滴。皮肤美白,是每个爱美女孩永生的追求,俺也不例外哈,今天贡献出来,大家一起变漂漂哈。

  **这款汤中的薏米,一定要放,除了有针对皮肤美白的功效之外,还可以是汤变得粘稠,喝起来口感特别好。

  **白芷和玉竹都不要放过量,否则药味重,可以初尝的人会不习惯哈。补充下,白芷和玉竹药店有售,薏米超市有卖。土鸡,如果买不到,可以用乌鸡或超市的柴鸡替代。

  **再附送网友曾给我的一个美容面膜哈,将白芷,茯苓,薏米按照1:1:1的比例打碎成粉末,用酸奶调好后敷面,美白效果也特别好。而且价格便宜。

  Whitening and Beauty Soup

  Ingredients:

  Taiwan angelica root (

  bai zhi

  ): 5g

  Fragrant solomonseal rhizome (

  yu zhu

  ): 5g

  Barley: 50g

  Free-range chicken: a half

  Ginger: 1

  Seasoning:

  Salt: 1 teaspoon (5g)

  Directions:

  1)Clean and wash the free-range chicken;Boil enough water over high-heat with a saucepan, then put in the chicken, blanch it;Take out the chicken after its colour changes, and clean out the rest water;

  Slice the ginger or beat it with cooking knife;Thoroughly wash the Taiwan angelica root (

  bai zhi

  ), fragrant solomonseal rhizome (

  yu zhu

  ), and Barley;

  2)Put the blanched chicken into a soup pot, and add in all aomunt of the water at a time;Heat the soup over high-heat until boil, then turn to small and medium-heat;

  Add in ginger slices, Taiwan angelica root (

  bai zhi

  ), fragrant solomonseal rhizome (

  yu zhu

  ), and barley, cap the pot and cook for about 2 hours;

  Finally, before serving, season the soup with a little salt. Finish


  

补气补血——阿胶美容糕

补气补血——阿胶美容糕做法
   材料:
   阿胶(山东东阿胶)200克,黄酒500克,冰糖250克,红枣250克,核桃250克,黑芝麻250克,枸杞50克,黑花生150克
  
   做法:
  

  1、用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化,要蒸1个多小时。把红枣剪成细丝,不要米子哈。核桃瓣成小颗粒。

  2、热锅里不放油,把芝麻、花生、核桃炒熟,不要炒糊了。

  3、用一个大砂锅,把冰糖和融化的阿胶汁一起熬,(熬得时候要用舀子搅动,免得糊锅)熬制冰糖融化成有点粘稠,火关到最小时,把红枣、核桃、芝麻、枸杞、花生一起放在一起,快速的搅拌均匀。

  4、用一个托盘或者做面包的盘子都可以,在里面刷一层调和油(少刷点),在把阿胶糕倒入盘子中抹平,等到冷却后,用保鲜膜蒙一层放入冰箱冷藏室冻一晚上。

  5、第二天拿出来切成块状。再装入密封的玻璃罐中。每天晚上吃两三块即可,不要吃多了,潮热哈。不吃的时候把罐子放进冰箱冷藏。


  

五豆美容养颜汤

五豆美容养颜汤做法
   材料:
   黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
  
   做法:
  

  1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  超级�嗦:

  **春节休假终于有时间把中里巴人的《求医不如求己》看完了,一道非常简单的美容汤吸引了我。在家尝试了几次,效果的确不错,发上来与大家分享。对于女人来说,但凡是“涉嫌”美容的,都愿意去尝试。作者管这个方子叫养颜粥粥,但我叫它养颜汤,因为此并不黏稠,有点象道糖水。

  **浸泡5种原料需要一夜时间,天气变暖以后,我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏,以免由于温度过高滋生细菌。

  **(以下文字摘抄自《求医不如求己》美容从喝无色养颜粥开始一文)

  黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。

  绿豆:味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

  黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。

  赤豆(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿,久食瘦人”,看来有减肥的功效。

  紫米:味甘,性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。

  综合看来,这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来,她说是无意之中搭配出来的。

  Five Beans Beauty Soup

  Ingredients:

  Black bean: 1 spoon*

  Red bean: 1 spoon

  Mung bean: 1 spoon

  Soy bean: 1 spoon

  Black rice: 1 spoon

  (*Please note: no matter the spoon size, just take the same quantity (i.e. spoon) is ok)

  Brown sugar: proper amount (optional)

  Directions:

  1)Wash and clean all the five ingredients, and soak them in water overnight;

  2)Pour the five ingredients (with the soaked water) into a saucepan, still add water until the water quantity reaches about 6 times of the beans;

  Boil over high-heat, after boiling then turn to low-heat and partly-lid the saucepan, cook for 30 minutes until the beans’ surfaces are split. Finish

  It's better to add some brown sugar before serving.


  

红枣美容养颜粥

红枣美容养颜粥做法
   材料:
   红枣、薏米、糙米、银耳
  
   做法:
  

  1、在煲汤时,盖子不好盖牢的,不然要溢出来的,你可以将盖子打开着烧,注意室内通风,做好排烟排蒸气.

  2、打开着盖子烧的话,势必会挥发掉很多的水,所以要做好看护工作,千万不要烧干了

  3、 还有一种方法可以节省挥发和加速成熟的,就是在盖子和锅口中间夹两根筷子.再在锅盖上压块重的东西.这样就可以防止溢锅了.

  4、如果您的电饭煲有煮粥功能键的话,那就好多了,可以盖上盖子烧,水分蒸发也会少点,相对也会更容易成熟了.

小诀窍

  备注:

  一般只有煮饭功能的电饭煲:


  

美容养颜的番茄蹄花煲

美容养颜的番茄蹄花煲做法
   材料:
   猪蹄2只、西红柿1斤、葱姜、白酒、八角、盐、糖、番茄酱。
  
   做法:
  

  1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有,挺容易清洗的),用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味,葱姜切片备用,西红柿洗净备用。

  2、猪蹄放入砂锅中,加温水没过猪蹄,加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角,放火上加热,大火烧开打出浮沫,然后转最小火炖煮,猪蹄八成烂时加入适量盐调味,加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。

  3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块,西红柿切小块,锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味,最后加入一小勺盐继续翻炒。

  4、翻炒至西红柿软烂后,将蹄块放入一起翻炒几下,将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中,让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。

  5、开中火继续焖煮20分钟即可关火,撒少许香菜或葱花装饰。

小诀窍

  1、如果家里有斧头或砍刀的话,可以将猪蹄剁开后再炖,更容易炖烂,但如果没有就算了吧,别把菜刀崩了。

  2、先用开水汆烫两次,可以去除猪蹄的脏腥味,炖煮的时候加入白酒,可以起到去腥提鲜的作用。

  3、炖猪蹄超级省火的窍门,一通百通么,豆子和蹄筋是最难炖烂的东西,煮豆子咱怎么办:盖上锅盖、中大火烧开,保持沸腾状态10分钟,然后关火,不掀盖焖着它半小时,等到锅凉后,再开火再沸腾10分钟,盖子焖半小时,以此重复两三次,猪蹄绝对焖烂了,此方法适合周末或是很闲的时候。

  4、炒西红柿的时候,放一点油即可(几滴),加入少许番茄酱让味道更好,加入一勺白糖可以起到提鲜的作用。

  5、最后炖煮时,加入先前煮猪蹄的汤,里面很多胶原的,比清水炖煮的味道更好,因为凉了后它凝固了,比皮冻还结实。


  

美容养颜乌发宝粥

美容养颜乌发宝粥做法
   材料:
   黑豆50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克;
  
   做法:
  

  1、将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好。

  2、如果没有黄冰糖,用红糖代替也不错。

  3、用高压锅,放入所有食材,加水适量,搅和均匀。

  注:豆子和米都比较吃水,所以,如果希望煮出来的成品是稀稠的粥,就要多放些水,得是1: 3或1: 4的样子吧!如果放的水比较少的话,煮出来的成品就类似干饭,或是可以做成energy bar了。

  4、高压锅开锅、上气、压阀之后,用低火即可。三、四个小时之后关火比较好,因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的。

  5、晾凉之后,就可以盛起来,放入冰箱,每天弄上一小碗,再淋上一小勺蜂蜜。也可以用慢炖锅来做。

  6、开锅后用LOW 就好了,煮上一宿,十二、三个小时,早上正好可以来一小碗,嘿嘿。


  

秋季养生 秋梨陈皮汤(美容养颜)

秋季养生     秋梨陈皮汤(美容养颜)做法
   材料:
   秋梨1个 陈皮10g 冰糖50g 枸杞10粒 水1000ml
  
   做法:
  

  1.梨洗净,带皮切成大块

  2.陈皮、枸杞泡开

  3.然后在干净的砂锅中倒入清水,加入梨块陈皮

  4.再加入枸杞和冰糖

  5.20分钟以后,打开锅盖,用小勺搅拌一下,就可以盛入小碗,这道汤就算是做好了。

小诀窍

  秋天到了,不管是大人还是孩子都容易上火,这是秋气为燥,惹的祸,燥最易伤津液,而是口唇干裂、皮肤干燥、干咳等“燥”性表现。

  因此饮食以“润”为主,以养阴润燥,除燥降火。


  

家庭自制美容养生阿胶糕

家庭自制美容养生阿胶糕做法
   材料:
   材料
  
   做法:
  

  准备工作

  先提前一个星期把阿胶砸碎用黄酒泡一个礼拜(放一个碗里盖保鲜膜)

  1,将泡好的阿胶和黄酒倒入大碗或深盘子里

  2,冰糖,枣,核桃,黑芝麻,珍珠粉之类的也放到容器里搅拌均匀

  3.大火上锅蒸。记得锅要留小缝用筷子支上或用黄瓜尾巴中间竖着切一刀别切断,卡在锅边

  4,蒸1~2小时,不时开锅搅拌

  5.保鲜膜铺好在密封盒里,要保证四个边都多出来露到盒子边缘外

  5,把蒸好的阿胶糕放凉一点然后倒入盒子,密封放冰箱里,第二天之后就可以吃了

  6:吃法!!拿出来切成小块,一天一块,或用勺子挖着吃。可以冲温牛奶喝,就这水吃

小诀窍

  蒸的时候要及时搅拌要不然容易有块,核桃大枣和冰糖多放一点好吃,冲牛奶也很好吃...


  

美容养颜果汁

美容养颜果汁做法
   材料:
   纯净水,芹菜,黄瓜,少量柠檬,香蕉,西瓜,苦瓜,橙子,猕猴桃,草莓,人参果等果蔬
  
   做法:
  

  1、将材料去皮,去籽,只留果肉。

  2、将材料及纯净水一同倒入榨汁中,榨汁。

  3、将果汁倒入杯子中,放入冰箱内冷藏即可。


  

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